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「beautifulworld②」梅田教 室2025-12-20-0206-2798
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レッスンお疲れ様でした。 今日はアップでしっかり体を温めてから、今日はおしりと内もものトレーニング！フロアを練習するのに不可欠な筋肉なので、少しずつつけていきましょうね🔥 アイソレをしたあと、新しい振り付 […]
「イッツユアソン グ③」梅田教室20 25-12-07-0206-2635
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レッスンお疲れ様でした。 今日はアップの後、フラットバックトレーニングをして、基礎練に入りました。 プリエ、バットマンなどの基礎をしたあと、振り付けのブラッシュアップに入りました。表情やお顔の向き、体の使い方、音の聞き方 […]
「ラップドインリボ ン①」梅田教室20 25-12-05-0206-2591
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レッスンお疲れ様でした。 アップはほぐしをメインにボールを使って温めました！大きく筋肉の通っているところをほぐすことで短い時間で体を温めることができます😌 その後はプリエルルベタンジュ等の基礎練習を終えた […]
「beautiful world①」梅田教 室2025-12-05-0206-2798
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レッスンお疲れ様でした。 今日もアップをしてからプランクチャレンジ‼️今日は50秒頑張りました！ アイソレはいつものルーティンに速いテンポでの連続などを加えてレベルアップしています。 振付はや […]
「killmylove③」梅田教室2 025-12-03-0206-2798
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レッスンお疲れ様でした。 今月はプランクにチャレンジするので、ストレッチの後は45秒プランク!! その後はアイソレをしてから振り付け固めに入りました。 ラストだったので振り付けはほとんど進まず、緩急や止めのシルエットをこ […]
「KPOPクラス 柏教室2025-12-28-no0214-2706」
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本日は2時間🔥のKPOPクラス🇰🇷 2時間目は振り付けをやっていいきました！✨最初の頃からずっと同じ振り付けをやってきているので自分の自信につながればもっとも […]
「KPOPクラス 柏教室2025-12-28-no0214-2706」
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本日は2時間🔥のKPOPクラス🇰🇷 1時間目はストレッチ、アイソレ、リズムトレーニング、ウェーブの練習をやっていきました！🔥 アイソレは横のアイソレがまだ課 […]
「breakinクラス 渋谷教室2025-12-28-no0214-2544 」
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本日のブレイキンクラス！ 本日は2時間！ 2時間目はフロアからのステップ練習と振り付けをやっていきました！フリーズの安定感はもうバッチリなので今後はもっと自由に踊れる安定感を目指しても日々努力ですね🔥
「breakinクラス 渋谷教室2025-12-28-no0214-2544 」
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本日のブレイキンクラス！ 本日は2時間！ 1時間目はストレッチ、アイソレ、リズムトレーニング、フロアの練習をやっていきました！✨筋力も去年から変わっていき安定感がとてもよくなっています！
「JPOPクラス 柏教室2025-12-27-no0214-2898」
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本日はJPOPクラス✨ 本日はストレッチ、アイソレ、リズムトレーニング、ステップ練習をやっていきました！期間が少し空いていましたが、前回の復習をしっかりやっており今回はちょっとレベルを上げて行いました！&# […]
「JAZZクラス 渋谷教室2025-12-22-no0214-2949 」
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本日はJAZZクラス！！ 本日はストレッチ、アイソレ、ステップの練習をやっていきました！ハウス系のステップ習得するためにひたすらやっていきました！✨難しいステップだとは思いますがどんどんこれから頑張っていき […]
「HIPHOPクラス 渋谷教室2025-12-21-no0214-2822 」
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本日はHIPHOPクラス！！ 本日はストレッチ、アイソレ、リズムトレーニング、ウェーブの練習をやっていきました！！昨日に続き、アイソレからウェーブの練習をやっていきました！！ ウェーブは動かし方を掴むのが難しく苦戦してい […]
「HIPHOPクラス 渋谷教室2025-12-20-no0214-2822 」
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本日はHIPHOPクラス！！ 本日はストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングをやっていきました！！🔥本日はアイソレを中心にトレーニングをやっていきました！ボディウェーブに繋げるため、流れや動しかたをアイソ […]
「JAZZクラス 渋谷教室2025-12-15-no0214-2949 」
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本日はJAZZクラス！！ 本日はストレッチ、アイソレ、リズムトレーニング、ステップをやっていきました！！ステップでは、音のノリが難しいハウス系のステップを中心にやっていきました！🔥まだまだ課題がたくさんで […]
「HIPHOPクラス 渋谷教室2025-12-14-no0214-2822 」
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本日はHIPHOPクラス！！ 本日はストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングをやっていきました！！基礎の基礎であるリズムトレーニングをひたすらやっていきました！その場でできるリズムが動きを入れると崩れてしまうことを改善す […]
「JPOPクラス 柏教室2025-12-13-no0214-2898」
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本日はJPOPクラス✨ 本日はストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングをたくさんこなしていきました！🔥毎日毎日お家で自主練をかかさずやっているとのことでとても頑張ってる姿が想像できます！とて […]
「JAZZクラス 渋谷教室2025-12-10-no0214-2949 」
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本日はJAZZクラス！！ 本日はストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングを行っていったのち、ウェーブの練習を行っていきました！とても細かく動かし方の感覚を掴んでいくのが大変ですが根気強く頑張っていきましょう！ɲ […]
「HIPHOPクラス 渋谷教室2025-12-07-no0214-2822 」
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本日はHIPHOPクラス！！ 今月から担当することになりました！前の先生から基礎等も教わっておりとてもいい感じでした！アイソレの硬さやリズムトレーニングをもっと頑張っていくともっとよくなっていくでしょう！🔥 […]
「JAZZクラス 渋谷教室2025-12-04-no0214-2949 」
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本日はJAZZクラス！！ 本日からマンツーマンスタートさせていただくことになりました！！元々ダンス部でダンスをやられていたとのことで基礎は安定しており課題も色々出てきましたが、頑張っていきましょう！！ 今後が楽しみですね […]