「popo先生のレッスンノート」の記事一覧

本日も通常レッスンでした！ 前回挑戦した逆ウェーブの動きとからめて、 腰を後ろから下を通り前に向かって回す動作を リズムに合わせて練習しました✊🏼 ゆっくり回せるようになったら おなかに力を […]

本日は12月最初の通常レッスンでした！ 「バタフライ」の習得に向けて、新しく、 バランスを崩さず踵を上げ下げする動きを 集中して練習しました！ リズムに合わせてしっかり踵を踏めるようになると、 スピードが早くてもついてい […]

本日は11月最後の通常レッスンでした！ 1ヶ月を通して練習した動きを入れた長めのルーティンを Fly Girl / Kyle Thornton & The Companyで踊りました✨ 毎回のレッス […]

本日は通常レッスンでした！ 前回に引き続き、「バタフライ」を意識して 足の裏を使って重心を動かす練習をしました。 足の裏の様々な部分に重心を乗せる感覚は 少しずつ習得できています✨ まだ、動かしながら足首が […]

本日は通常レッスンでした！ 体験レッスンの際に課題に感じていた 胸のアイソレーションを改めて重点的に行いました。 姿勢と顔の位置を動かさずにロールするのは難しいですが、 前回よりだいぶ可動域が広がっているのでこの調子&# […]

本日は体験レッスンでした！ 軽くストレッチをしてリズム取り、 そして胸と腰のアイソレーションを重点的に行いました。 テンポが速い曲での大ぶりな振り付けが大変だった経験をきき、 速いなかでもリズムをしっかり取りながらアイソ […]

本日は体験レッスンでした！ ストレッチをしながらお互いの話をして リズム取りやステップの練習をしてから、 生徒さんが好きな曲として挙げてくれた Me Like Yuh / Jay Parkで踊りました。 ルーティンを覚え […]