「ジャズ②」渋谷教室2026-01-31-no0106-1024
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後半の一時間では、スロージャズの振り付けを進めていきました🏃♀️ ゆっくりな分、音を余らせずに使うことにも気を配りつつ、大きく動いてとてもすてきな通しになりまし […]
「NOZOMI.M先生のレッスンノート」の記事一覧
「ジャズ①」渋谷教室2026-01-31-no0106-1024
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今日は二時間連続でのレッスン、じっくり進めていきました！ 今日はいつも以上に身体をしっかり温めるウォームアップも力入れていきました✨
「ジャズコンテ」柏教室2026-01-27-no0106-2538
- 公開日：
今日は一時間、先日お休みでした生徒さんと久々のレッスンを進めていきました！ 今日は振りというより、身体と音楽合わせて思うように動くインプロをやっていきました✨ 思うように流れるように動く時間も気持ちよいです […]
「ジャズコンテ」新宿教室2026-01-18-no0106-2479
- 公開日：
今日は昨日に引き続きで新宿レッスン、続きも含めて進めていきました！ 昨日の復習もしつつ、サビまで進めながら音と合わせていきました！🌱 ありがとうございました✨
「ジャズコンテ」新宿教室2026-01-17-no0106-2479
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今日は新宿でレッスン、今年初の生徒さんと進めていきました！ 今日はサビ前まで進められたので、次回はサビからの動きも含めて踊っていきましょう！✨
「ジャズコンテ②」渋谷教室2026-01-14-no0106-2293
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後半の一時間ほどで、洋楽に合わせたレッスンを進めていきました✨ 振りの覚えもとてもすんなりと進み、細かいニュアンス、手先の動きまでしっかり意識を向けられた素敵な仕上がりでした！
「ジャズコンテ①」渋谷教室2026-01-14-no0106-2293
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渋谷で今日はレッスン二時間で進めました！ ウォームアップしつつ、筋トレを挟みながら、今日はアイソレーションもじっくり確認していきました👀
「ジャズコンテ」新宿教室2026-01-14-no0106-2597
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今日は今月2回目という事で、続きを進めながら振り付けを入れていきました！ 音を取るのも動きを合わせていくのもとてもお上手で、細かい意識も向けながら踊り切りました✨
「ジャズコンテ」渋谷教室2026-01-14-no0106-2538
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今日は渋谷でレッスンの予定でしたが、生徒さんご都合によりお休みとなりました。 次回月の後半のレッスンで、ゆっくり振り付けを進めていきましょう！✨
「ジャズコンテ」池袋教室2026-01-10-no0106-2277
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今日は池袋で年始初のレッスンでした✨ アラジンよりspeechlessの曲で体の伸びとキレの組み合わせ振り付けですすめました！ 音取りとも細かいポイントも拾いきってとてもすてきな踊りでした！
「ジャズコンテ」新宿教室2026-01-09-no0106-2597
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今日は今年初レッスンを進めていきました✨ 今日もまた寒い日でしたね❄️ウォームアップしっかりしてからふりに入りました！ ミュージカル系の振り付け、早い音でしたがタイミングばっちり […]
「ジャズコンテ」池袋教室2025-12-27-no0106-2277
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今日は池袋で年内ラストレッスンしていきました！ 前回の続きまで進めて、振り付け全部通してやりきりました✨ 来年もたくさん踊りに触れていきましょう！ ありがとうございました！
「ジャズコンテ」渋谷教室2025-12-22-no0106-2538
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今日は前回の続きを1時間、進めていきました！ 後半とサビの少し音取りのタイミングが難しい所でしたが、最後とても曲とバッチリで合わせて踊りました👀一年今年もありがとうございました！
「ジャズコンテ②」渋谷教室2025-12-22-no0106-2293
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後半の1時間では、邦楽を使って振りを進めていきました！ 腕の軌道と足捌きととてもポイントの多い動きが詰まっていましたが、最後完璧に踊りきりました💫
「ジャズコンテ①」渋谷教室2025-12-22-no0106-2293
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今日は2時間レッスン夜じっくり進めていきました！ 前回お休みだったので、前半は最近のお話も聞きながらストレッチと筋トレも含めてしっかりウォーミングアップしていきました✨
「ジャズコンテ①」新宿教室2025-12-21-no0106-2479
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今日は2時間レッスンを新宿で進めていきました！ 今日も寒い1日でしたので、ストレッチや筋トレもしつつまずはじっくりウォーミングアップで振り付けに向けて整えていきました✨
「ジャズコンテ②」新宿教室2025-12-21-no0106-2479
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レッスンの後半では、邦楽での振りを進めていきました！ 2時間とても長いので、休憩もとりつつでサビまでがっつり動きをつけていきました🌱 ありがとうございました！
「ジャズコンテ」渋谷教室2025-12-19-no0106-2597
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今日は前回のレッスンの続きを進める予定でしたが、生徒さんのご都合によりお休みとなりました。 寒い日が続いてますので、身体冷やさないように来年また元気よく踊りましょう〜！🩰
「ジャズコンテ②」渋谷教室2025-12-14-no0106-1024
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後半の時間で、ジャズコンテの振り付けを邦楽で合わせていきました！ 音取り今回あまり急がずにフリを入れたので、その分大きく伸び伸び、アクセントで緩急を意識しました👀 ありがとうございました！
「ジャズコンテ①」渋谷教室2025-12-14-no0106-1024
- 公開日：
今日は2時間連続でのレッスン、ジャズコンテで進めていきました✨ 今日はぐっと寒い日でしたので、いつもより時間をかけてのウォームアップと基礎を最初に行いました☂️
「ジャズコンテ」渋谷教室2025-12-12-no0106-2538
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今日はコンテの雰囲気もあるジャズでフリを進めていきました！✨ 寒い日でしたが、ウォームアップと筋トレで身体もポカポカに踊れました！ また次回続きも進めていきましょう！
「ジャズ」新宿教室2025-12-02-no0106-2597
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今日は今月より初めてレッスンをご一緒する生徒さんとジャズの振りで進めていきました！✨ 今回はスロージャズ、邦楽に合わせましたが、振り付け素敵に覚えてくださって、サビまで集中力バッチリでした👀
「ジャズコンテ」池袋教室2025-12-01-no0106-2277
- 公開日：
今月早速のレッスン、今日はスロージャズコンテの振り付けで進めていきました！ あっという間に寒くなってきて、体も冷えやすいですので、しっかりほぐして温めながら今日も踊りました✨
「ジャズ」新宿教室2025-11-30-no0106-2479
- 公開日：
今日は新宿で1時間レッスン、前回の続きを進めていきました👀 今回は振りも進めて、サビの大振りまでいきましたが、体力のある振り付けやり切りました✨ ありがとうございました！
「ジャズ②」新宿教室2025-11-27-no0106-2764
- 公開日：
後半の1時間では、いつも踊っているスロージャズとは雰囲気を変えて、ミュージカルジャズの振り付けに挑戦しました✨ 普段とは違う動きで落とし込みにくかったと思いますが、最後まで自信しっかりの通しで素敵でした&# […]
「ジャズ①」新宿教室2025-11-27-no0106-2764
- 公開日：
今日は今月で最後の生徒さんと、2時間でレッスンを進めていきました✨ 前半はストレッチしつつ、他のスタジオさんでも行っている振り付けの気になるところも復習していきました！
「ジャズ②」渋谷教室2025-11-24-no0106-1024
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後半では、ジャズの動きを取り入れたミュージカル系の振り付けを進めていきました💫 音取りかなり早い部分が多かったですが、最後までしっかり合わせつつ、華やかに踊り切りました！
「ジャズ①」渋谷教室2025-11-24-no0106-1024
- 公開日：
今日は2時間連続でのレッスン、前半はコンディショニングメインで体を整えていきました！ 風邪気味から治ったまもないということで、前半は身体を緩めつつ体温を暖めていきました！✨
「ジャズ①」渋谷教室2025-11-19-no0106-2293
- 公開日：
今日は2時間連続でのレッスンを進めていく予定でしたが、生徒さんのご都合でお休みになりました！ 前半はウォームアップ、筋トレ含めて身体作りの予定でした🗓️
「ジャズ洋楽」新宿教室2025-11-15-no0106-2538
- 公開日：
今日は前回の続きを進めました！ 前回は早い音とりの多い振りがありましたが、今日はサビに向けてとサビを大きくのびのびと踊ることができました✨ありがとうございました！
「ジャズ」新宿教室2025-11-15-no0106-2479
- 公開日：
今日は今月1回目のレッスンを進めていきました📝 ウォーミングアップの後に振り入れをしていきましたが、華やかな印象の振り付けは生徒さんにピッタリでとても素敵でした🥰
「ジャズ」池袋教室2025-11-13-no0106-2277
- 公開日：
今日は前回の続きを生徒さんと進めていきました！ 先月とガラッと変えた雰囲気のジャズですが、前回の振りと合わせてとてもキレのある仕上がりになりました✨
「ジャズコンテ」渋谷教室2025-11-05-no0106-2538
- 公開日：
今日は今月初の振り付け、いつもと雰囲気を変えてLALALANDよりミュージカル風の曲で進めていきました✨ 普段のスロー系とは全く速度感も違うので、最初こそ音に追いつくのが大変ですが今日のラストは音にもピッタ […]
「ジャズコンテ」池袋教室2025-11-01-no0106-2277
- 公開日：
今日は新しい振り付け、ミュージカルの曲での振りを進めていきました✨ 前回までとまたガラッと変わって、音取りが早い&足捌きも多めですが、また次回もサビまでを目指していきましょう〜！
「ジャズコンテ」渋谷教室2025-10-31-no0106- 2538
- 公開日：
今日は前回の続きを行う予定でしたが、変更してみっちり基礎の動きをおこなっていきました！ 普段なかなか時間を取ってできない身体や足裏の使い方を確認していきました👀
「ジャズコンテ」新宿教室2025-10-30-no0106-2764
- 公開日：
今日は今月2回目ということで、前回の振り付けを進めていきました✨ 前回まで振りがしっかり入っていたので今日のサビ、新しいフリもバッチリ動けましたね🥰 ありがとうございました！
「ラストレッスン！」新宿教室2025-10-27-no0106-2786
- 公開日：
今日は今回で最後の生徒さんと、アイドルのジャンルで前回からの続きを進めていきました✨ 振りをしっかり覚え切りつつ、自分が1番素敵に見える細かい角度や動きを最後まで追求しきりました！ ありがとうございました& […]
「アイドル」新宿教室2025-10-23-no0106-2786
- 公開日：
今日は新宿で、アイドルのジャンルでレッスンを進めていきました✨ 今回はアイドルの曲を使って、元気たっぷりな振り付け🎀しっかり覚え切っていて、とてもキュートに雰囲気が出ていました！
「ジャズコンテ」新宿教室2025-10-19-no0106-2479
- 公開日：
今日は新宿で今月新しい振り付けを進めていきました！✨ ジャズの要素と表現の要素とどちらもありましたが、サクサクと今回は進みました🩰次回も進めつつたくさん踊りましょう！
「ジャズコンテ」新宿教室2025-10-16-no0106-2764
- 公開日：
今日は新宿でジャズコンテナフリを進めていきました！✨ 久々のレッスンでしたが、今回ももフリ大きくでも繊細さもありつつ、とても素敵でした🥰
「ジャズコンテ②」渋谷教室2025-10-11-no0106-1024
- 公開日：
レッスンの後半では、振りが進むにつれ大きい動きも増えていくパートが多いので、前半よりも体を伸び伸び使うことを意識しながら踊りました💪 ありがとうございました！
「ジャズコンテ①」渋谷教室2025-10-11-no0106-1024
- 公開日：
今日は渋谷で2時間レッスンを進めていきました✨ 今回は邦楽を使ってのジャズコンテですが、最初は音が取りづらい所も多いため、ゆっくり進めて歌詞と合わせていきました🩰
「ジャズまとめ」池袋教室2025-10-11-no0106-2277
- 公開日：
今日はここまで3ヶ月ほどかけて練習してきた振り付けを、撮影していきました✨ 同じフリをここまで繰り返すこともなかなかないと思いますが、最後まで踊りきれてとても素敵でした🥰
「ジャズコンテ」渋谷教室2025-10-10-no0106-2538
- 公開日：
今日は今月初の振り付けを進めました✨ 外も今とても気持ち良い気温で、踊りやすかったですね🩰 今日はフリを進めましたので、次回はゆっくり細かい所もじっくりやっていきましょう〜！
「ジャズコンテ②」渋谷教室2025-10-01-no0106-2293
- 公開日：
後半の1時間では、振り付けを邦楽で合わせて進めていきました！ 大きく動くフリがたくさんなコンビネーションでしたが、今回も最後まで身体を使い切りました✨
「ジャズコンテ①」渋谷教室2025-10-01-no0106-2293
- 公開日：
今日は渋谷で2時間連続のレッスンをすすめていきました！ 前半はいつもの通りにストレッチや筋トレもしつつ身体を整えていきました👀
「復習」池袋教室2025-10-01-no0106-2277
- 公開日：
今日は前回まで続けていたジャズの振り付けの最終復習をしていきました✨ 最後まで同じ振りを何度も練習してきましたが、とても素敵に仕上がりました💓
「アイドル」教室2025-09-30-no0106-2786
- 公開日：
今日は新宿でアイドルの振り付けを進めました🎧 今回は邦楽を使っていきましたが、日本語は馴染みやすく音に乗せながら最後までバッチリ踊り切りました🩰