「bowlレッスン」 池袋教室 2025-4-11-no0164-2008 公開日:2025年4月11日 なーこ先生のレッスンノート 4/11 前回の復習でlglooを行った後、生徒様リクエストでビヨンセさんのbowlを行いました! 足のアウトとインをたくさん使う振付です🔥 基本つま先立ちで、インよりアウト強めに動かしていきましょう! […] 続きを読む
「HOTレッスン」 赤坂教室 2025-4-10-no0164-2100 公開日:2025年4月11日 なーこ先生のレッスンノート 4/10 HOT 続き 前回の復習をし、新しい振りも入れ終わり振り完しました🔥 HOTという曲名通り、あおぐ振付が多く入っていてポイントとなるので、一つ一つの形を意識して丁寧に踊っていきましょう! 足をか […] 続きを読む
「Whiplashレッスン」 渋谷教室 2025-4-9-no0164-2001 公開日:2025年4月11日 なーこ先生のレッスンノート 4/9 Whiplash 続き 前回の復習から入りました! 前回苦戦していたところがスラスラとできるようになっていらっしゃいました! とても早くて細かい振付ですが、丁寧にかつキレキレに踊れるように練習していきましょう […] 続きを読む
「like JENNIEレッスン」 新宿御苑教室 2025-4-9-no0164-1977 公開日:2025年4月11日 なーこ先生のレッスンノート 4/9 生徒様リクエストでlike JENNIEを行いました! 振付のニュアンスが難しく苦戦しましたが、振り覚えが早く、細かい部分までしっかり確認できました! 最後の早いステップは身体の面も一緒に切り替えることがポイント […] 続きを読む
「アイドル振付レッスン」 渋谷教室 2025-4-8-no0164-2741 公開日:2025年4月11日 なーこ先生のレッスンノート 4/8 初めましての生徒様のレッスンでした! 前半は基礎を中心に見ていきました! アイソレーションはとてもよく動かせていらっしゃいました! 毎回やっていくうちに可動域が広くなります!アイソレを振付に生かしていくことが目標 […] 続きを読む
「本日のテーマパークレッスン」神田教室2025-04-11-no0108-2727 公開日:2025年4月11日 Azu先生のレッスンノート こんにちは。azuです☆ 本日のテーマパークレッスンはお休みとなりました。ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付の予定でした。 続きを読む
ダウンアップのとりかた!本八幡スタジオ2025-04-11-0034-2707 公開日:2025年4月11日 KANAKO先生のレッスンノート 基礎を行ったあとは アイソレーションからダウンアップまで一通りやってみました! ダウンアップの切り替えを練習することでしっかり柔軟性も身につきます! かっこいいのりかたをこれからもやっていきましょう! そしてステップなど […] 続きを読む
「新ネタ続きレッスン」渋谷教室2025-3-29-0216-2644 公開日:2025年4月11日 愛利寿先生のレッスンノート 本日の前回から新しい振り付けになりました。 前回同様、JAZZの基礎を使った振り付けになるので、ストレッチの後に少しずつ基礎の確認などをしていくようにしたのは継続。アイソレーションなども加えて、パーツごとに意識をして使う […] 続きを読む
Whiplash☺︎神田教室2025-04-10-no0102-1925 公開日:2025年4月10日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 本日のカバーダンスレッスンでは 引き続きWhiplashを行い、最後のパートの 復習をメインに全体を通してみました^^ 細かい振り付けや左右がバラバラな振り付けなど 脳トレが続きますがまた次回も復習して 完成させましょう […] 続きを読む
「HIPHOPレッスン」池袋 教室 2025-4-10-no0239-2724 公開日:2025年4月10日 Anna先生のレッスンノート 🎵課題曲→『Work It』Missy Elliot 今回は首のアイソレーションに挑戦❣️ 特に左右の動きに慣れていけるようにゆっくり動かしてコツを掴みながら練習しました […] 続きを読む
「本日のHIPHOPレッス ン」渋谷教室 2025-4-10-no0239 公開日:2025年4月10日 Anna先生のレッスンノート 本日のHIPHOPレッスンat渋谷教室はお休みとなりました。 次回のレッスンでお会いしましょう💖 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2025-4-10-no0159-2142 公開日:2025年4月10日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 つま先の意識やお客様への見せ方などとても上達していますので、 上半身はとにかく固めずに使う練習も一度しっかりとやってみ […] 続きを読む
「HIPHOP😎🤙🏾」札幌教室2025-4-10-no0210-2722 公開日:2025年4月10日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回も、前回の振りの続きをやりました! 前回ほどステップは多くなかったですが、今回はリズムキープをするのが難しかったです😖 ずっとアップのリズムをとりながらステップを踏んで […] 続きを読む
「アイドル振付レッスン」 新宿教室 2025-4-7-no0164-2699 公開日:2025年4月10日 なーこ先生のレッスンノート 4/7 この日のレッスンはお休みになりました。 またよろしくお願いします。 続きを読む
「基礎練習☝🏻✨」札幌教室2025-4-10-no0210-2582 公開日:2025年4月10日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はひたすらアイソレーションの練習をしました! 首のアイソレは肩なども一緒に動かないように抑えながら練習をして、前よりも大きく左右に動かせるようになっていました! 回す時も、前後左右をし […] 続きを読む
「ブラッシュアップレッスン➁」 渋谷教室 2025-4-7-no0164-2103 公開日:2025年4月10日 なーこ先生のレッスンノート 後半です! 今入っている曲の振付を全てみました! 以前よりも踊り方が良い方向に変わってきているのを感じます! 引き続き表情はもちろん、可愛い角度を見つけていけるように頑張りましょう🎀 ありがとうございまし […] 続きを読む
「引き上げ」池袋教室2025-04-10-no0108-2601 公開日:2025年4月10日 Azu先生のレッスンノート こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進めました。プリエは軸を意識して引き上げる練習をしました。ルルベアップの高さがあり、とても良かったです☆ 振付は […] 続きを読む
「基礎レッスン」秋葉原教室 2025-4-10-no0212-2658 公開日:2025年4月10日 Nanaka先生のレッスンノート こんにちは!ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日から新しい振りに入りました✨️ 今回の振りはテンポ感はゆっ […] 続きを読む
「アイソレ練習」 新宿教 室 2025-04-10-no0217-2689 公開日:2025年4月10日 AkaRi先生のレッスンノート お疲れ様です! 本日もアイソレーションの練習をしました。 レッスン内容は、ストレッチ、アイソレーションで行いました。 ストレッチも、アイソレーションも今回3回目のレッスンでしたかが、体が大分動くようになってきたので、この […] 続きを読む
「しなやかさ」池袋教室2025-4-10-no0108-1916 公開日:2025年4月10日 Azu先生のレッスンノート こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 2コマ目は振付メインに進めました。 床振りは繋ぎを意識して、しなかやに踊れていてとても素敵でした。 立ち上がってからのシェネの繋ぎも丁寧でスローな部分も流れ […] 続きを読む