「レッスンノート」の記事一覧

お疲れ様です！ 本日のレッスンではストレッチ→アイソレーション→振り付けを行いました！ 今回はスローテンポなHIPHOPで体のコントロールが必要なコレオでしたがレッスン中に言ったリズムもアイソレーションもしっかりできてい […]

こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、筋トレ、ストレッチ、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 プリエなどの体の感覚についてご説明を詳しくさせていただき、とても良くなりました。 しっかりとご理解くださりありがとうご […]

こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 最近はすごく上達を感じております。 振り付けは前回の続きです。　 まだ苦手な部分もありますが […]

こんにちは。瑛莉花です。 振付を、行いました。 前回のパートしっかり、復習してくださりありがとうございます。 とてもスムーズに表現できていました。 本日の後半のステップについては次回もう一度復習の上で進めますので、重心の […]

こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、筋トレ、ストレッチ、プリエ、タンジュを行いました。 リズムトレーニング本日のように体を使いながらリズムを、とっていただくと更に良いです。 後半のパートは特に上半身を意識しながら […]

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 振付を進める予定でした。

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、プリエ、タンジュ、筋トレ、振付を行いました。 前回の復習をしっかりとしてくださり、 自主トレもとてもよく効いていました。 ヒップのアイソレーションを引き続きやってくだ […]

  こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、ENHYPEN “XO” 前回の続きから！ パート別に分かれているところをやっていきました。 全部のパート踊っていくので、入るタイミングが […]

お疲れ様です！ 本日のレッスンではストレッチ→アイソレーション→振り付けを行いました！ アイソレーションは以前よりも首が左右に動けていて、振り付けはHIPHOPの基礎が詰まったコレオでアップテンポな曲だったのですが、しっ […]

こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、振付を行いました。 前回行ったリズムトレーニングをしっかりと覚えていてくださり、とてもスムーズでした。 振付は本日より新曲を行いました。 前半とても良くできましたので、 次回 […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 フロアーでのトレーニングを多く行いましたが、 とても良くできていました。 コアの部分も前よりついてきましたのと、アイソレーショ […]

こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けの順で進めていきました。 基礎的な練習から初めていきたいということで アイソレーションをゆっくり行 […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 本日はアイソレーションのヒップについて詳しく解説をさせていただき、とても良くご理解下さりありがとうございました。 今回の […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 筋トレやストレッチ、 以前より可動域やインナーマッスルが増えとても良くなりました。 アイソレーションもとてもよくできるよ […]

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 振付を進める予定でした。

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、フロアートレーニング、振付を行いました。 フロアーでのストレッチ大変なものも多い中でしっかりとできていました。 引き続き腿の裏側、膝に気をつけてやっていただくと良いで […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 今回はリズムトレーニングで複雑な動きでしたが、 スムーズについてきて下さいました。 振付もクリアーになりとても良いで […]