【カバーダンスレッスン】上野教室2026-02-18-no0064-1856
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こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション 前回のおさらいをして後半をまとめて確認していきました！ 振りはしっかりと踊ることができるようになってきたので より細 […]
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「表現」高田馬場教室2026-02-18-no0108-2073
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 プリエは軸の引き上げ、内筋を意識して練習しました。軸がとても引き上がっていて良かったです☆ […]
「体の使い方」巣鴨教室 2026-02- 18-no0221-2865
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こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！✨ 今日のレッスンはアップ→ストレッチ→アイソレ→プリエの順で進みました。 今回は基礎を中心に体の使い方にフォーカスしてレッスンをし […]
「シアターダンス」新宿教 室2086-2-18-no0159-2979
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的に後半パートを仕上げましたが、 とても良かったです。 引き続き次回は繋げて踊ってみましょう。
「シアターダンス」新宿教 室2086-2-18-no0159-2979
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、筋トレ、振付を行いました。 全体的に体幹しっかりと使えてきましたので、 本日のセラバンドでのストレッチを、やってみてください。
「本日のTWICE『Feel Special』K-POPレッス ン 休講」赤坂教室 2026- 2-18-no0239-2834
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本日の「TWICE 『Feel Special』 K-POP」 at 赤坂教室はお休みとなりました。
｢本日のダンスレッスン！ ｣西葛西教室2026-2-18-no0168-2846
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本日のレッスンはお休みになりました。 実施予定だったメニューは、ストレッチ→アイソレ→振り入れ→踊りこみでした！
｢初のカバーダンス！｣渋 谷教室2026-2-17-no0168-2990
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本日は、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！ 今回から初めてのカバーダンスに挑戦です！ 曲はXGのHYPNOTIZEで、最近XGにとてもハマっているということで練習 […]
「シアターダンス」新宿教 室2086-2-18-no0159-2086
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、筋トレ、振付を行いました。 本日のような指先の意識をしっかり持つとテクニックが変わると思いますので、 是非トレーニングしていきましょう。 次回も本番用の振付 […]
「根も葉もRumorレッスン」 池袋教室 2026-2-12-no0164-2820
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2/12 根も葉もRumor続き 前回の範囲を復習し、後半の振付に入りました！ パドブレのところは休む暇なく足を動かし続けましょう😹 相変わらず曲が速すぎるのですが集中してついてきてくれました！この調子で […]
「Dropレッスン」 新宿教室 2026-1-12-no0164-1954
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2/12 この日からHANAさんのDropを行いました！ ただ普通に踊るだけじゃなく、強弱をつけながらメリハリを出して踊ることを意識していきました！ 振り覚えが早くなっていてナイスでした✨ 次回続きます、あ […]
「♡Emotionレッスン」 渋谷教室 2026-2-10-no0164-2985
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2/10 この日から振付に挑戦しました！ NiziUさんがお好きということで、新曲の♡Emotionを行いました！ 振り覚えが早く、アドバイスもすぐ飲み込んで形にできていたので素晴らしかったです◎✨ 次回後 […]
「ルパン三世のテーマレッスン」 赤坂教室 2026-2-10-no0164-2948
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2/10 この日も新しい振付に入りました！ メロディーに合わせて流れるような振付にしてみました！細かいステップが入っていて少し難易度高めですが、シルエットを意識して綺麗に踊れるように練習していきましょう✨ […]
「zooレッスン」 池袋教室 2026-2-7-no0164-2625
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2/7 ズートピアのダンスをレクチャーさせていただきました🐰 音ハメ＋早いスピードに苦戦しました😹 早いスピードの中でも丁寧な形で踊れるよう一つ一つ振付をゆっくり理解しながら練習していきま […]
「Butterレッスン」 池袋教室 2026-2-7-no0164-1978
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2/7 Butter 続き 残りの振付を入れました！ 最後のターンからの足上げは後ろノリをつけながらできると◎です！ ターンした後は一度落ち着いてストップしてから次の振りに入れると良いです！ ありがとうございました！
「NON STOPレッスン」 新宿御苑教室 2026-2-7-no0164-1977
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2/7 NON STOP ブラッシュアップの時間になりました！ 復習してきてくださり、細かい動きはバッチリでした！ニュアンスの部分がどうしても難しいですが、徐々に理解してくださったようでよかったです☺&#x […]
「ステップレッスン」 六本木教室 2026-2-5-no0164-2992
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後半です！ ステップの練習を行いました！ ステップを踏む上で重心の掛け方はとても大事なので、慣れない動きだと思いますが徐々に慣れていきましょう！ 次回もいろんなステップやっていきましょう🔥 ありがとうござ […]
「初回基礎レッスン」 六本木教室 2026-2-5-no0164-2992
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2/5 はじめましての生徒様のレッスンでした！ 前半はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング中心に基礎をレクチャーさせていただきました！ アイソレーションは毎回行うので徐々に可動域が広がるようになります！まずは […]