「popo先生のレッスンノート」の記事一覧

本日は2回目の通常レッスンでした！ ダウンの途中で足を閉じたり開いたりする動作を中心に リズムトレーニングをしました🦄 そのまま、ダウンの中で足をクロスして 左右に身体の向きを変えていく動きに応用 […]

本日は2回目の通常レッスンでした！ 8ビートと16ビートのダウンを復習してから ロック・ザ・ボートのステップに挑戦しました✨ 途中から身体の向きを変える動作だけを 素早く繰り返してみましたが、難なくクリア& […]

本日は通常レッスンでした！ ダウンのリズムトレーニングでは 膝に負荷を感じてしまったようです🥲 膝だけを使って上下をしなくてもいいように、 足の裏から上半身まで伸びやかに動けるバランス感覚を練習しましょう […]

本日は通常レッスンでした！ いつものリズムトレーニングに加えて、 スリーステップを練習しました💁🏻‍♀️3️⃣ まずは […]

本日は 体験レッスン後はじめての通常レッスンでした！ ダウンとアップのリズムを両方練習。 ダウン→アップ→ダウン→アップと交互に変えていく応用もできていました✨ 「音楽にのるとできるかも」とのこと、 その感 […]

本日は通常レッスンでした！ 8ビートと16ビートを切り替えながら ダウンをするリズムトレーニングをしました✅ ボックスを踏むとき、歩幅が広くなりすぎてしまうので 生徒さんの場合は歩幅を少し狭めに意識して、 […]

本日は 体験レッスン後はじめての通常レッスンでした！ 8ビートにのせるダウンを復習して 胸のアイソレーションも組み合わせて より大きくリズムを刻む練習をしました✊🏼 そして16ビートにも挑戦 […]

本日は2回目の通常レッスンでした！ 前半はダウンのステップを復習して、 新しく前ノリのトレーニングにも挑戦しました✨ 腰をしっかり前後に動かせるよう 膝を少し曲げて重心をキープすることがポイントɰ […]

本日は体験レッスンでした！ リズムトレーニングの基礎として 8ビートにのせるダウンを練習しました✊🏼 アイソレーションの紹介もして、 最後は誰もが自然とテンションのあがる曲 Uptown F […]

本日は通常レッスンでした！ いつも通りの16ビートは、 胸を意図的に動かさずに、重力を感じて みぞおちあたりを落とす感覚を復習しました😌 16ビートをキープしながら 2ステップや、腕を動かしてみることにも […]

本日のレッスンはお休みになりました。

本日は体験レッスンでした！ ダンスは初めてで基礎からやってみたい、 いつか好きな歌手の曲を踊れるようになりたいとのこと✨ まずは8ビートでダウンのリズムをとりながら ボックスを踏んだり、歩いてみたり◎ さら […]

2時間連続レッスンの後半です▶️ All I Need / Jacob Collierでルーティンを踊りました🌈 ロジャーラビットやクラブも取り入れたルーティンは 足の入れ替え […]

本日は初めての2時間連続レッスンでした！ まずは16ビートの練習から。 みぞおちをバウンスするイメージを確認しながら、 速めのリズムでも続けられるようになってきました✨ 次はボックスを踏んだり、クラブをした […]

本日は通常レッスンでした！ 前回に引き続き腕のウェーブを練習✊🏼 肘のはりがはっきり見えるようになりました◎ 集大成として、手首から手首までを繋げて。 肩を上げる動作の入れ替えという課題があ […]

本日の通常レッスンは年末から2週間ぶりだったので、 身体が感覚を思い出すような基礎を重点的に取り組みました！ 8ビートと16ビートの両方を使い分けながら しっかりバウンスできるようリズム取り✊Ἷ […]

本日の通常レッスンは ダンスが初めての生徒さんとHIPHOP！ 8ビートにのったダウンのリズムや アイソレーションの基礎と、 それらを繋げたルーティンに取り組みました✊🏼 スポーツ経験があり […]

本日は2021年最後の通常レッスンでした！ 数ヶ月練習したことを振り返りながら ルーティンにして復習✨ 最初の頃よりステップも軽やかに しっかり踏めるようになりました！ マネできているか？をしっかり確認しな […]

本日は体験レッスンでした！ ダンススクールに通っていた経験をお持ちで ブランクがあっても、リズムの基礎力はしっかり身についている生徒さん👏🏼 パシパシ動く振りはできるけれど、 柔らかくなめ […]

本日も通常レッスンでした！ 下半身でリズムを取りながら腕を動かすルーティンが、 最近やった動きのなかで難しいと感じたとのこと。 そこで、下半身と上半身の動きが異なる動作を2種類ほど練習し、 さながら脳トレのようでした&# […]