「ジャズ」池袋教室2025-03-08-no0106-2277
- 公開日：
今日は池袋で1時間、モアナの曲を使って振りの続きから進めていきました！ 前回のブラッシュアップだけでなく、今日覚えた分まで数を重ねてどんどん動きがクリアでダイナミックになりました✨
「NOZOMI.M先生のレッスンノート」の記事一覧
「ジャズコンテ②」渋谷教室2025-03-02-no0106-1955
- 公開日：
後半1時間では、コンテ風のジャズの振り付けを進めていきました！ レッスン久々でしたのでゆっくり進めましたが、とても素敵な踊りになりました✨ ありがとうございました！
「ジャズコンテ①」渋谷教室2025-03-02-no0106-1955
- 公開日：
今日は2時間レッスン、生徒さんと進めていきました🦋 外がこの季節には暖かく、とても動きやすいスタートでした！ ストレッチと体力作りの筋トレは欠かさずにじっくりウォーミングアップしていきました〜ɲ […]
「ジャズ」池袋教室2025-03-01-no0106-2277
- 公開日：
今日は３月初日から池袋レッスンでした☀️ 今月はいつもと少し変えてジャズの要素多めに音をゆっくりつかった振りを進めています✨ いらいろなテイストが楽しめるのもダンスの幅が広がって […]
「ジャズコンテ」渋谷教室2025-02-27-no0106-2538
- 公開日：
今日は1時間、生徒さんと前回の続きを進めていきました！ 今回は曲もとてもお気に入りということでとても踊りやすかったですね✨好きな曲が新しく見つかることもレッスン通してあると嬉しいです🥰
「ジャズコンテ」新宿教室2025-02-24-no0106-2479
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今日は1時間、新宿でレッスン進めていきました！ 前回の復習をやりつつ、少し振りも進めました✨ ストレッチも仕事柄体固まりやすいということで、多めに時間とって充実のレッスンでした🥰
「ジャズコンテ②」渋谷教室2025-02-22-no0106-1024
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後半の1時間では、ゆったりな曲でジャズコンテを進めていくよていでした✨ 普段聞かない曲に触れる機会にもなりますし、また次回お待ちしていますね〜！
「ジャズコンテ①」渋谷教室2025-02-22-no0106-1024
- 公開日：
今日は2時間レッスンを渋谷で行う予定でした！ 今日もまたとても寒く、レッスンに限らず、じっくりストレッチと体を温めると良いですね✨ 怪我防止も大事ですので、踊るだけでなく身体を整えることもポイントですね！
「ジャズコンテ」新宿教室2025-02-22-no0106-2479
- 公開日：
今日は1時間、新宿でレッスンをしていきました！ ゆったりのジャズでしたが、カウントというよりは歌詞に合わせる動きが多かったですね🎧 たくさん音を聴きながら最後まで素敵な踊りになりました！
「コンテ」池袋教室2025-02-15-no0106-2277
- 公開日：
今日は池袋でのレッスン、前回の続きをすすめていきました！ 細かい上半身の使い方から体重移動まで、コツを掴むごとに動きに磨きがでてとても素敵でした🪽 ダンスに積極的な気持ちがたくさん感じられて最高です&#x […]
「ジャズ②」渋谷教室2025-02-15-no0106-1955
- 公開日：
後半の1時間では、邦楽を使ってのゆったりジャズを進めていきました☺️ レッスンを重ねてきて、どんどん振りが早く身体に馴染むようになってきていて成果も感じましたね！ これからもいろいろな曲や動き […]
「ジャズ①」渋谷教室2025-02-15-no0106-1955
- 公開日：
今日は渋谷で2時間のレッスン、まずはいつものようにウォーミングアップからしっかりスタートしました✨ 寒い季節ですが、身体動かして体温も上がると気持ちいいですね🌏 ダンスを通しての運動習慣素敵 […]
「ジャズコンテ」渋谷教室2025-02-13-no0106-2538
- 公開日：
今日は1時間、前回の続きを生徒さんと行っていきました✨ 今回の振りの続き、脚捌き難しいポイントが多かったですね🩰クロスにしたり重心の移動があったりと複雑でしたが、踊れば踊るほど馴染んできてい […]
「邦楽コンテ②」渋谷教室2025-02-08-no0106-2293
- 公開日：
後半の1時間では、邦楽をチョイスしてレッスン進めていきました✨ 表現的な要素の強いダンスがお好きな生徒さん、とても個性たっぷりに振りで表現してくださっていて本当に素敵でした🕊️ […]
「邦楽コンテ①」渋谷教室2025-02-08-no0106-2293
- 公開日：
2時間レッスンを今回は生徒さんと渋谷で行っていきました！ 動くのも久々ということでゆったりストレッチと今日もウォーミングアップはしっかり行いました🪽 外が寒い分、縮こまりやすいのでしっかりほぐしましょう〜 […]
「コンテ」池袋教室2025-02-08-no0106-2277
- 公開日：
今日は池袋で生徒さんと新しい振りを進めていきました！ 今回はコンテ要素強めに音や歌詞をよく感じながらの振り付けでした🎧 カウントではなく音に合わせるというのもまた初めての曲は難しいですが、とてもよく掴めて […]
「ジャズコンテ」渋谷教室2025-02-07-no0106-2538
- 公開日：
今日は今月最初のレッスンを生徒さんと進めていきました！ 今日の振りはたくさんは動かない分、音をよく聴いて感じたニュアンスを大事に振りを入れていきました✨ とても生徒さんらしさが見られる素敵な踊りでした&#x […]
「ジャズコンテ②」新宿教室2025-01-29-no0106-2479
- 公開日：
レッスン後半では、邦楽に合わせたジャズの動きを大きく踊っていきました！ 筋力が必要な動きも出てきていましたが、最後まで大きく踊り切れていて素敵でした💓
「ジャズコンテ①」新宿教室2025-01-29-no0106-2479
- 公開日：
今日は新宿で今年初レッスン生徒さんと進めていきました！ 久々に動くということでゆっくりストレッチも入れながらウォーミングアップ🙆♀️身体も気持ちよく伸ばせました […]
「ジャズコンテ②」渋谷教室2025-01-18-no0106-1024
- 公開日：
後半の1時間では、ジャズコンテの振り付けを邦楽に合わせて進めていく予定でした✨ まだまだ寒い時期ですので、また次回のレッスンで身体もあたためつつ、元気に春まで過ごしましょう〜！
「ジャズコンテ①」渋谷教室2025-01-18-no0106-1024
- 公開日：
今日は2時間レッスンの予定でしたが、生徒さんのご都合のためお休みになりました🌙 前半ではいつものウォームアップと普段身体を動かす機会が少ないということで筋力アップにつながる動きを予定していました！また次回 […]
「ジャズコンテ②」渋谷教室2025-01-25-no0106-1955
- 公開日：
後半の1時間では、ジャズコンテの振り付けを進めて行きました！ 久々のレッスンでしたね✨早い音取りはあまり得意じゃないとのことでしたが、とても音にはまってふりを追えていて素敵でした🥰 ありがと […]
「ジャズコンテ①」渋谷教室2025-01-25-no0106-1955
- 公開日：
今日は2時間レッスン、生徒さんとじっくり進めて行きました！ 前半は身体をあたためるところからスタートして、今日も寒い日でしたのでしっかりストレッチもしながら身体作りできました🕊️
「ジャズコンテ」渋谷教室2025-01-22-no0106-2538
- 公開日：
今日のレッスンは、生徒様のご都合でお休みになりました🌙 今日は今月3回目のレッスンを復習から進めていく予定でした！ また来月から違う曲で楽しんで踊りましょう！
「ジャズコンテ」渋谷教室2025-01-24-no0106-2538
- 公開日：
今日は渋谷で前回の続きのレッスンをすすめました✨ 前回よりもっともっと大きい伸び伸びとした動きができていてとっても素敵でした💓 筋力のある動きも多かったですが、さいごまでナイス表現ありがとう […]
「ジャズコンテ」池袋教室2025-01-18-no0106-2277
- 公開日：
今日は1時間池袋でのレッスンでした✨ 前回の続きをすすめながら、より細かいところをじっくり研究しつつ踊り切りましたね🥰大きく身体を動かしてリフレッシュにも繋がって良い時間でした！
「ジャズコンテ」池袋教室2025-01-11-no0106-2277
- 公開日：
きょうはいけぶで1時間、しっかり振り付けを進めていきました！ 年始一発目からのジャズコンテ、大振りだらけでしたが、最後までめいいっぱい身体を使えていました✨ 今年も気持ちよく踊っていきましょう！
「ジャズ①」渋谷教室2025-01-09-no0106-2293
- 公開日：
今日は2時間連続のレッスンをじっくり進めていきました！ 前半はいつものようにしっかりストレッチと基礎トレーニングも行って身体作り✨ インフルエンザも流行ってますので、身体動かして免疫力あげましょう〜 […]
「ジャズ②」渋谷教室2025-01-09-no0106-2293
- 公開日：
後半1時間では、ジャズの大振りなスタイルの振り付けを進めていきました🥰 早いところもありつつ、大きい動きは音がはまるととても気持ちいいダンスならではの爽快感に繋がりますね！ 今年もたくさん踊って素敵な一年 […]
「ジャズ」渋谷教室2025-01-09-no0106-2538
- 公開日：
今日は渋谷で年始初のレッスンを1時間進めていきました！ 今日は力強くでもしなやかなジャズの振り付けをじっくり行いました✨ 今年もたくさん音楽を聴いて身体を動かしていきましょう〜！
「ジャズコンテ②」渋谷教室2024-12-30-no0106-1024
- 公開日：
後半1時間では、コンテ調なフリを進めていきました！ 柔らかい動きがお上手なので、とても曲の特徴を捉えたような素敵な動きが見られて最高でした✨ 良いお年を！
「ジャズコンテ①」渋谷教室2024-12-30-no0106-1024
- 公開日：
今日は2時間レッスン、年内最後のダンスでした！ 今日もとても寒い日でしたので、たくさんウォーミングアップからスタート🕊️ 身体が温まるとストレッチもしやすくなって伸びを感じられましたね&#x […]
「ジャズコンテ」渋谷教室2024-12-27-no0106-2538
- 公開日：
今日は年内ラストレッスンの生徒さんと前回の続きを進めながら、細かい音の取り方を何度も確認しました✨ かなり早い音の取り方をしていたりととても複雑ですが、最後ばっちり決められていました🥰 20 […]
「コンテ②」渋谷教室2024-12-26-no0106-1955
- 公開日：
後半の1時間では、コンテのフリを今回進めていく予定でした🩶 寒い日も続いてますので、体調しっかり整えて、また2025年も元気に踊れるようにゆっくり休んでください🐍今年もありがとうございまし […]
「コンテ①」渋谷教室2024-12-26-no0106-1955
- 公開日：
今日は年内ラストレッスンという事で、2時間連続行って行く予定でしたが、生徒様体調不良のためお休みになりました。 前半ではいつものように丁寧にストレッチと筋力アップトレーニングを行う予定でした✨
「ジャズコンテ」池袋教室2024-12-21-no0106-2277
- 公開日：
今日は池袋で、前回の続きのジャズコンテを進めていきました🥰 あえて人間らしくない動きを意識するというテーマでしたが、改めて考えると面白いですね✨模索しながらもとてもいい動きが見られて感動でし […]
「ジャズ」新宿教室2024-12-15-no0106-2479
- 公開日：
今日は新宿で1時間、前回の続きを少しずつ進めました☺️ フリの覚えが早くてサクサク進みましたね！今月はクリスマスソングで踊りましたが、レッスンだけでもクリスマス🎄季節を感じても […]
「ジャズコンテ②」渋谷教室2024-12-14-no0106-2293
- 公開日：
後半の1時間では、今回はコンテ要素の強い振り付けを進めていきました！ 自由度の高い動きを入れておもったままに音楽に乗せて動くのは慣れるまで頭で色々考えてしまいますが、肩の力を抜いてできていて素敵でした✨
「ジャズコンテ①」渋谷教室2024-12-14-no0106-2293
- 公開日：
今日は2時間連続でのレッスン、前半は冷えてる体をゆっくり温めながらストレッチの時間をしっかり入れていきました✨ 冬は汗もかく機会が減りますが、しっかり体温を上げてリフレッシュにもなるように身体を動かせると最 […]
「コンテ」渋谷教室2024-12-09-no0106-2538
- 公開日：
今日は渋谷で1時間、前回の続きを進めました✨ 一段と寒い日で、一曲ジャンプしながらウォーミングアップにも時間をかけました❄️ 前回からの振りはとても体に馴染んでいてより素敵な表現 […]
「ジャズ」新宿教室2024-12-08-no0106-2479
- 公開日：
今日は新宿で1時間レッスン！クリスマスソングに合わせた振り付けをやりました🎄 今回は体全体大きく使ったジャズですが、季節感もダンスを通して感じられてすてきな踊りになりました✨
「ジャズコンテ」池袋教室2024-12-07-no0106-2277
- 公開日：
今日は池袋で1時間レッスン、振りを丁寧に進めていきました🙆♀️ 腕の使い方や上半身の使い方がメインな動きが多かったですが、感覚が難しいながらも素敵に踊りきってく […]
「ジャズコンテ」渋谷教室2024-12-03-no0106-2538
- 公開日：
今日は1時間、生徒さんといつもよりストレッチの時間を長く取りながらレッスンを進めて行きました✨ 大きく踊るためにも柔軟性はすごく大切ですね🎄 即興の時間も入れながらコンテの振り付けも進めて盛 […]
「ジャズ②」渋谷教室2024-11-26-no0106-2293
- 公開日：
後半の1時間では、邦楽に合わせたジャズのゆったりな振り付けを進めていきました！ ゆったりな中にも所々キレのいるポイントもありつつ、緩急が大事になる動きがたくさんありました✨ 最後までとてもよく集中& […]
「ジャズ①」渋谷教室2024-11-26-no0106-2293
- 公開日：
今回は2時間連続でのレッスンをじっくり行っていきました🌙 今日も冬日で寒かったですね❄️体温を少しずつ上げながら、前半はゆっくりストレッチと筋トレを進めました。 コツコツストレ […]
「ジャズ」池袋教室2024-11-26-no0106-2277
- 公開日：
今日は池袋で1時間、生徒さんと前回の続きを進めていきました！ 前回の分が今回はとても良くなっていて感動でした☺️ 大きく動くとその分とても体力使うという事がじわじわと体感できた1時間でしたね& […]
「コンテ」渋谷教室2024-11-26-no0106-2538
- 公開日：
今日はいつもと一味かえて、インプロという自由に曲を聴いて踊るという時間を作りました✨ どんな動きもOKと言われると、なかなかどう動いたらいいか戸惑いますが、とても自由に動けていて独創性ばっちりな時間でしたね […]
「ジャズコンテ」池袋教室2024-11-23-no0106-2277
- 公開日：
今日は1時間生徒さんと表現の幅の研究とジャズコンテの振り付けを進めていきました！ 同じ単純なフリを、あえてテイストの違う曲で自由に崩して踊ってみるという時間を少し取って、今日はいつもとまた違う挑戦をしましたὊ […]
「ジャズ」渋谷教室2024-11-20-no0106-2538
- 公開日：
今日は1時間、生徒さんとジャズの前回続きから進めていきました✨ 急にまた一段と寒く、ウォーミングアップも動き出すのに勇気がいる気温ですね⛄️ 今日も全身使ってたくさん動いていきま […]
「しっとりジャズ」渋谷教室2024-11-11-no0106-2538
- 公開日：
今日は1時間レッスン、生徒さんとしっとりなジャズの振り付けを進めていきました✨ 音をよく聴きながら身体を動かすと気持ちも乗って普段と違う感覚になりますね🎧 とてもしなやかに踊っていてすてきで […]