「コンテ」渋谷教室2025-07-03-no0106-2538
- 公開日：
今日は先月から打って変わってコンテ要素の強いなめらかな振り付けに挑戦しました✨ 身体の軌道が分かってくるととても気持ちよく踊れる流れなので、今月もなめらか目指して頑張りましょう！
「NOZOMI.M先生のレッスンノート」の記事一覧
「ジャズコンテ」新宿教室2025-06-30-no0106-2479
- 公開日：
今日は新宿で前回月の続きプラス細かいポイントも一緒に合わせて進めていきました✨ 動きの飲み込みがとっても速く、難しいポイントもばっちり押さえてかっこかわいい仕上がりでした😍
「ジャズ」渋谷教室2025-06-16-no0106-2293
- 公開日：
今日は前回の続きを振り付けで進めていきました！ ダンスを始めた頃から比べると、振りの覚えがとても速くなりましたね✨ 上半身が難しい組み合わせの動きもばっちりでした❣️
「復習」新宿教室2025-06-28-no0106-2764
- 公開日：
今日は引き続き発表会がある生徒さんと振りの復習をみっちり✨ どんどん完成度も上がってきていて素敵です🖤 あえてブレるほど大きく動く練習もしたりと、背中とお腹の意識もしながら頑張りました&#x […]
「ジャズ」新宿教室2025-06-28-no0106-2479
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今日はストレッチの後早速振り付けを進めていきました！ ポップな曲調に合わせた振りでしたが、音を取るのがとてもお上手でタイミングばっちりの踊りになりました🩰 次回も続きをやっていきましょう！！
「ジャズコンテ」池袋教室2025-06-23-no0106-2277
- 公開日：
今日は今月2回目のレッスンという事で、前回の続きを進めてきました！🚄 音取りと曲の表現と考えることがたくさんですが、まずは踊りを楽しむ！の気持ちがとても伝わるふりになりました✨
「ジャズコンテ」渋谷教室2025-06-18-no0106-2538
- 公開日：
今日は今月ラストのレッスン！前回の続きと、復習もしっかり進めていきました✨ 前回の部分、すごく素敵な踊りにパワーアップしていてとても曲とマッチした雰囲気に❣️ 自信持って踊られて […]
「ジャズ」渋谷教室2025-06-16-no0106-2293
- 公開日：
この日は生徒さんと1時間レッスン、ジャズを進めていきました！ 前回レッスンから少し日が空いたので、最近の出来事も話しつつ楽しいストレッチになりました🫛 お疲れさまでした！
「ジャズ」池袋教室2025-06-16-no0106-2277
- 公開日：
今日は池袋でいつもと雰囲気を変えてミュージカルの曲でジャズを振り付けしていきました！ 目の前のお客さんを意識するというのもまた新鮮で新しい発見になりますね✨
「ジャズ②」渋谷教室2025-06-14-no0106-1024
- 公開日：
後半1時間では、普段と少し変えてミュージカルからの楽曲で振り付けを進めていきました✨ 普段より少し早い振りのテンポでしたが、気分も乗せてとっても素敵でした💓
「ジャズ①」渋谷教室2025-06-14-no0106-1024
- 公開日：
今日は2時間、渋谷でじっくりレッスン進めていきました✨ 梅雨入りしてなんとなく身体も重たく感じやすいですが、今日もばっちりストレッチ筋トレがんばりました💪
「ジャズコンテ」渋谷教室2025-06-12-no0106-2538
- 公開日：
今日は前回と打って変わって、アリアナの曲を使って息抜き別ジャンルレッスン🎧 ひとつのジャンルを極めることも素敵ですし、たまに味変をするとそれもまた新鮮で楽しいですね！ お疲れさまでした✨
「ジャズ振り復習」渋谷教室2025-06-12-no0106-2764
- 公開日：
今日は発表会に向けて前回の続きと、進んだ分の振り付けの復習をじっくり👀 フロアと今回後転がある振り付けという事で、床とたくさん向き合いました😂がんばりました！
「コンテ」渋谷教室2025-06-05-no0106-2538
- 公開日：
今日はいつもと少し変えて、コンテの基本となるようなフロアワークや、身体と重力を感じて動いてみるレッスンをしました✨ 力を余計に入れずに気持ちのいいところで動けると、リラックス踊れるようになりますね！
「ジャズコンテ②」渋谷教室2025-05-31-no0106-1024
- 公開日：
後半の1時間では、体幹を使った基礎の動きをいつもより丁寧にやっていきました！ しっかり身体を整えると最後に進めた振り付けも動きやすそうで素敵でした✨ お疲れさまでした！
「ジャズコンテ①」渋谷教室2025-05-31-no0106-1024
- 公開日：
今日は2時間、じっくりゆったりのレッスンを進めていきました☂️ 今日の生徒さんの体調もききつつ、今回はストレッチをしながらの身体のコンディションを整える動きを前半は行いました🩰
「ジャズコンテ」池袋教室2025-05-31-no0106-2277
- 公開日：
今日は朝から、雨でしたが元気に踊っていきました☂️ 始めた当初よりぐんとふりの覚えが早くなったのを感じられるレッスンでした✨ 上半身の動きが気になるということでしたが、これもコツ […]
「ジャズ」新宿教室2025-05-28-no0106-2479
- 公開日：
今日は新宿で前回の続きを進めていきました！ 復習もしつつ、サビまでギュギュッと詰め込みましたが、踊り切ってスッキリでした✨ お仕事終わり、ありがとうございました🌙
「復習」渋谷教室2025-05-28-no0106-2764
- 公開日：
きょうは渋谷で、発表会がある生徒さんの振りを復習進めていきました！ 前回から進んだところも含めて、今回はフロアを中心にみていきました✨ 重力をうまく使うのがコツですが、とても集中してやりきりました […]
「ジャズコンテ②」渋谷教室2025-05-22-no0106-2538
- 公開日：
後半の1時間を使って、前回の続きを進めていきました！ フリも復習を入れながらじっくり進めました☺️ 体と脚の連動が難しかったり、左右の感覚も掴みづらい動きがありましたが、とても素敵に踊りきりま […]
「ジャズコンテ①」渋谷教室2025-05-22-no0106-2538
- 公開日：
今日は渋谷で2時間、連続でレッスン進めていきました✨ 最近急に気温も上がってきていますので、お水もしっかり取りながら、柔軟性も気になるという事でしっかりストレッチも入れていきました🙆 […]
「ジャズ」新宿教室2025-05-18-no0106-2479
- 公開日：
今日は新宿で1時間、生徒さんとレッスン進めていきました✨ 洋楽を使ってのフリでしたが、久々のレッスンだったので前半体ほぐしもしっかり行っていきました🌱 お疲れさまでした！
「基礎と振り」渋谷教室2025-05-09-no0106-2764
- 公開日：
今日は1時間生徒さんと発表会に向けての振りの復習を一緒にしていきました🌙 なかなか早いパートが多かったですが、一つひとつ丁寧に進めながらポイントを掴んでいきました！ 頑張って素敵な振りにしていきましょう〜 […]
「ジャズ」渋谷教室2025-05-08-no0106-2538
- 公開日：
今日は1時間、渋谷でレッスン進めていきました✨ ジャズ要素強めの振りですが、細かい足捌きに注目しながら最後までばっちり踊りました🩰 ありがとうございました！
「ジャズ②」渋谷教室2025-05-07-no0106-2293
- 公開日：
後半の1時間では、今映画でも使われている名曲を使っての振り付けに挑戦していきました！ 大振りながらも早いうでの軌道が難しいポイントでしたが、とても大きく動いていてすてきな踊りになりました✨
「ジャズ①」渋谷教室2025-05-07-no0106-2293
- 公開日：
今日は、2時間レッスンを行っていきました🌱 ストレッチとウォーミングアップもしっかり行いましたが、特に今日は最初と比べて身体の動き方や振りの入るスピードも変わってきているのを感じられる回でしたdz […]
「ジャズ」池袋教室2025-05-01-no0106-2277
- 公開日：
今日は池袋で1時間レッスン、5月初レッスンでした✨ 今回は基礎をしっかりやり切った1時間になりました！ 普段振り付けの時間も多く取りますが、改めて基本を見直す時間も大切ですね⏳
「基礎レッスン」新宿教室2025-04-30-no0106-2764
- 公開日：
今日は初の生徒さんとレッスン、新宿で行っていきました！✨ 基礎を見直したいということで、ターンのバランスの取り方、床を踏む意識の練習をしていきました。 一朝一夕ではできないこともたくさんですが、1時間しっか […]
「ジャズコンテ②」渋谷教室2025-04-26-no0106-1024
- 公開日：
後半の1時間では、ゲームのBGMで使われている一風変わった曲で振りを進めていきました！ 今回は音取りも早いポイントがあったり、複雑な踏切をするジャンプもあったりと盛りだくさんでした🌱 ありがとうございまし […]
「ジャズコンテ①」渋谷教室2025-04-26-no0106-1024
- 公開日：
今日は渋谷で2時間のレッスンおこなっていきました！ 前回レッスンから時間が少し空いたので、久々にお会いしました🌷 今日も身体温まるところから前半スタート！お話もしつつゆっくり進めていきました☀ […]
「ジャズコンテ」渋谷教室2025-04-24-no0106-2538
- 公開日：
渋谷で1時間、前回の続きをレッスンで進めていきました✨ 今回は複雑なジャンプが２つも盛り込まれているパートをやっていきましたが、コツを掴むとあっという間にダイナミックに飛べる様になっていてとてもかっこよかっ […]
「ジャズコンテ」新宿教室2025-04-19-no0106-2479
- 公開日：
今日は新宿で、前回の続きレッスンをしていきました🌷 この日はすごく気温が上がり、夏のようで汗もかくくらい動けました！ 体が動かせるとスッキリ感もあって身体が軽くなりました✨
「ジャズ②」渋谷教室2025-04-18-no0106-1995
- 公開日：
後半の1時間では、ジャズ要素もありつつのコンテ風な振り付けを進めていきました！ 前半に音とりが難しいパートもありましたが、とてもハマって動けていました✨ ありがとうございました！
「ジャズ①」渋谷教室2025-04-18-no0106-1995
- 公開日：
今日は渋谷で2時間の連続レッスンを行っていきました！ このレッスンでしか普段あまり身体を動かす機会がないそうで、ウォームアップもしっかりしつつ、進めていきました🌷
「ジャズコンテ」新宿教室2025-04-16-no0106-2479
- 公開日：
今月初レッスン、新宿で行っていきました！ お仕事終わりということで、ストレッチと身体ほぐしもしっかり取り入れていきました✨ 振りの馴染みが早く、今日もサクサク進んでいてさすがでした！
「ジャズコンテ」渋谷教室2025-04-16-no0106-2538
- 公開日：
今日はお昼に渋谷で新しい、一風変わった曲を一緒に進めていきました！✨ 音も取りづらく、ステップも今日は細かいところがありましたが、最後までとても頑張りました！
「ジャズコンテ」池袋教室2025-04-12-no0106-2277
- 公開日：
今日は池袋で前回の続きを進めていきました✨ 特に今日はお腹の使い方をフリ入れの前にじっくり行いました！細かい動きで意識もしづらいところですが、とても真剣に頑張りました🥰
「ジャズコンテ②」渋谷教室2025-04-07-no0106-2293
- 公開日：
後半では、ゲームBGMより少し雰囲気の不思議な曲をチョイスしてレッスン進めていきました🩰 歌詞がオリジナルの言語のため、とても掴みづらい曲でしたが、音をよく聴いて大きく踊ってくださいました！
「ジャズコンテ①」渋谷教室2025-04-07-no0106-2293
- 公開日：
今日は渋谷で二時間みっちりレッスンしていきました✨ 前半はいつものようにストレッチから筋トレ、体作りを兼ねた基礎の動きも多く取り入れていきました🌸 だんだんと体感の安定もしてきていて流石でし […]
「ジャズコンテ」池袋教室2025-04-05-no0106-2277
- 公開日：
今日は池袋で、先月の続きがご希望だったので続きを進めていきました✨ 上半身の小さな使い方が難しい動きがありましたが、最後通した動きがとても良くなり素敵でした💛 ありがとうございました！
「コンテ」渋谷教室2025-04-03-no0106-2538
- 公開日：
今日は振り付けを進めず、インプロという即興での踊りをいろいろな曲で挑戦しました！ 手の振り付けだけを条件にしたり、床から離れないを条件にしたりと制限をつけながら自由に動くのも羽が伸びるようでとても素敵でした✨ […]
「ジャズコンテ」新宿教室2025-03-27-no0106-2479
- 公開日：
今日は新宿で一時間レッスン！ 前回の続きから進めていきました✨ サビに行くにつれて動きも早く大きくなる振りでしたが、最後まで音にも負けない大きな動きで素敵でした🩵
「ジャズコンテ」渋谷教室2025-03-27-no0106-2538
- 公開日：
渋谷で今日は一時間レッスン進めていきました！ 今月3回目、振りも進めたところまでをおさらいしつつサビ後半も続きを進めました✨ 長い振りになりましたが、特にサビの大きい動きがとってもよかったですᾘ […]
「ジャズ②」渋谷教室2025-03-20-no0106-2293
- 公開日：
後半一時間では、ジャズの振り付けを進めていきました🥰 前半はゆったりですが、後半にかけて大きなフリの連続で体力も使いますが、最後まで音にのせて動けていて素敵でした🦋
「ジャズ①」渋谷教室2025-03-20-no0106-2293
- 公開日：
今日は二時間連続、生徒さんとジャズの振り付けを進めていきました！ ストレッチや筋トレもいつも通りしながら、より身体の使い方を丁寧に確認しつつ身体作りできました✨
「ジャズコンテ」渋谷教室2025-03-19-no0106-2538
- 公開日：
今日は渋谷で1時間、大振りのジャズコンテを進めていきました！ 前回の続きから、サビに向けてどんどん大きく動くフリの連続、体力使いますがとてものびのび動いていて素敵なサビになりました💓
「ジャズコンテ」新宿教室2025-03-15-no0106-2479
- 公開日：
今日は新宿でレッスン、ジャズ要素強めで踊っていきました🩰 カウントより音に合わせるような振り付けだったので、何度も音を聴きながら身体に馴染ませていきました☺️ ありがとうござい […]
「ジャズコンテ②」渋谷教室2025-03-14-no0106-1955
- 公開日：
後半1時間では、振り付けを進めていきました！ 今回はモアナの主題歌を使っての大きな振りが盛りだくさんの踊りでした🦋 なかなか大きく体をふったり回したりする事もないので、思いっきり動かせてスッキリでした！
「ジャズコンテ①」渋谷教室2025-03-14-no0106-1955
- 公開日：
今日は渋谷で2時間連続のレッスンでした✨ だんだん暖かくなってきて動きやすい気温ですね！ 冬で固まりがちだった身体を、今日もストレッチしっかりまでスタートしました！
「ジャズ」渋谷教室2025-03-10-no0106-2538
- 公開日：
今日は1時間、生徒さんとジャズをレッスンで進めていきました✨ 身体も柔らかくたくさん足が上がるようになりたいと言うことで、ストレッチからしっかり頑張りました！ 少しずつでも続けると効果は出ますので、頑張りま […]