本日は12月最初の通常レッスンでした！

「バタフライ」の習得に向けて、新しく、
バランスを崩さず踵を上げ下げする動きを
集中して練習しました！

リズムに合わせてしっかり踵を踏めるようになると、
スピードが早くてもついていけるようになります✨
練習では足の裏が攣りそうになりますが（笑）

加えて今日は、腰からはじめる逆ウェーブも。
頭ではわかっていても、逆や反転の動きは難しいですよね😫

次回はもっとじっくり噛み砕いていきましょう！