美しく、かっこよく。まずは楽しみましょう！
ジャンル
教えられること
JAZZ
スローからアップテンポまで、プリエなど基礎の動きもしっかり練習します。指先まで美しく踊りましょう！
JAZZ HIPHOP
かっこよく踊るために、アイソレーションやリズムトレーニングなど基礎も行います。キレよく踊りましょう！
チアダンス
まずは基本のアームモーションから。ポンポンを使用して楽しく踊りましょう！
経歴・プロフィール
2009年
GRAN RODEO「都乱巣雷武 夏ノ陣」大阪城野外音楽堂 オープニングダンサー出演
2010年
DANCE STUD!UM ゲスト出演
吉本プレゼンツ「LIVE STAND 2010」オープニングダンサー出演
2011年〜2013年
ユニバーサルスタジオジャパン エンターテイナー
2013年
プロ野球 オリックスバファローズ公式チアチーム Bs Dreams 2013 メンバー
2015年
BS朝日「日本の名曲〜人生、歌がある〜」松村和子バックダンサー
2016年〜2017年
エンターテインメントショーレストラン CROKET MIMIC TOKYO ダンサー
2018年
Love Merry GoRound ワンマンライブ バックダンサー
サントリー ペプシJコーラ CM 怪物舞踏団編 ダンサー出演
タマガワエーザイ フィッティマスク CM ダンサー出演
2019年
伊藤美来 5th Live Miku’s Adventur 2019〜PopSkip Life〜 バックダンサー
その他、フラッシュモブやショーなど多数出演・振付担当。自身のメンテナンスのためにAntigravity (R) Fitnessを始め、Fundamentals資格を取得。現在はインストラクターとしても活動中。
レッスンノート
【Jazz レッスン】上野教室2023-12-0 4-no0064-1856
こんにちは！MANAです。 本日はJazzのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、ターン 今月はクリスマスに向けてクリスマスソングで踊ります！ いつもより振付は少し簡単ですので 楽しんで踊っても […]
【JAZZ HIPHOPレッスン】西日暮里 教室2023-11-30no0064-2160
こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 今月最後のレッスンでしたので 前回部分までをおさらいして仕上げました！ 苦手だった動き […]
【JAZZ HIPHOPレッスン】上野教室 2023-11-27no0064-1856
こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、ターン 今月最後のレッスンでしたので 前回のおさらいをして続きの振付→仕上げへ。 動画を見たり練習 […]
【JAZZ HIPHOPレッスン】西日暮里 教室2023-11-16-no0064-2160
こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 だんだんと音を聴く余裕が出てきています！ […]
【JAZZ HIPHOPレッスン】上野教室 2023-11-13no0064-1856
こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、ターン 前回のおさらいをして新しい振付に入りました。 今までやったことのない動きにも挑戦！ レッス […]
【JAZZ HIPHOPレッスン】上野教室 2023-11-06no0064-1856
こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、ターン 本日から新曲に入りました。 振り付けを覚えるのが早くなり、音楽をしっかり 聞いて踊れるよう […]
【JAZZ HIPHOPレッスン】上野教室 2023-11-02no0064-2160
こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 基礎練習もだいぶ身体に入ってきたようで 動きがスムーズになってきました！ この調子でコ […]
【K-POPレッスン】上野教室2023-10-2 3-no0064-1856
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、ターン 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 今日は最終の仕上げです！ 自主練をしっかりやってくれてい […]
【JAZZ HIPHOPレッスン】西日暮里 教室2023-10-19-no0064-2160
こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 前回は振りを覚えるということにいっぱいい […]
【K-POPレッスン】上野教室2023-10-1 6-no0064-1856
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、ターン 前回のおさらいをしてから サビ前半の振り渡しをしていきました。 最後のステップ部分が少し苦手だったよう […]
【JAZZ HIPHOPレッスン】西日暮里 教室2023-10-05-no0064-2160
こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 今月より振付を覚えることにチャレンジ！ 最初は見て真似するので精一杯でも大丈夫です。 […]
「K-POPレッスン」上野教室2023-10-2-no0064-1856
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、ターン 今月はリクエストいただいた曲でレッスンしていきます。 手の振りが特徴的で似た動きが多いので 何度も繰り […]
【K-POPレッスン】上野教室2023-09-2 8-no0064-1606
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、リズムアイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付を行いました。 月末なので最後の仕上げ！ 原曲のテンポで踊れるようにまずはゆっくり […]
【本日のダンスレッスン】 西日暮里教室2023-09-27no0064-2121
本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 基礎練習、前回のおさらいと続きの振付をやる予定でした。
【JAZZ HIPHOPレッスン】上野教室 2023-09-25no0064-1856
こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、ターン 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 音楽をしっかり聴いてくれているからか、 取り […]
【ダンス基礎レッスン】西 日暮里教室2023-09-21no0064-2160
こんにちは！MANAです。 本日はダンス基礎のレッスンでした！ アップ、アイソレーション、リズムトレーニングを行って 最後にリズムトレーニングを応用した振付を少しだけ行いました。 振付を覚えるという事は頭も使うので また […]
【本日のダンスレッスン】 西日暮里教室2023-09-21no0064-2121
本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回やった振付をおさらいして続きの振付に入る予定でした。
【ダンス基礎レッスン】西 日暮里教室2023-09-18no0064-2121
こんにちは！MANAです。 本日はダンス基礎のレッスンでした！ アップ、アイソレーション、リズムトレーニングをやって 振付に出てくるウェーブも練習してから 前回やったおさらいをして続きの振付に入りました。 前回苦手だった […]
【K-POPレッスン】上野教室2023-09-1 3-no0064-1606
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、リズムアイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 細かい動きは少ないですが曲のテンポが速いので まずはゆっくり何度も […]
【JAZZ HIPHOPレッスン】西日暮里 教室2023-09-13-no0064-2121
こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 基礎練習から少しステップアップして振付にチャレンジ！ 最初は覚えるのに精一杯かと思いま […]
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先生からのコメント
現在まで様々な場所や色々なジャンルのダンスを踊ってきました。経験者の方だけでなく、初心者の方やダンスが苦手な方にも、踊ることの楽しさや上達した時の達成感を感じてもらえるようレッスンしていきます。
まずはお気に入りの曲やアーティストなど、好きなものを教えてください！
邦楽・洋楽ジャンルを問わずいろんな曲で楽しく踊りましょう！