｢前乗り｣ 赤坂教室 2024-9-10-no0136-2481
- 公開日：
8月は休会だったので久しぶりのレッスンでした。 ストレッチやアイソレーションをしっかりやり リズムトレーニングもやっていきました。 前乗りの仕方や後ろ乗りの仕方などを練習していきました。 少しだけユニゾンもしていきました […]
「レッスンノート」の記事一覧
popでかわいく！本八幡スタ ジオ2024-09-10-0034-2355
- 公開日：
基礎を行ったあとに ナヨンのpopというかわいらしくもどこかセクシーなダンスに挑戦！ 手振りが細かいのと向きなどもアドバイスしました！
「CASE 143」 新宿教室2024-9-9-0174-2197
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→リズムトレーニング→振り入れです！ 本日はStray KidsのCASE143をレッスンしていきました！この振り付けSNSなど […]
「ETA」 渋谷教室2024-9-8-0174-2171
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はガールズヒップホップのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ 本日はNew JeanzのETAのremixラストでした！ 本日はポージングし […]
「基礎レッスン」 新宿教室2024-8-5-0174-1857
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルダンスのレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング アイソレーションかなりよくなってきましたね☺︎初めの頃よりも動かし方 […]
「K POP」渋谷教室2024-9-9-no0159-2058
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 インナーマッスルもしっか人ついてきて、 ダンスがとてもよくなりました。 今回より新曲も行いましたが、かなり上に跳ねる動き […]
「HIP HOP」渋谷教室2024-9-9-no0159-2480
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションについて詳しく解説させていただき、 しっかりと胸のポジションが綺麗になったので、 この調子です。 ストレ […]
「シアターダンス」渋谷教 室2024-9-9-no0159-2529
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュを行いました。 前回のプリエよりも複雑なものを行いましたが、 しっかりと角度なども決められていて とても良いです。 付け根を引き上げるのは慣れるまで大変ですが、 […]
【K-POPレッスン】上野教室2024-09-0 9-no00641856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 今日で1番を完成させたかったので サビのおさらいをして頭から […]
「コンテンポラリージャ ズ」池袋教室2024-8-30-no0050-1579
- 公開日：
こんばんは！講師のyu-kiです！ レッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・フロアワーク ・ジャンプ練習 ・振付 新しいフロアジャンプがあるのでそれの練習から始まり、その後振付へ！ 少しコツを掴み始めたかな？ […]
2時間目。天王寺教室2024-9-9-no0162-22 10
- 公開日：
2時間目は前回にした振り付けを最後までしました！ 最後には動画も撮ってみました！ フロアに入る振り付けだったので とても疲れたようでしたが 最後まできっちり踊っていただきました！！
基礎練。天王寺教室2024-9-9-no0162-2210
- 公開日：
ストレッチアイソレーションをしてから ジャンプしての基礎練や ウェーブの基礎練をしました！！ 比較的疲れる基礎練をしましたが 一生懸命行っていただきました！
『bring it on』大宮教室2024-09-09-no0178-2116
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 今日はBLACKMIRRORの躍り込みと先週の続きを行いました！遅い曲で最初は練習しましたが後半は原曲で踊ることが出来ました✨️音にはめてる動きが多いのでよく音 […]
｢お試しレッスン🤔💭｣札幌教室2024-9-9-no0210
- 公開日：
お試しレッスンありがとうございました！ ストレッチをして、ダウンの練習をしました！ 振り付けの時はリズムキープが出来るように練習したり、ちょっとした体の角度などを意識しながら進めていきました！ 曲のテンポは少し早かったで […]
「hiphop」新宿2024-09-09-no0163-2321
- 公開日：
前回の続きをやっていきました。 困難だった箇所はクリアになっています。 力を入れるところもはっきりとできました☺︎ 振りを覚えたら鏡で自分を確認しながら 踊っていきましょう。 次回はまた違う曲でやっていきま […]
「基礎hiphop」渋谷2024-09-09-no0163
- 公開日：
ゆっくりやっていきました☺︎ ダウンは足のスタンスは合っているので 背中だけ注意してみて下さい。 クラブステップもきちんと踏めているので 膝を曲げるとまた変わってきます☺︎