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こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、振付を行いました。 前回のようにしっかりと体幹の意識を持ちながらトレーニングを、してくださると更に素敵になると思います。 特に本日やったようにコントラストをつけられると良いで […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニングを行いました。 前回の反省点などを復習の上で、 リズムトレーニングしましたが、とても良くなりました。 引き続きこちらの新曲についてサポートさせていただきますね。

こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、振付を行いました。 本日のステップを上半身をつけてできるようになると良いです。 振付復習のうえで、新曲の振付をしましたがとても良かったです。 次回は続きを振付しますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、フラットバック、リズムトレーニング、アイソレーションを行いました。 インナートレーニング、コアのトレーニングをメインにサポートさせていただき、 ストレッチも寒いので十分に行い […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、フラットバック、筋トレ、リズムトレーニング、振付を行いました。 リズムトレーニングに関してもとても良くなりました。 こちらの本日行ったステップについては 是非自主練 […]