「ジャズ」新宿教室2026-03-23-no0106-2597
- 公開日：
今日は新宿でレッスン、ジャズを進めていく予定でしたが、生徒さんのご都合のため、キャンセルとなりました。 来月は新しい振り、ゆったり踊っていきましょう✨
「NOZOMI.M先生のレッスンノート」の記事一覧
「ジャズ」池袋教室2026-03-21-no0106-2277
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今日は池袋で前回の続きを進めていきました！ 前回の復習もしつつ繋げてさらに表現に集中して踊り切りました✨ キレと雰囲気作り頑張りました！
「ジャズコンテ」新宿教室2026-03-18-no0106-2597
- 公開日：
今日は新宿でジャズのレッスン予定でしたが、お客様のご都合のためキャンセルとなりました。 また今月後半で振り付けは進めていきましょう！✨
「ジャズ②」渋谷教室2026-03-16-no0106-2293
- 公開日：
後半の一時間では、今回は邦楽に合わせた、いつもと雰囲気を変えておしゃれな大人の雰囲気で振りを進めていきました！ 音も動きもはやいパートだらけでしたが、ばっちり踊りきれていて素敵でした🌱
「ジャズ①」渋谷教室2026-03-16-no0106-2293
- 公開日：
今日は渋谷で二時間、ウォームアップからしっかり体を動かしてスタートしました！🏃♀️ 普段やらない上半身の動きを取り入れて、固まりがちな肩甲骨周りの筋肉のエクササ […]
「ジャズ」柏教室2026-03-16-no0106-2538
- 公開日：
今日は先月の続きをしっかり進めていきました！ 復習もしつつ、先を進めましたが、今回は手の振りと足のスイングが難しかったですね！ また次回も復習ふくめて確認していきましょう〜！✨
「ジャズ」池袋教室2026-03-07-no0106-2277
- 公開日：
今日は池袋で、生徒さんといつもと雰囲気を変えて椎名林檎の曲を振り付けしていきました！ あえて手を顔の近くまで動かす振り、普段とは逆の動きでしたがしっとり感ナイスダンスでした🩰
「ジャズコンテ」新宿教室2026-03-04-no0106-2479
- 公開日：
今日は新宿でレッスンの予定でしたが、生徒様のご都合でお休みになりました。 次回に振り付けをしっかりすすめていこうと思います✨
「ジャズコンテ」渋谷教室2026-02-25-no0106-2538
- 公開日：
今日は今月2回目のレッスンを生徒さんと進めていきました！ 今回含めて3回かけて同じフリを進めると言うことで、じっくり動きを確認していきました🪽
「コンディショニング&ジャズ②」渋谷教室2026-02-22-no0106-1024
- 公開日：
後半一時間で、今日はジャズの振り付けをすすめつつ、ゆったり身体を使っていきました✨ 前半1一時間に引き続き、バッチリ集中力でとても素敵でした！
「コンディショニング&ジャズ①」渋谷教室2026-02-22-no0106-1024
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今日は二時間連続でのレッスン、渋谷で進めていきました！ 今回は、生徒様のリクエストでストレッチとコンディショニングにつながる動きを多めに取り入れていきました🧘
「ジャズコンテ」池袋教室2026-02-22-no0106-2277
- 公開日：
今日は今月2回目のレッスン、池袋で進めていきました✨ 前回の続きがメインでしたが、細かい上半身の動きも研究しつつ身体の使い方に意識を向けられました！
「コンテ②」渋谷教室2026-02-16-no0106-2293
- 公開日：
後半の一時間ほどで、邦楽に合わせた振り付けを進めていきました！ 音にもあわせつつ、でも自分の大きく動ける幅の限界をせめつつのふりつけ、激しくはないけどたくさん身体の動くふりでした！🙆&#x […]
「コンテ①」渋谷教室2026-02-16-no0106-2293
- 公開日：
今日は渋谷で二時間連続でのレッスンを、すすめていきました✨ ウォームアップにプラスして、背骨の動きを中心に今日はエクササイズもしていきました🪽
「ジャズコンテ」新宿教室2026-02-16-no0106-2597
- 公開日：
今日は先日に引き続き、前回の続きを進めていきました✨ ウォームアップの後に復習タイムをとって、そこからは振りの続きでした！ かちっと形は決めない代わりにゆるゆると身体の動くままに表現するのも、素敵ですね！
「コンテ」池袋教室2026-02-15-no0106-2277
- 公開日：
今日は邦楽に合わせてのコンテンポラリーのフリを進めていきました✨ 音とりはゆっくりですが、動きを大きく見せつつ腕や上半身のしなやかさをポイントに頑張りました！
「ジャズコンテ」新宿教室2026-02-11-no0106-2479
- 公開日：
今日は前回の続きを進めていきました！ 寒い日でしたので、ウォームアップしながら温めつつ、前回の復習とフリの続きを頑張りました🌱 ありがとうございました！
「ジャズコンテ」新宿教室2026-02-10-no0106-2597
- 公開日：
今日は新宿でコンテ要素強めの表現系ジャズを進めていきました！ 細かい振りまでは決めずにゆったりと動いて、自分の気持ちいい軌道を見つけながら大きく動きました✨
「ジャズコンテ」新宿教室2026-02-07-no0106-2479
- 公開日：
今日は新しいスタジオでの初レッスンでした！ 洋楽ディズニーのものを使用して、ショーテイストな振り付けを進めていきました✨ また次回も続きを進めていきましょう〜！
「ジャズコンテ」渋谷教室2026-02-05-no0106-2538
- 公開日：
今日は渋谷で一時間レッスン、生徒さんとウォームアップからしっかり進めていきました✨ 今日は洋楽とあわせたスロージャズの振り付けをしつつ、身体の細かい動きを丁寧に確認しました👀
「ジャズ」池袋教室2026-01-31-no0106-2277
- 公開日：
今日は今月2回目のレッスン、池袋で行っていきました！ 前回の続きも進めながら、より細かい体の動きと上半身のしなやかさにも意識を向けて、とてもダイナミックに踊り切れました🩰
「ジャズ②」渋谷教室2026-01-31-no0106-1024
- 公開日：
後半の一時間では、スロージャズの振り付けを進めていきました🏃♀️ ゆっくりな分、音を余らせずに使うことにも気を配りつつ、大きく動いてとてもすてきな通しになりまし […]
「ジャズ①」渋谷教室2026-01-31-no0106-1024
- 公開日：
今日は二時間連続でのレッスン、じっくり進めていきました！ 今日はいつも以上に身体をしっかり温めるウォームアップも力入れていきました✨
「ジャズコンテ」柏教室2026-01-27-no0106-2538
- 公開日：
今日は一時間、先日お休みでした生徒さんと久々のレッスンを進めていきました！ 今日は振りというより、身体と音楽合わせて思うように動くインプロをやっていきました✨ 思うように流れるように動く時間も気持ちよいです […]
「ジャズコンテ」新宿教室2026-01-18-no0106-2479
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今日は昨日に引き続きで新宿レッスン、続きも含めて進めていきました！ 昨日の復習もしつつ、サビまで進めながら音と合わせていきました！🌱 ありがとうございました✨
「ジャズコンテ」新宿教室2026-01-17-no0106-2479
- 公開日：
今日は新宿でレッスン、今年初の生徒さんと進めていきました！ 今日はサビ前まで進められたので、次回はサビからの動きも含めて踊っていきましょう！✨
「ジャズコンテ②」渋谷教室2026-01-14-no0106-2293
- 公開日：
後半の一時間ほどで、洋楽に合わせたレッスンを進めていきました✨ 振りの覚えもとてもすんなりと進み、細かいニュアンス、手先の動きまでしっかり意識を向けられた素敵な仕上がりでした！
「ジャズコンテ①」渋谷教室2026-01-14-no0106-2293
- 公開日：
渋谷で今日はレッスン二時間で進めました！ ウォームアップしつつ、筋トレを挟みながら、今日はアイソレーションもじっくり確認していきました👀
「ジャズコンテ」新宿教室2026-01-14-no0106-2597
- 公開日：
今日は今月2回目という事で、続きを進めながら振り付けを入れていきました！ 音を取るのも動きを合わせていくのもとてもお上手で、細かい意識も向けながら踊り切りました✨
「ジャズコンテ」渋谷教室2026-01-14-no0106-2538
- 公開日：
今日は渋谷でレッスンの予定でしたが、生徒さんご都合によりお休みとなりました。 次回月の後半のレッスンで、ゆっくり振り付けを進めていきましょう！✨
「ジャズコンテ」池袋教室2026-01-10-no0106-2277
- 公開日：
今日は池袋で年始初のレッスンでした✨ アラジンよりspeechlessの曲で体の伸びとキレの組み合わせ振り付けですすめました！ 音取りとも細かいポイントも拾いきってとてもすてきな踊りでした！
「ジャズコンテ」新宿教室2026-01-09-no0106-2597
- 公開日：
今日は今年初レッスンを進めていきました✨ 今日もまた寒い日でしたね❄️ウォームアップしっかりしてからふりに入りました！ ミュージカル系の振り付け、早い音でしたがタイミングばっちり […]
「ジャズコンテ」池袋教室2025-12-27-no0106-2277
- 公開日：
今日は池袋で年内ラストレッスンしていきました！ 前回の続きまで進めて、振り付け全部通してやりきりました✨ 来年もたくさん踊りに触れていきましょう！ ありがとうございました！
「ジャズコンテ」渋谷教室2025-12-22-no0106-2538
- 公開日：
今日は前回の続きを1時間、進めていきました！ 後半とサビの少し音取りのタイミングが難しい所でしたが、最後とても曲とバッチリで合わせて踊りました👀一年今年もありがとうございました！
「ジャズコンテ②」渋谷教室2025-12-22-no0106-2293
- 公開日：
後半の1時間では、邦楽を使って振りを進めていきました！ 腕の軌道と足捌きととてもポイントの多い動きが詰まっていましたが、最後完璧に踊りきりました💫
「ジャズコンテ①」渋谷教室2025-12-22-no0106-2293
- 公開日：
今日は2時間レッスン夜じっくり進めていきました！ 前回お休みだったので、前半は最近のお話も聞きながらストレッチと筋トレも含めてしっかりウォーミングアップしていきました✨
「ジャズコンテ①」新宿教室2025-12-21-no0106-2479
- 公開日：
今日は2時間レッスンを新宿で進めていきました！ 今日も寒い1日でしたので、ストレッチや筋トレもしつつまずはじっくりウォーミングアップで振り付けに向けて整えていきました✨
「ジャズコンテ②」新宿教室2025-12-21-no0106-2479
- 公開日：
レッスンの後半では、邦楽での振りを進めていきました！ 2時間とても長いので、休憩もとりつつでサビまでがっつり動きをつけていきました🌱 ありがとうございました！
「ジャズコンテ」渋谷教室2025-12-19-no0106-2597
- 公開日：
今日は前回のレッスンの続きを進める予定でしたが、生徒さんのご都合によりお休みとなりました。 寒い日が続いてますので、身体冷やさないように来年また元気よく踊りましょう〜！🩰
「ジャズコンテ②」渋谷教室2025-12-14-no0106-1024
- 公開日：
後半の時間で、ジャズコンテの振り付けを邦楽で合わせていきました！ 音取り今回あまり急がずにフリを入れたので、その分大きく伸び伸び、アクセントで緩急を意識しました👀 ありがとうございました！
「ジャズコンテ①」渋谷教室2025-12-14-no0106-1024
- 公開日：
今日は2時間連続でのレッスン、ジャズコンテで進めていきました✨ 今日はぐっと寒い日でしたので、いつもより時間をかけてのウォームアップと基礎を最初に行いました☂️
「ジャズコンテ」渋谷教室2025-12-12-no0106-2538
- 公開日：
今日はコンテの雰囲気もあるジャズでフリを進めていきました！✨ 寒い日でしたが、ウォームアップと筋トレで身体もポカポカに踊れました！ また次回続きも進めていきましょう！
「ジャズ」新宿教室2025-12-02-no0106-2597
- 公開日：
今日は今月より初めてレッスンをご一緒する生徒さんとジャズの振りで進めていきました！✨ 今回はスロージャズ、邦楽に合わせましたが、振り付け素敵に覚えてくださって、サビまで集中力バッチリでした👀
「ジャズコンテ」池袋教室2025-12-01-no0106-2277
- 公開日：
今月早速のレッスン、今日はスロージャズコンテの振り付けで進めていきました！ あっという間に寒くなってきて、体も冷えやすいですので、しっかりほぐして温めながら今日も踊りました✨
「ジャズ」新宿教室2025-11-30-no0106-2479
- 公開日：
今日は新宿で1時間レッスン、前回の続きを進めていきました👀 今回は振りも進めて、サビの大振りまでいきましたが、体力のある振り付けやり切りました✨ ありがとうございました！
「ジャズ②」新宿教室2025-11-27-no0106-2764
- 公開日：
後半の1時間では、いつも踊っているスロージャズとは雰囲気を変えて、ミュージカルジャズの振り付けに挑戦しました✨ 普段とは違う動きで落とし込みにくかったと思いますが、最後まで自信しっかりの通しで素敵でした&# […]
「ジャズ①」新宿教室2025-11-27-no0106-2764
- 公開日：
今日は今月で最後の生徒さんと、2時間でレッスンを進めていきました✨ 前半はストレッチしつつ、他のスタジオさんでも行っている振り付けの気になるところも復習していきました！
「ジャズ②」渋谷教室2025-11-24-no0106-1024
- 公開日：
後半では、ジャズの動きを取り入れたミュージカル系の振り付けを進めていきました💫 音取りかなり早い部分が多かったですが、最後までしっかり合わせつつ、華やかに踊り切りました！
「ジャズ①」渋谷教室2025-11-24-no0106-1024
- 公開日：
今日は2時間連続でのレッスン、前半はコンディショニングメインで体を整えていきました！ 風邪気味から治ったまもないということで、前半は身体を緩めつつ体温を暖めていきました！✨