「レッスンノート」の記事一覧

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーションを行いました。 ルルベの意識がとても良くなってきました。 指のトレーニングもご自宅にてやってみて下さいね。 アイソレーション […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 胸のアイソレーションが以前より動くようになり、良いですね。 ストレッチもしっかりと自主練してくださり、 ありがとうござい […]

こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは新しいものに入りました。 最近は振り覚えが早くなり、本日中に踊れるようになりました […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 前回のステップやリズムトレーニングがしっかりとできていてとても良かったです。 振付も本日より新しいも […]

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 新曲の振付を進める予定でした。

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、ピルエット、シェネを行いました。 前回よりピルエットやシェネが安定して行えていました。 インナーを鍛えつつ、足の重心にもフォーカスしてみて下 […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、バーレッスン、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 股関節や引き上げについての強化をメインに行い、動画審査の課題を仕上げました。 上半身の使い方がとても良くなってきたので、 […]