「K POP」新宿教室2025-7-26-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 骨盤のアイソレーションや向きなど詳しくストレッチで説明させていただき、 ご理解くださりありがとうございました。 引き続き基礎もサポートしますね […]
「レッスンノート」の記事一覧
キッズレッスン👶🏻六本木教室2025-07-26-no0102-1917
- 公開日：
本日のレッスンはリクエストで ステップを多めに行いました＾＾！ 振り付けはIVEさんのOff the record でした💿 ステップは3つ進めました☺︎ また来月もよろしくお願いします&# […]
Hoサマー🌻六本木教室2025-07-26-no0102-2810
- 公開日：
本日のレッスンでは引き続き Ho!サマーの振り落としを行い、 最後まで進むことができました✨ 全4回で振り落としが終わりびっくりです！ いつも復習ありがとうございます☺︎ 次回復習をしてだんだ […]
twice☺︎新宿教室2025-07-25-no0102-2331
- 公開日：
昨日のレッスンでは前半にBDZの 振り付けの復習を行い、後半に This is forのサビ前の振り付けを行いました！ どちらも細かく難しい振り付けでしたが 集中して受けてくださりありがとうございます＾＾ また来月もよろ […]
2曲👖渋谷教室2025-07-25-no0102-2049
- 公開日：
昨日のレッスンでは、HANAさんのBlueJeansと KISS OF LIFEさんのIglooを行いました！ どちらも短い振り付けでしたが 短時間で極められていてさすがでした👍🏻 […]
「アップと体重移動と…」池袋教室 2025-7-26-no0175-2245
- 公開日：
筋トレの後、本日はアップのリズムをメインに体重移動と上半身ねじりの応用。そしてパーツの動きの応用もプラスしてコンビネーションに！1つの動きにいろいろエッセンスが足されていくので1つづつ慣れていってくださいね！
「カバーダンスクラス」横浜教室 2025-7-26-no0212-2701
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は前回入れた振りのおさらいをした後、1番初めから細かくポイントや体の角度など、意識して […]
「サビ前」 横浜教室 2025-07-26-0211-2753
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→振り付けの順番で進めていきました！振り付けに使用した楽曲は、EXOの"LOVE ME RIGHT"のサビ前です！ 今回は、約40秒程の長い振り付けでした！ 見た感じでき […]
「最初」 横浜教室 2025-07-26-0211-2753
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→振り付けの順番で進めていきました！振り付けに使用した楽曲は、EXOの"LOVE ME RIGHT"のサビ前までです！ 独特なカウントの取り方や早いステップがあるのでそこ […]
「練習初日」渋谷教室2025-7-26-no0020-2 828
- 公開日：
初日のスキル確認でソウル/ハウス/ヒップホップの動きを体験していただきました。とても上手に踊れているので次回から練習量増やして楽しんでいきましょう。
Dynamite(Tropical Remix)②！渋谷教室2025-7-26-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、BTSさんのDynamite(Tropical Remix)の振付をレクチャーしました！ 今日はサビ後半をやってみましたね！ゆっくり慣れていきましょう！
_WORLD！高田馬場教室2025-7-26-no0042-2426
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでSEVENTEENさんの_WORLDの振付をレクチャーしました！今日はサビの頭をやってみましたね！次回も続きをしましょう！
Butter③！渋谷教室2025-7-25-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はBTSさんのButterの振付をレクチャーしました！ 今日は1番のBメロをやってみましたね！ゆっくり丁寧に進めていきましょう^ ^
_WORLD！神田教室2025-7-25-no0042-2486
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はSEVENTEENさんの_WORLDという曲の振付をレクチャーしました！足からまずは慣れていきましょう^ ^
胸アイソレと足踏み！渋谷教室2025-7-25-no0042-2335
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでアイソレーションを細かく練習していきました！今日は応用として胸のアイソレーションと足踏みを組み合わせてみましたね！難易度がかなり上がってきましたが頑張りましょう […]
「体幹軸」池袋教室2025-07-26-no0108-2601
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 筋トレは左右バランスよく鍛えることを意識して進めました。左右バランスが整うと軸の安定に繋 […]