美しく、かっこよく。まずは楽しみましょう!

MANA

ジャンル

JAZZ
JAZZ HIPHOP
CHEER

mana

manamana

教えられること

JAZZ
スローからアップテンポまで、プリエなど基礎の動きもしっかり練習します。指先まで美しく踊りましょう!

JAZZ HIPHOP
かっこよく踊るために、アイソレーションやリズムトレーニングなど基礎も行います。キレよく踊りましょう!

チアダンス
まずは基本のアームモーションから。ポンポンを使用して楽しく踊りましょう!

経歴・プロフィール

2009年
GRAN RODEO「都乱巣雷武 夏ノ陣」大阪城野外音楽堂 オープニングダンサー出演
2010年
DANCE STUD!UM ゲスト出演
吉本プレゼンツ「LIVE STAND 2010」オープニングダンサー出演
2011年〜2013年
ユニバーサルスタジオジャパン エンターテイナー
2013年
プロ野球 オリックスバファローズ公式チアチーム Bs Dreams 2013 メンバー
2015年
BS朝日「日本の名曲〜人生、歌がある〜」松村和子バックダンサー
2016年〜2017年
エンターテインメントショーレストラン CROKET MIMIC TOKYO ダンサー
2018年
Love Merry GoRound ワンマンライブ バックダンサー
サントリー ペプシJコーラ CM 怪物舞踏団編 ダンサー出演
タマガワエーザイ フィッティマスク CM ダンサー出演
2019年
伊藤美来 5th Live Miku’s Adventur 2019〜PopSkip Life〜 バックダンサー

その他、フラッシュモブやショーなど多数出演・振付担当。自身のメンテナンスのためにAntigravity (R) Fitnessを始め、Fundamentals資格を取得。現在はインストラクターとしても活動中。

先生からのコメント

現在まで様々な場所や色々なジャンルのダンスを踊ってきました。経験者の方だけでなく、初心者の方やダンスが苦手な方にも、踊ることの楽しさや上達した時の達成感を感じてもらえるようレッスンしていきます。
まずはお気に入りの曲やアーティストなど、好きなものを教えてください!
邦楽・洋楽ジャンルを問わずいろんな曲で楽しく踊りましょう!

レッスンノート

【オーディション対策】上 野教室2022-05-11­no0064-­1719

こんにちは!MANAです。 本日はオーディション対策のレッスンを行いました! 軽くアップをしてから、事前に渡されていた振付動画を 元に苦手なところを中心に一緒に練習しました。 しっかりと自宅で練習してきてくれていたので […]

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【K-POPレッスン】上野教室2022-05-1 0-no0064-1606

こんにちは!MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした! ストレッチ、リズムアイソレーションを行なってから 前回から少し日にちが空いていたので おさらいをしっかり中心に振付を行いました。 振付が細かく、テンポも速い […]

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【K-POPレッスン】上野教室2022-04-2 1­no0064-1606

こんにちは!MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした! ストレッチ、リズムアイソレーションを行い 前回のおさらいをして新しい振付に入りました。 前回部分は数回音に合わせて練習すると すぐに感覚が掴めたようでバッチ […]

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【K-POPレッスン】上野教室2022-04-1 9­no0064-1606

こんにちは!MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした! ストレッチ、リズムアイソレーションを行なって 前回のおさらいをしてから新しい振り付けに入りました。 前回部分は少し難易度が高めの部分でしたが おさらい時はス […]

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【K-POPレッスン】上野教室2022-04-1 9­no0064-1606

こんにちは!MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした! ストレッチ、リズムアイソレーションを行なって 前回のおさらいをしてから新しい振り付けに入りました。 前回部分は少し難易度が高めの部分でしたが おさらい時はス […]

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【K-POPレッスン】上野教室2022-04-1 9­no0064-1606

こんにちは!MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした! ストレッチ、リズムアイソレーションを行なって 前回のおさらいをしてから新しい振り付けに入りました。 前回部分は少し難易度が高めの部分でしたが おさらい時はス […]

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【K-POPレッスン】上野教室2022-04-0 6-no0064-1606

こんにちは!MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした! ストレッチ、リズムアイソレーションを行ってから リクエストいただいた曲の振り付けに入りました。 サビの部分の細かいところ、速いところが難しいので 次回またゆ […]

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【K-POPレッスン】上野教室2022-04-0 6-no0064-1606

こんにちは!MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした! ストレッチ、リズムアイソレーションを行ってから リクエストいただいた曲の振り付けに入りました。 サビの部分の細かいところ、速いところが難しいので 次回またゆ […]

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【HIPHOPレッスン】上野教室2022-03-2 3­no0064-1606

こんにちは!MANAです。 本日はHIPHOPのレッスンでした! ストレッチ、リズムアイソレーションを行なってから コンビネーションで使用するステップを練習し、 前回のおさらいと新しい振り付けを行いました。 前回部分のと […]

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【HIPHOPレッスン】上野教室2022-03-2 3­no0064-1606

こんにちは!MANAです。 本日はHIPHOPのレッスンでした! ストレッチ、リズムアイソレーションを行なってから コンビネーションで使用するステップを練習し、 前回のおさらいと新しい振り付けを行いました。 前回部分のと […]

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【K-POPレッスン】上野教室2022-03-2 3­no0064-1490

こんにちは!MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした! ストレッチ、リズムアイソレーションを行なってから 前回のおさらいをして仕上げに入りました。 クリアになった部分と苦手な部分がハッキリ しているので苦手な部分 […]

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【HIPHOPレッスン】上野教室2022-03-1 7­no0064-1606

こんにちは!MANAです。 本日はHIPHOPのレッスンでした! ストレッチ、リズムアイソレーションを行ってから 振付で使用する動きを練習して新しい曲で踊りました! 基礎練習はだいぶ身体に染みついてきましたね! アイソレ […]

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【HIPHOPレッスン】上野教室2022-03-1 0­no0064-1606

こんにちは!MANAです。 本日はHIPHOPのレッスンでした! ストレッチ、リズムアイソレーションを行なってから 新しい振り付けに入りました。 音をしっかりと聞けていて、後半の少し複雑な音取りも ばっちりときめることが […]

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【HIPHOPレッスン】上野教室2022-03-1 0­no0064-1606

こんにちは!MANAです。 本日はHIPHOPのレッスンでした! ストレッチ、リズムアイソレーションを行なってから 新しい振り付けに入りました。 音をしっかりと聞けていて、後半の少し複雑な音取りも ばっちりときめることが […]

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【HIPHOPレッスン】上野教室2022-03-1 0­no0064-1606

こんにちは!MANAです。 本日はHIPHOPのレッスンでした! ストレッチ、リズムアイソレーションを行なってから 新しい振り付けに入りました。 音をしっかりと聞けていて、後半の少し複雑な音取りも ばっちりときめることが […]

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【K-POPレッスン】上野教室2022-03-0 9-no0064­1490

こんにちは!MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした! ストレッチ、リズムアイソレーションを行なって 前回の振り付けを確認してから新しい振付に入りました。 前回苦戦していたところが今回すんなりと 身体に入っていき […]

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【HIPHOPレッスン】上野教室2022-02-2 4-no0064-1606

こんにちは!MANAです。 本日はHIPHOPのレッスンでした! ストレッチ、リズムアイソレーションを行なってから 前回の振り付けのおさらいをして新しい振りをやりました! 前回部分はしっかりと覚えてくれていたので おさら […]

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【HIPHOPレッスン】上野教室2022-02-2 4-no0064-1606

こんにちは!MANAです。 本日はHIPHOPのレッスンでした! ストレッチ、リズムアイソレーションを行なってから 前回の振り付けのおさらいをして新しい振りをやりました! 前回部分はしっかりと覚えてくれていたので おさら […]

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【HIPHOPレッスン】上野教室2022-02-2 4-no0064-1606

こんにちは!MANAです。 本日はHIPHOPのレッスンでした! ストレッチ、リズムアイソレーションを行なってから 前回の振り付けのおさらいをして新しい振りをやりました! 前回部分はしっかりと覚えてくれていたので おさら […]

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【K-POPレッスン】上野教室2022-02-2 4-no0064-1490

こんにちは!MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした! ストレッチ、リズムアイソレーションを行なってから 振り付けのおさらいをして新しい振りに入りました。 前回やったところをしっかり練習してくれていて 苦手だった […]

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