「KPOP」池袋教室2025-3-21-no0159-2055
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 ピルエットなどの広背筋の使い方などがとても良くなりましたので、引き続き筋トレをしながら安定感を上げていければ良いと思い […]
「レッスンノート」の記事一覧
「本日のjazzレッスン」新宿教室2025-03-21-no0108-2156
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付の予定でした。次回しっかりストレッチから始めましょう！
「止まった形をかっこよく 」渋谷教室2025-03-21-no0179-2577
- 公開日：
本日はヒット練習の中で自由な形で表現するトレーニングを行いました。どこでも大丈夫という幅広い表現の中で自分のかっこいいシルエットを見つけられるように意識して行きましょう。体の作りや背の高さ、自分の得意な動かし方を生かし […]
｢本日のレッスン｣新宿教室 2025-03-21-no0222-2164
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの順で進みました。 IVEのATTITUDE のサビを踊りました！ 早いフリでしたが踊り切れましたね！ 次回もよろしくお願いいたします！
カバーダンス！新宿教室2025-03-21-no0102-2331
- 公開日：
本日のカバーダンスレッスンは お休みになりました。 ミサモのnew lookを行う予定でした！ また次回よろしくおねがいします＾＾ しゅか💤
ヒップホップ】高田馬場ペ ースオントップ2025-3-21-no0019-1428
- 公開日：
こんにちは〜JINで〜す😊 本日のレッスンはヒップホップで〜す✌️ アップダウンリズム取り&ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ&筋トレ 振り付け( […]
「伸びとアテ！」 心斎橋教室2025-0321-0206-2635
- 公開日：
本日もレッスンお疲れ様でした！ 今日はウォーミングアップを入念に、何となくこなしてしまいそうなところを何度求めながら体の角度、使っている筋肉、伸びている筋をしっかりと意識しながら動いていきました💪 短い時 […]
「apt」渋谷教室2025-3-20no0219-2719
- 公開日：
こんにちわ！ 本日は初めてのダンスということでaptを一緒に練習していきました！ ランニングマンをしながら腕を動かす部分最初苦戦されてましたが最後とても上手にできていましたね👏🏼 また次回 […]
「本日のレッスン」渋谷教室2025-3-20no0219-2630
- 公開日：
こんにちわ！ 本日のレッスンはお休みになりました！ サイドウォークとKPOPカバーをやる予定でした！ また次回宜しくお願いいたします😊
「本日のレッスン」渋谷教室2025-3-20no0219-2629
- 公開日：
こんにちわ！ 本日のレッスンはお休みになりました！ サイドウォークとKPOPカバーをやる予定でした！ また次回宜しくお願いいたします😊
「fiesta」池袋教室2025-3-19no0219-2523
- 公開日：
こんにちわ！ 本日もレッスン有難う御座いました✨ IZ*ONEのfiestaを今回やっていきました！ しゃがむ、立つ動作が多いですがクリアに移動できるように頑張りましょう❤️&# […]
「jazz funk」新宿教室2025-3-18no0219-2602
- 公開日：
こんにちわ✨ 本日もレッスン有難う御座いました♪ 今回dopamineでjazz funkコレオをやっていきました！ サビ前の音の取り方が少し複雑でしたが効果音に合わせて手振り足振り練習していきました！ 次 […]
「come again」新宿教室2025-3-18no0219-2657
- 公開日：
自主練もしてきてくださっていてとても良くなっていきました✨最後に動画たくさん撮影していきました！ ２時間レッスンお疲れ様でした🙇♀️ また次回宜し […]
「come again」新宿教室2025-3-18no0219-2657
- 公開日：
こんにちわ！ 本日もレッスン有難う御座いました😊 今回ラストcome againやっていきました！ 音にしっかり合うように往復練習していきました！
「ステップ練習」赤坂教室 2025-03-19-no0220-2579
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レッスンお疲れ様でした。 今回も体調があまり良くないということで 前回に引き続きのんびりレッスンをしました。 内容はストレッチ、アイソレ、ステップ練習です。 ストレッチは特に固まっている骨盤周りのストレッチ中心に行いまし […]
「LIL LEAGUE Higher」札幌教室2025-3-4-no0151-2019
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は振り付けは全て落とし終わりました!! 後半の振り付けが歌詞に合わせて早くなっているので少し苦戦が見られたのでお時間ある時にお家で練習していただけたらと思います!! 後半の振り付けと一 […]
「 whiplashのコピーダンス④」京 都出町柳教室2025-03-20-no0111-1995
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こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、 aespa “whiplash” 前回の続きから、2回目のサビ終わりまで！ ゆっくりなところから急に動きが速くなってる振り付けだった […]
「ジャズ②」渋谷教室2025-03-20-no0106-2293
- 公開日：
後半一時間では、ジャズの振り付けを進めていきました🥰 前半はゆったりですが、後半にかけて大きなフリの連続で体力も使いますが、最後まで音にのせて動けていて素敵でした🦋
「ジャズ①」渋谷教室2025-03-20-no0106-2293
- 公開日：
今日は二時間連続、生徒さんとジャズの振り付けを進めていきました！ ストレッチや筋トレもいつも通りしながら、より身体の使い方を丁寧に確認しつつ身体作りできました✨