美しく、かっこよく。まずは楽しみましょう！
ジャンル
教えられること
JAZZ
スローからアップテンポまで、プリエなど基礎の動きもしっかり練習します。指先まで美しく踊りましょう！
JAZZ HIPHOP
かっこよく踊るために、アイソレーションやリズムトレーニングなど基礎も行います。キレよく踊りましょう！
チアダンス
まずは基本のアームモーションから。ポンポンを使用して楽しく踊りましょう！
経歴・プロフィール
2009年
GRAN RODEO「都乱巣雷武 夏ノ陣」大阪城野外音楽堂 オープニングダンサー出演
2010年
DANCE STUD!UM ゲスト出演
吉本プレゼンツ「LIVE STAND 2010」オープニングダンサー出演
2011年〜2013年
ユニバーサルスタジオジャパン エンターテイナー
2013年
プロ野球 オリックスバファローズ公式チアチーム Bs Dreams 2013 メンバー
2015年
BS朝日「日本の名曲〜人生、歌がある〜」松村和子バックダンサー
2016年〜2017年
エンターテインメントショーレストラン CROKET MIMIC TOKYO ダンサー
2018年
Love Merry GoRound ワンマンライブ バックダンサー
サントリー ペプシJコーラ CM 怪物舞踏団編 ダンサー出演
タマガワエーザイ フィッティマスク CM ダンサー出演
2019年
伊藤美来 5th Live Miku’s Adventur 2019〜PopSkip Life〜 バックダンサー
その他、フラッシュモブやショーなど多数出演・振付担当。自身のメンテナンスのためにAntigravity (R) Fitnessを始め、Fundamentals資格を取得。現在はインストラクターとしても活動中。
レッスンノート
【カバーダンスレッスン】 上野教室2024-04-15no0064-2160
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 練習をしっかりしてきてくれていたようで スムーズに進んでいきま […]
【カバーダンスレッスン】 西日暮里教室2024-04-08no0064-2160
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 自主練をしてきてくれるのでおさらいの時間も だいぶ […]
【カバーダンスレッスン】 上野教室2024-04-08no0064-1856
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 今まであまりやったことのない動きが出てきたり 少し難易度高めな […]
【カバーダンスレッスン】 上野教室2024-03-25no0064-1856
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 まずは振付に出てくるステップの練習から！ 習得が早くて問題なく […]
【カバーダンスレッスン】 西日暮里教室2024-03-18no0064-2160
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをしてから続きの振付に入りました。 音が速くて細かい動きも多い為苦戦しましたが 繰 […]
【カバーダンスレッスン】 上野教室2024-03-18no0064-1856
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 おさらい部分はスムーズに進み、本日はサビ部分！ 二度足だったり […]
【カバーダンスレッスン】 上野教室2024-03-11no0064-1856
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基本練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 しっかりご自宅で練習してきてくれた成果が出てます！ どんどんク […]
【カバーダンスレッスン】 西日暮里教室2024-03-04no0064-2160
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 以前と比べておさらいの時間もグッと短くなり 覚えら […]
【カバーダンスレッスン】 上野教室2024-02-26no0064-1856
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 いつもきちんと自主練をしたり動画を見てきてくれるので イメージ […]
【カバーダンスレッスン】 西日暮里教室2024-02-22no0064-2160
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のまではサビ部分を覚えたので おさらいをしてから頭からゆっくり進めました。 早い振付にもだい […]
【カバーダンスレッスン】 上野教室2024-02-19no0064-1856
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今日から基礎練習も少しずつレベルアップ！ 出来ることをどんどん増やしていきましょう♪ 振付はリクエストいただ […]
【カバーダンスレッスン】 西日暮里教室2024-02-08no0064-2160
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング おさらいをしてからサビの最後の部分をゆっくり 何度も繰り返して練習しました！ 前回まで苦手だった […]
【本日のダンスレッスン】 上野教室2024-02-05no0064-1856
本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 月初のレッスンだったので 新しい曲をはじめからゆっくりやる予定でした。
【JAZZ HIPHOPレッスン】上野教室 2024-01-29no0064-1856
こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、ターン 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 今月最後のレッスンだったので頭から通しで踊り […]
【JAZZ HIPHOPレッスン】上野教室 2024-01-27no0064-1856
こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、ターン 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 いつもしっかり復習してきてくれるので スムー […]
【カバーダンスレッスン】 西日暮里教室2024-01-25no0064-2160
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 引き続きリクエストいただいた曲を おさらいから始めてゆっくり進みました。 今日やった部分は音の取 […]
【JAZZ HIPHOPレッスン】上野教室 2024-01-15no0064-1856
こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、ターン 今回は少しスローな曲で、流れるように 振りと振りの繋ぎを大事に踊ってもらいました。 丁寧に […]
【カバーダンスレッスン】 西日暮里教室2024-01-11no0064-2160
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 今回はリクエストいただいた曲を 踊りやすいよう少しアレンジして進めました！ お好きな曲なのでここ […]
【Jazzレッスン】上野教室2023-12-2 5-no0064-1856
こんにちは！MANAです。 本日はJazzのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、ターン クリスマス当日の今日が年内最後のレッスンだったので クリスマスソングを使用して踊りました！ 本当に振付を […]
【Jazzレッスン】上野教室2023-12-1 8-no0064-1856
こんにちは！MANAです。 本日はJazzのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、ターン 今月はクリスマスソングで踊っています♪ 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 いつもおさらいをし […]
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先生からのコメント
現在まで様々な場所や色々なジャンルのダンスを踊ってきました。経験者の方だけでなく、初心者の方やダンスが苦手な方にも、踊ることの楽しさや上達した時の達成感を感じてもらえるようレッスンしていきます。
まずはお気に入りの曲やアーティストなど、好きなものを教えてください！
邦楽・洋楽ジャンルを問わずいろんな曲で楽しく踊りましょう！