「レッスンノート」の記事一覧

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーションを行いました。 ピルエットも安定して調子が戻っているので、 とても良いです。 引き続き上半身のトルソーや、床を押すことについてしっかりと確認 […]

こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、ターントレーニングを行いました。ターンやリズム取りなど以前よりとても良くなりました。 引き続きこちらも基礎をサポートいたしますね。

 こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 今回は前回のパートを確認の上で続きを行いました。 とてもスムーズになってきたので、 引き続きこちら続きを振付次回もしていきますね。

 こんにちは。瑛莉花です。 筋トレ、リズムトレーニング、プリエを行いました。 ジャズの基礎も少し行い、 とても良くなりました。 引き続き、ターンのスポットなども意識して練習してみて下さいね。

 こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレを行いました。 腿の裏側、股関節などを中心に鍛え、少しづつ可動域広がっていますので、その調子です。

こんにちは！ののはです。 本日のレッスンではaespaのDream come tureのカバーダンスをやりました。最初からサビ前まで一気にいったので覚えるのが大変だったと思いますが、覚えきれていてとても良かったです！次は […]

本日のレッスンはお休みになりました。今日はaespaのDream come tureのコピーダンスを練習する予定でした。再来週のレッスンでやっていきましょう！