「KPOP」池袋教室2026-1-31-no0159-2972
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付をを行いました。 前回よりもカウントなどがしっかりと入り、 動きもとてもスムーズでした。 次回は新曲を振付しますね。
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「KPOP」池袋教室2026-1-31-no0159-2683
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 膝の意識やコントラクションとても良くなりました。 引き続きステップのバリエーションと基礎のサポートをさせていただきますね。
「ジャズダンス」新宿教室 2026-1-31-no0159-2497
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 今回は新しい振付のカウントなど難しい中よくできていました。 引き続き次回も新曲を振付しますね。
「ジャズダンス」新宿教室 2026-1-31-no0159-2497
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、プリエ、ロンデを行いました。 引き続き次回もテクニックと 基礎のサポートをさせていただきますね。
「ジャズダンス」新宿教室 2026-1-31-no0159-2497
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 全体的なインナーマッスルなどがしっかりとついたので、 とても良いです。 引き続きストレッチもサポートします。
「華奢なリップ④ 」梅田教室2026-1-29-0206-2798
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レッスンお疲れ様でした。 本日は振り付け最終週ということで、振り付けに必要な基礎を沢山盛り込みました。腸腰筋、プランクでの引き込み練習など、かなり上手になっていて素晴らしかったです✨ アイソレのヒットもかな […]
「レッスン②」心 斎橋教室2026-1-22-0206-2921
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後半です。 今回は振り付けが早く、長かったので後半全て振り付けに使用しました！使用した曲は古き良き名曲SingSingSingです🎶 体の使い方、音の聞き方にフォーカスして行いました。昔のジャズミュージッ […]
「レッスン①」心 斎橋教室2026-1-22-0206-2921
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レッスンお疲れ様でした。 今回のレッスンはシアターミュージックを通してオールドジャズに触れていただきたい、という内容だったのでアップからいつもと少し違うジャズメソッドなフラットバックやヒンジ、リリースなどを行いました。 […]
「華奢なリップ③」梅田教室20 26-1-220206-2798
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レッスンお疲れ様でした。 本日もアップ、筋トレ、アイソレと進めました。プランクはいつもの1分にプラス片足を離してさらに体幹強化メニューで行いました🔥ナイスファイトでした。 振り付けは華奢なリップAメロ&# […]
「華奢なリップ②」梅田教室20 26-1-9-0206-2798
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レッスンお疲れ様でした。 本日はアップの後、プランク、アイソレと進めました。アイソレはヒットも込でかなり複雑で長くなってきましたが集中して取り組んでいただけて、苦手だったコブラも克服してきました❤þ […]
「ハウスレッスン」札幌教室 2026-1-30-no0258-2989
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お疲れ様でした。 ハウスもやってみたいという事だったのでハウスの振り付けをすこしやりました。 初心者なのですが、踊れていたので、これから色々とやってみたいと思います。
「サイレントマジョリティ」新宿教室2026-1-31no0219-2901
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お疲れ様です！ 本日もレッスンお疲れ様でした✨ 欅坂46のサイレントマジョリティを行なっていきました！ 単純な動きではありましたが意外と難しくて体力勝負でしたね！！
「レッスン梅田教室」2026-1-12-no0251-1684
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ストレッチをしてから体感キープ2セットして、腕立て伏せ3セット15回をして、プランクキープ2セットをして思い出スクロールとここからだを踊ってもらいその後、振り向きざまのキッスを最初から進んだところまでやってカウントで踊っ […]
「レッスン梅田教室」2026-1-9-no0251-1684
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ストレッチをして2回ほどプランクキープして、お腹上げ腹筋30回と腕立て伏せ3セット15回をして、思い出スクロールとここからだをして、ここからだのおさらいをしてカウントでやってから曲でして、振り向きざまのキッスを進んだとこ […]