「シアターダンス」池袋教 室2025-1-17-no0159-2353 公開日:2025年1月17日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、ピルエット、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付をおこないました。 プリエのつま先やタンジュの付け根のアプローチの仕方などとても良くなりました。 ルルベパッセのバランスも […] 続きを読む
「Candy サビ」 渋谷教室2024-1-14-no0170-2386 公開日:2025年1月17日 ATSUYA先生のレッスンノート こんにちは!ATSUYAです! レッスンお疲れ様でした。 本日はアイソレーションと 振り付けをレッスンさせていただきました。 1. アイソレーション「首、肩、胸、腰」の復習 2.NCT DREAMさんの Candy(サビ […] 続きを読む
「ガールズ」 新宿教室 2025-01-17-no021 7-2588 公開日:2025年1月17日 AkaRi先生のレッスンノート お疲れ様です!!本日は前回の続き、ちゃんみなの美人で踊りました。 レッスン内容は、ストレッチ、リズトレ、振付けでした。 振付けは音取りが難しいですが、楽しく踊ってくれて嬉しいです。 また次回もよろしくお願いいたします! 続きを読む
「WOKE UPレッスン」 池袋教室 2025-1-14-no0164-2474 公開日:2025年1月17日 なーこ先生のレッスンノート 1/14 この日のレッスンはXGさんのwoke upを行いました! ニュアンスが難しい振付ですが、お伝えしたアドバイスをすぐ吸収して上手に踊ってくれました🌟 最後時間が余ったのでaespaさんのWhipl […] 続きを読む
「自業自得レッスン」 池袋教室 2025-1-13-no0164-1978 公開日:2025年1月17日 なーこ先生のレッスンノート 1/13 自業自得 ラスト この日で長い間やってきた櫻坂46さんの自業自得ラストになりました🌸 細かい振付、音取りにたくさん苦戦しましたが、最後には手応えを感じていただけたようでよかったです! 1サビ、ラ […] 続きを読む
「HIPHOP基礎レッスン」 2025-1-14-no0164-2607 公開日:2025年1月17日 なーこ先生のレッスンノート 1/14 この日のレッスンもいつも通りアイソレからリズム、ステップ練習と基礎メニューを行いました! アイソレは4回目ということもあって皆さんかなり上達しています👏🏻 徐々に可動域を広げられ […] 続きを読む
つづき!天王寺教室2025-1-15-no0162-2210 公開日:2025年1月17日 浪下美夕先生のレッスンノート ストレッチ、アイソレーションをしてから、 前回の続きの振り付けをしました! 左右反対の振り付けで 切り替えがとても難しかったようです。 次回ももっと練習をしたいみたいなので 完璧に踊れるまでレッスンさせていただきます […] 続きを読む
【ヒップホップ】高田馬場 ベースオントップ2025-1-17-no0019-1428 公開日:2025年1月17日 JIN先生のレッスンノート こんにちは〜JINで〜す😊 本日のレッスンはヒップホップで〜す🕺 アップダウンリズム取り&ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ&筋トレ 振り付け(スターマイン […] 続きを読む
【カバーダンスレッスン】 西日暮里教室2025-01-17no0064-2160 公開日:2025年1月17日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした! ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして曲の後半部分をまとめて 確認したり苦手な部分を修正していきました! どうして […] 続きを読む
「フロア振り」 上野教室 2025-1-17-no0136-1990 公開日:2025年1月17日 ERi先生のレッスンノート 今年初のレッスンでした! 身体をしっかりほぐし温めてから振付に入りました。 フロアの振付は初めて挑戦してみました! とても素敵に踊れていました。 今年もよろしくおねがいします! 続きを読む
つづき!天王寺教室2025-1-15-no0162-2210 公開日:2025年1月17日 浪下美夕先生のレッスンノート ストレッチ、アイソレーションをしてから、 前回の続きの振り付けをしました! 左右反対の振り付けで 切り替えがとても難しかったようです。 次回ももっと練習をしたいみたいなので 完璧に踊れるまでレッスンさせていただきます […] 続きを読む
「ZOOのコピーダンス④」京 都出町柳教室2025-01-16-no0111-1995 公開日:2025年1月16日 けいけい先生のレッスンノート こんにちは! けいけいです! 今回も引き続き、NCT aespa “ZOO” 前回の続きから最後まで。 サビがほとんど一緒だったのとノリや構成の部分があったので、最後までいけました。 […] 続きを読む
「ZOOのコピーダンス③」京 都出町柳教室2025-01-16-no0111-1995 公開日:2025年1月16日 けいけい先生のレッスンノート こんにちは! けいけいです! 今回も引き続き、NCT aespa “ZOO” 前回の復習から行こうとしましたが、完璧に覚えててくれてたので、早速振り入れしていきました。 MVで女の子 […] 続きを読む
「今日のレッスン」2024-1-15-no0207-2464 公開日:2025年1月16日 hiyo先生のレッスンノート お疲れ様でした!今日は今月1週目のレッスンでした!アップテンポの曲に苦戦しながらもしっかり踊り切れました! 続きを読む
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング(前後回転 、左右に∞を描く体幹コントロール5パターン)、捻り、 対角線ステップ(2パターン)、downのリズム取り・基礎 ステップ・ open closeパドブレ、2Step、ルーズレッグ、スワ ロー、シャッフル、ツイスト、side swing(turn)ハッピーフ ィート(シンプルhouseパターン)・コンビネーション」渋 谷教室2025-1-16no0058-1712 公開日:2025年1月16日 Shiba jun先生のレッスンノート Shiba junです 今年初の lessonです。基礎トレーニング、体幹5箇所(前後回転、左右に∞を描く体幹コントロール)、downのリズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ(2パターン)、downのリズム取り・ […] 続きを読む
「今日のレッスン」2024-1-16-no0207-2514 公開日:2025年1月16日 hiyo先生のレッスンノート お疲れ様でした!今日は今月1週目でした!1ヶ月ぶりのレッスンでしたがしっかり踊り切れました! 続きを読む
「お試しレッスン」秋葉原 教室 2025-1-14-no0212 公開日:2025年1月16日 Nanaka先生のレッスンノート こんにちは!ななかです🎀 本日はレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日のレッスン内容は「LE SSERAFIM」の「Perfect Night」で振り付けし […] 続きを読む
「house dance基礎・アイソレーション・腰のアイソレーショ ン3パターン、身体の体幹コントロール5パターン、リズ ム取り( down)基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パ ターン、open closeパドブレ、2Step、ルーズレッグ、スワロー 、シャッフル、ツイスト、side swing(turn)ハッピーフィー ト(シンプルhouseパターン)・コンビネーション」渋谷教 室2025-1-16no0058-1440 公開日:2025年1月16日 Shiba jun先生のレッスンノート Shiba junです。 本日も昨日に引き続きアイソレーションと基礎を中心にし・downのリズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パターン、open closeパドブレ、2Step、ルーズレッグ、スワロー、シャッ […] 続きを読む