「MAYU先生のレッスンノート」の記事一覧

こんにちは☀️本日はストレッチ→アイソレ→リズトレ→振付の流れでレッスンを進めました！ アイソレばっちり動かせていました✨ 前ノリしながら足も動かす練習もついてこれていました！！ […]

こんばんは！本日はストレッチ→リズトレ→振付の流れでレッスンを進めました！ダウンとアップの練習、体全体を使うよう意識できていたので、とても疲れたと思いますがこれからも頑張っていきましょう🔥 本日はこれまで […]

こんばんは^ ^ 今日はストレッチ→アイソレ、リズムトレーニングを行いました！ダウンキープしながらのアイソレはよく動かせていました！もう一つ遠くに引っ張る意識が持てると、より可動域が広くなっていくと思います！アップをキー […]

こんばんは！本日もストレッチ→アイソレ→リズトレ→振付の順でレッスンを進めました＾＾ 今日は前ノリの練習を多めにやりました！テンポが速くなると、振り幅を大きくすることは難しく音に間に合わなくなってしまいます。なので振り幅 […]

こんばんはMAYUです^ – ^ 本日もストレッチ→アイソレ→リズトレ→振付の流れでレッスンを行いました！ ダウンを重点的に練習をしました！胸の動きがなくなってしまうこともあるので、少しづつ意識を向けていける […]

こんばんは🌙 本日のレッスンはストレッチ→アイソレ&リズトレ→振付の流れで進めました！ いつもはアイソレとリズトレを分けてやっていますが、今回はリズムを取りながらアイソレをやっていく事に挑戦しまし […]

こんばんは！ 本日、ストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング→振付の流れでレッスンを進めていきました！ アイソレでは、一つ一つの動かし方がとても良かったです！徐々に可動域を広げていけるよう日々トレーニングですねᕦ […]

こんにちは☀️ ストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング→振付の流れでレッスンを行いました！ 今日のアイソレでは少しテンポを上げてやってみましたがよっても良かったです！！リズムトレーニ […]

本日のレッスンはお休みでした！ 前回の振付の続きをする予定でした また次回よろしくお願いいたします^ ^

本日はお試しレッスンありがとうございました！！ ストレッチで体全体を伸ばしたあと、アイソレーションに挑戦してみました！！ 主に首、胸、腰を動かしていきました！みなさんなかなか動かすのが上手でした✨ 継続して […]

肩のアイソレーション！よく動かせていました✨✨ 膝でリズムを取りながらでのアイソレは難しかったですよね！！(^_^;) リズムがついても肩は柔らかく動かしていけるように頑張っていきましょう！！ […]

ストレッチ→基礎練習→振付の流れでレッスンを行いました！ アイソレーションでは全体的に大きく動かせていて素晴らしかったです！ 前後左右同じバランスで動かせていけるともっともっといい感じです！！✨ ステップの […]

アイソレーション→リズムトレーニング、ステップ練習→振付でレッスンを進めていきました！ アップのリズム、テンポを上げると難しかったですね💦 焦らずゆっくりトライしていきましょうね^ – ^ 振 […]

 本日はアイソレーションをメインに体を動かしていきました！ アイソレイト(isolate)には隔離、分離するという意味があります！ 動かしたい部分をきちんと動かせるよう、分離する意識を持って徐々に可動域を広げていきまし […]

こんにちは！MAYUです！ 本日のレッスンはお休みとなりました。 アイソレーションをメインとしたレッスンを行う予定でした！ また次回よろしくお願いします^ – ^