「ジャズ」渋谷教室2025-01-09-no0106-2538
- 公開日：
今日は渋谷で年始初のレッスンを1時間進めていきました！ 今日は力強くでもしなやかなジャズの振り付けをじっくり行いました✨ 今年もたくさん音楽を聴いて身体を動かしていきましょう〜！
「NOZOMI.M先生のレッスンノート」の記事一覧
「ジャズコンテ②」渋谷教室2024-12-30-no0106-1024
- 公開日：
後半1時間では、コンテ調なフリを進めていきました！ 柔らかい動きがお上手なので、とても曲の特徴を捉えたような素敵な動きが見られて最高でした✨ 良いお年を！
「ジャズコンテ①」渋谷教室2024-12-30-no0106-1024
- 公開日：
今日は2時間レッスン、年内最後のダンスでした！ 今日もとても寒い日でしたので、たくさんウォーミングアップからスタート🕊️ 身体が温まるとストレッチもしやすくなって伸びを感じられましたね&#x […]
「ジャズコンテ」渋谷教室2024-12-27-no0106-2538
- 公開日：
今日は年内ラストレッスンの生徒さんと前回の続きを進めながら、細かい音の取り方を何度も確認しました✨ かなり早い音の取り方をしていたりととても複雑ですが、最後ばっちり決められていました🥰 20 […]
「コンテ②」渋谷教室2024-12-26-no0106-1955
- 公開日：
後半の1時間では、コンテのフリを今回進めていく予定でした🩶 寒い日も続いてますので、体調しっかり整えて、また2025年も元気に踊れるようにゆっくり休んでください🐍今年もありがとうございまし […]
「コンテ①」渋谷教室2024-12-26-no0106-1955
- 公開日：
今日は年内ラストレッスンという事で、2時間連続行って行く予定でしたが、生徒様体調不良のためお休みになりました。 前半ではいつものように丁寧にストレッチと筋力アップトレーニングを行う予定でした✨
「ジャズコンテ」池袋教室2024-12-21-no0106-2277
- 公開日：
今日は池袋で、前回の続きのジャズコンテを進めていきました🥰 あえて人間らしくない動きを意識するというテーマでしたが、改めて考えると面白いですね✨模索しながらもとてもいい動きが見られて感動でし […]
「ジャズ」新宿教室2024-12-15-no0106-2479
- 公開日：
今日は新宿で1時間、前回の続きを少しずつ進めました☺️ フリの覚えが早くてサクサク進みましたね！今月はクリスマスソングで踊りましたが、レッスンだけでもクリスマス🎄季節を感じても […]
「ジャズコンテ②」渋谷教室2024-12-14-no0106-2293
- 公開日：
後半の1時間では、今回はコンテ要素の強い振り付けを進めていきました！ 自由度の高い動きを入れておもったままに音楽に乗せて動くのは慣れるまで頭で色々考えてしまいますが、肩の力を抜いてできていて素敵でした✨
「ジャズコンテ①」渋谷教室2024-12-14-no0106-2293
- 公開日：
今日は2時間連続でのレッスン、前半は冷えてる体をゆっくり温めながらストレッチの時間をしっかり入れていきました✨ 冬は汗もかく機会が減りますが、しっかり体温を上げてリフレッシュにもなるように身体を動かせると最 […]
「コンテ」渋谷教室2024-12-09-no0106-2538
- 公開日：
今日は渋谷で1時間、前回の続きを進めました✨ 一段と寒い日で、一曲ジャンプしながらウォーミングアップにも時間をかけました❄️ 前回からの振りはとても体に馴染んでいてより素敵な表現 […]
「ジャズ」新宿教室2024-12-08-no0106-2479
- 公開日：
今日は新宿で1時間レッスン！クリスマスソングに合わせた振り付けをやりました🎄 今回は体全体大きく使ったジャズですが、季節感もダンスを通して感じられてすてきな踊りになりました✨
「ジャズコンテ」池袋教室2024-12-07-no0106-2277
- 公開日：
今日は池袋で1時間レッスン、振りを丁寧に進めていきました🙆♀️ 腕の使い方や上半身の使い方がメインな動きが多かったですが、感覚が難しいながらも素敵に踊りきってく […]
「ジャズコンテ」渋谷教室2024-12-03-no0106-2538
- 公開日：
今日は1時間、生徒さんといつもよりストレッチの時間を長く取りながらレッスンを進めて行きました✨ 大きく踊るためにも柔軟性はすごく大切ですね🎄 即興の時間も入れながらコンテの振り付けも進めて盛 […]
「ジャズ②」渋谷教室2024-11-26-no0106-2293
- 公開日：
後半の1時間では、邦楽に合わせたジャズのゆったりな振り付けを進めていきました！ ゆったりな中にも所々キレのいるポイントもありつつ、緩急が大事になる動きがたくさんありました✨ 最後までとてもよく集中& […]
「ジャズ①」渋谷教室2024-11-26-no0106-2293
- 公開日：
今回は2時間連続でのレッスンをじっくり行っていきました🌙 今日も冬日で寒かったですね❄️体温を少しずつ上げながら、前半はゆっくりストレッチと筋トレを進めました。 コツコツストレ […]
「ジャズ」池袋教室2024-11-26-no0106-2277
- 公開日：
今日は池袋で1時間、生徒さんと前回の続きを進めていきました！ 前回の分が今回はとても良くなっていて感動でした☺️ 大きく動くとその分とても体力使うという事がじわじわと体感できた1時間でしたね& […]
「コンテ」渋谷教室2024-11-26-no0106-2538
- 公開日：
今日はいつもと一味かえて、インプロという自由に曲を聴いて踊るという時間を作りました✨ どんな動きもOKと言われると、なかなかどう動いたらいいか戸惑いますが、とても自由に動けていて独創性ばっちりな時間でしたね […]
「ジャズコンテ」池袋教室2024-11-23-no0106-2277
- 公開日：
今日は1時間生徒さんと表現の幅の研究とジャズコンテの振り付けを進めていきました！ 同じ単純なフリを、あえてテイストの違う曲で自由に崩して踊ってみるという時間を少し取って、今日はいつもとまた違う挑戦をしましたὊ […]
「ジャズ」渋谷教室2024-11-20-no0106-2538
- 公開日：
今日は1時間、生徒さんとジャズの前回続きから進めていきました✨ 急にまた一段と寒く、ウォーミングアップも動き出すのに勇気がいる気温ですね⛄️ 今日も全身使ってたくさん動いていきま […]
「しっとりジャズ」渋谷教室2024-11-11-no0106-2538
- 公開日：
今日は1時間レッスン、生徒さんとしっとりなジャズの振り付けを進めていきました✨ 音をよく聴きながら身体を動かすと気持ちも乗って普段と違う感覚になりますね🎧 とてもしなやかに踊っていてすてきで […]
「ジャズ」新宿教室2024-11-09-no0106-2479
- 公開日：
今日は新宿でレッスン、前回の続きをしつつ振りも少し進めていきました🍂 しなやかな動きが得意でとても綺麗な踊りで最高でした！感情やニュアンスをいろいろ試しながらジャズ楽しみましょう〜！ありがとうございました […]
「ジャズ②」渋谷教室2024-11-09-no0106-1955
- 公開日：
後半1時間では、スローなジャズの振り付けをゆっくり進めていきました✨ 振りがゆっくりな分、慌てず進められますが細かいところまで意識しないと雑に見えやすいので難しいポイントですが、とても集中して踊りきれました […]
「ジャズ①」渋谷教室2024-11-09-no0106-1955
- 公開日：
今日は2時間レッスン生徒さんと朝から行いました✨ すっかり寒くなって来たのでたくさんストレッチとウォームアップも進めていきました！ 寒いと体も動かしづらいですが、冬こそ元気に動いていきたいですねdz […]
「ジャズゆったり」新宿教室2024-11-04-no0106-2479
- 公開日：
今日は1時間、生徒さんとゆったり邦楽に合わせたジャズの振り付けを進めていきました✨ 最近周りは風邪気味が多いそうで🍂 レッスンでしっかり身体動かして元気に冬を乗り切れるようにしていきましょう […]
「スロージャズ②」渋谷教室2024-11-02-no0106-1024
- 公開日：
後半の1時間では、ゆっくり振り付けを進めていきました🎧 SEKAI NO OWARIの楽曲を今回は使ったスローなジャズの振り付けでしたが、身体をめいいっぱい使いつつ細かい動きもあって盛りだくさんでした&# […]
「スロージャズ①」渋谷教室2024-11-02-no0106-1024
- 公開日：
今日は朝から生徒さんと、2時間連続でのレッスンを行っていきました☂️ すっかり朝が寒いですが、ゆっくりストレッチと体を温めるウォームアップも行いました！ 普段使わない筋肉も動かしてリフレッシュ […]
「ジャズ」新宿教室2024-10-26-no0106-2479
- 公開日：
今回はジャズ系の振り付けで1時間レッスンしていきました🩰 振り付けが腕の動きの多い部分があり、軌道が難しかったですが、とても上手く使えていました☺️ ありがとうございました！
「コンテ系」池袋教室2024-10-26-no0106- 2277
- 公開日：
今日は朝から、前回の振りの続きをウォームアップ後に進めていきました✨ 前回少し駆け足ぎみだったので、今日はじっくり振り返りをしつつ、大きくより踊れるようになってきていてすてきでした💓
「ジャズコンテ②」渋谷教室2024-10-25-no0106-1955
- 公開日：
後半の1時間では、ジャズコンテの振り付けをゆっくり進めていきました🩰 ダンスを始めた当初と比べてとても覚えるスピードも上がっていて、たくさん踊れるようになりましたね🙆&#x […]
「ジャズコンテ①」渋谷教室2024-10-25-no0106-1955
- 公開日：
今日は2時間連続のレッスン、ジャズコンテを行っていきました🌈 前半はいつものように、しっかり目のストレッチと筋力アップトレーニングも入れつつ動いていきました！ 普段動かない生活とのことなので、リフレッシュ […]
「コンテ」渋谷教室2024-10-23-no0106-2538
- 公開日：
今日は雨でしたが1時間レッスン生徒さんとコンテ風の振り付けを進めていきました✨ 今日が今月ラストのレッスンでしたが、前回までの振り付けはもちろん、全体がどんどん上手くなっていてとても素敵でしたἰ […]
「ジャズコンテ②」渋谷教室2024-10-22-no0106-2293
- 公開日：
後半では、洋楽を使ったダイナミックな動きのある振り付けを進めていきました！ 慣れるまで動きの繰り返しを根気よく続けて、最後にはとても素敵に通して踊れていて達成感ありましたね✨
「ジャズコンテ①」渋谷教室2024-10-22-no0106-2293
- 公開日：
今日は夜2時間、生徒さんとがっつりたくさん踊っていきました！ 前半ではウォームアップもしっかりしながら、基礎になる動きの練習と筋力トレーニングもしていきました✨ 久々の筋トレ、がんばりましたね！
「ジャズコンテ」池袋教室2024-10-19-no0106-2277
- 公開日：
今日はジャズコンテの振りを1番盛り上がりのあるサビから進めていきました✨ ダイナミックに踊るのは体力も使いますし難しいですが、とても弾けた動きができていてかっこよかったです🌏
「ジャズ」渋谷教室2024-10-19-no0106-2479
- 公開日：
今日は1時間、渋谷でのレッスンをしていきました！ 前回の振りの続きを行っていきましたが、広いお部屋でのレッスンだったので、めいいっぱい動くことが出来て素敵でした✨
「ジャズコンテ」渋谷教室2024-10-16-no0106-2538
- 公開日：
今日は前回の続きを生徒さんと振り付け進めていきました！ 前回すでに入れたフリはとても体に馴染んで踊れていましたね✨サビは運動量も多いところですが、とても大きく動けていました🌏 ありがとうござ […]
「ジャズコンテ②」渋谷教室2024-10-12-no0106-1024
- 公開日：
後半では、洋楽に合わせた振り付けで力強く踊っていきました！ 普段動く習慣がないとのことで、日常ではやらない動きがたくさん詰め込まれていましたね✨ レッスン後もストレッチしたりしながら、良い三連休お過ごしくだ […]
「ジャズコンテ①」渋谷教室2024-10-12-no0106-1024
- 公開日：
今日は2時間レッスン、朝からゆったり行っていきました☀️ 秋晴れでとっても気持ちの良い日でしたので、体ものびのびと動かしながらのストレッチとウォーミングアップを前半はしていきましたdz […]
「ジャズコンテ」新宿教室2024-10-11-no0106-2479
- 公開日：
今日は1時間、生徒さんと洋楽を使った振り付けを進めていきました！ だんだん寒くなってきたのでストレッチや体を温める準備運動もしっかりして冬も怪我せずレッスンできるようにしていきましょう〜☺️
「ジャズコンテ」池袋教室2024-09-07-no0106-2277
- 公開日：
この日は池袋で、大会を控えている生徒さんと少し大会の振りから離れて違う動きを取り入れて振り付けを進めていきました✨ 違う動きもしつつ、身体が同じ動きで固まらないようにするのも大事ですね！
「コンテ」渋谷教室2024-10-08-no0106-2538
- 公開日：
今日はレッスン2回目の生徒さんと、洋楽を使ったコンテ風な振りに挑戦しました✨ 前半は落ち着き目にキレを意識しつつ、サビは大きく動くを意識して踊りました🩰 足運び難しかったと思いますが、とても […]
「ジャズ②」渋谷教室2024-09-28-no0106-1955
- 公開日：
後半の1時間ではジャズの振り付けをしながらレッスンを進めていきました💃 始めた頃と比べると断然上手く動くようになった+動きの覚えも早くなっていて素敵でした🥰 お疲れさまでした！
「ジャズ①」渋谷教室2024-09-28-no0106-1955
- 公開日：
今日は午前中から2時間のレッスンを生徒さんと行っていきました！ ウォーミングアップしながら、普段はあまり動く習慣がないということで身体をほぐしながら背骨を特に動かして腰痛予防に繋がるストレッチも入れていきました' […]
「おしゃれジャズ！②」渋谷教室2024-09-23-no0106-2293
- 公開日：
後半の1時間では、洋楽を使ったおしゃれな正統派スタイルのジャズに遊びを入れた振り付けをしていきました💃 音取りがいつもの雰囲気とは違って早めのノリがいいものでしたが、楽しんでおどれました🙆 […]
「おしゃれジャズ！①」渋谷教室2024-09-23-no0106-2293
- 公開日：
今日は2時間レッスンを生徒さんと渋谷で行っていきました🌙 前半はいつものように、しっかりストレッチと身体を温める動きを取り入れながら進めました！ 今日はぐんと気温が下がり、動きやすかったですねɲ […]
「ジャズ」新宿教室2024-09-21-no0106-2479
- 公開日：
今日は新宿にて、前回の振りの続きを生徒さんと進めていきました✨ ノリのいい曲を今回も復習からスタート！曲に乗るのがとても上手で、今日も素敵な踊りになりました🙆♀ […]
「お試しコンテ」渋谷教室2024-09-17-no0106
- 公開日：
今日は、体験レッスンということで初めましての方とコンテの振り付けを進めていきました✨ ダンス初めてという事でしたが、普段やらない身体の使い方や動きをするので新鮮だったと思います☀️ […]
「ジャズ②」渋谷教室2024-09-14-no0106-1024
- 公開日：
レッスンの後半では、いつもと少しテイストを変えて、ノリノリな洋楽を使ったおしゃれジャズの振りつけを進めていきました🩰 早い振りはあまり馴染みないと思いますが、とても楽しんで踊れていました🥰
「ジャズ①」渋谷教室2024-09-14-no0106-1024
- 公開日：
今日は2時間連続でレッスンをしていきました！ ９月とはいえまだまだ残暑熱いですね☀️ この日もウォーミングアップから丁寧に進めました！ 普段あまり動く習慣はないとのことなので、怪我防止の意味も […]