
「レッスンノート」の記事一覧

「K POP」渋谷教室2024-1-7-no0159-2058
- 公開日:
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、インナーマッスルトレーニング、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 柔軟性、アイソレーション共に以前よりとても良くなりました。 振付は前回よりやっている課題曲を進めました。 今 […]

「BE:FIRSTさん 『Gifted』イントロからサビ前まで」新宿教室 2024-01-07-no0176-2265
こんにちは!!Sayaka Ishidaです!! 本日もレッスンありがとうございました!! 今日は『Gifted』のイントロからサビ前までやってみました! 振り数は少ないものの、音取りが難しかったりタイミングを掴みづらい […]

キンプリでかっこよく!本 八幡スタジオ2024-01-07-0034-1935
- 公開日:
基礎を行ったのちキンプリの 踊るように人生をの振り付けをはじめる予定でしたがお休みのため次回に引き続きます。 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > […]

BBF!本八幡スタジオ2024-01-07-0034-1999
- 公開日:
基礎を行ったのち 歌ってみたというカテゴリのなかの カバー曲でのダンス! 歌詞に沿っての振り付けに挑戦しました。 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > & […]

ガールズダンス本八幡スタ ジオ2024-01-07-0034-1964
- 公開日:
基礎を行ったのち ガールズに必要なウェーブや見せ方のレッスンの予定でしたがおやすみのため次回に引き続きです。 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > […]

キッズレッスン👶🏻六本 木教室2024-01-06-no0102-1917
- 公開日:
1/6のキッズレッスンでは、引き続き 振り付けをメインにレッスンをしました! 前回までの振り付けをしっかりと 練習して覚えてきてくれたので 新しいところを追加して練習しました! たくさん難しいステップが出てきますが 引き […]


ITZYレッスン!新宿教室2024-01-05-no0102- 2081
- 公開日:
2024年レッスン初めでした^^ 今年もよろしくお願いします! 1/5のレッスンでは、引き続き In the Morning を復習し 2Aを進めていきました! 1サビ終わりまでの歌詞や振り付けとは また全然違う雰囲気に […]

「Soulダンス基礎」新宿2024-01-06-no0085-1760
- 公開日:
今回も有難うございました! ・ウォーターゲート ・ウィリーターナー ・スネーク ・ジャーク(マッシュポテト) ウエストを潰すところから頭に繋げてスネーク、足に切り替えてジャークをしていきました。 ジャークはみぞおちからの […]

「シアターダンス」新宿教 室2024-1-6-no0159-2215
- 公開日:
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本番に向けての振付の練習をしていきましたが、前回のパートよく復習してくださりとてもスムーズでした、ありがとうございます。 足の動きとてもクリアーになってきて良いです。 アイソ […]

「K-POPサビコピ④」新宿教室 2024-1-6-no0175-2057
- 公開日:
アイソレのバリエを取り入れてから、年またぎでのサビコピです!「リズムをのせる」事にも意識しながら振付のクオリティが上がっているのが感じます(^^)楽しくカッコよく、スムーズに踊れる様また練習しましょうー!

「シアターダンス」新宿教 室2024-1-6-no0159-2215
- 公開日:
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、 ストレッチ、筋トレ、インナートレーニング、アイソレーションを行いました。 筋トレはどちらも歌振りのスタンスの意識がよくなりますのできつかったと思いますが多めに […]

「ダウンとアップ」池袋教室 2024-1-6-no0175-2245
- 公開日:
ダンスで使う筋トレを取り入れ、ダウンとアップのバリエにてリズム取りをしました!身体でリズムを刻むのも力を抜くのも最初は難しく感じますが、トライした分だけ身体が動きやすくなっています!またバリエーションを広げていきましょう […]

前回の続き!天王寺教室2023-12-2 7-no0162-2210
- 公開日:
前回の続きをしました! 新しい基礎練もしてウェーブを習得して頂きました! 新しいことにもとても熱心に、練習していただけてるのでとても私も楽しいです! 来年もよろしくお願い致します🙇 […]

ワック!天王寺教室2023-12-27-no0162-2060
- 公開日:
軽くストレッチをして、ワックの振り付けをしました! 今年最後のレッスン!毎回しっかり練習をしてきてくれたのでとても成長が見れて嬉しかったです! 来年もよろしくお願い致します!😆

「田原俊彦さん『ごめんよ涙』イントロ」本八幡教室 2024-01-06-no0176-2225
こんばんは!Sayaka Ishidaです!! 本日もレッスンありがとうございました!! 今日からは、田原俊彦さんの『ごめんよ涙』を踊ってみています! 『抱きしめてTONIGHT』よりも振り数が少なめで比較的踊りやすいか […]

「シアターダンス」新宿教 室2024-1-6-no0159-2086
- 公開日:
こんにちは。瑛莉花です。 セラバンドでのトレーニング、グランパデシャ、 振付を行いました。 グランパデシャは降り方に気をつけて骨盤と上半身の向きに気をつけると更に良くなります。 バレエのレッスンでもやってみて下さいね。 […]

「アイソレ&リズムトレーニング」新宿ハウス 教室2024-1-6-no0172-2135
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こんばんは!Yumiです! レッスンお疲れ様でした! 1時間目は1ヶ月以上ぶりのレッスンだったので アイソレーションとリズムトレーニングの基礎練を 復習しました✨ 忘れている箇所もあったかと思いますが、 全 […]