2時間みっちり！ダンス！ 上野スタジオ2019-02-22-no0034-1194
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ストレッチも大事 基礎も大事でとても充実しているダンスレッスンとなりました。 あと少しでレッスンは終わってしまいますが少しでもお力になれたらと思いますので頑張りましょう！！ レッスン内容 ストレッチ アイソレーション リ […]
「レッスンノート」の記事一覧
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2019-2-22-no0028-1195
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こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニングをやりました。 前回の復習でダウンのリズムで歩く練習とランニングマンとケンパーのステ […]
【ヒップホップ☆初級】高 田馬場教室2019-2-22-no0019-1191
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こんにちわ〜^_^JINです✌️ 今日のレッスンは、昨日の引き続きでヒップホップ☆初級の生徒さんです‼︎ アイソレーション→ 30分、ストレッチ&筋トレ 振り付け→ […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2019-2-22-no0006-1179
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ ダンスでは新しい振付に入る予定でした〜！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス それでは(・Д・)！ 宮 […]
「ミュージカル映画のダン ス★」渋谷スタジオ2019-2-22-no0006-1052
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 前半の静かな部分の振付が終わりつつありますよ〜！ あと少しで前半終了です♪ 後半はミュージカル映画と同じ振付で踊ろうかと思っております^ – ^ ・アップ ↓ ・アイソ […]
twiceの完コピ！新宿スタジオ 2019-02-22-no0034
- 公開日：
twiceとなんと時間があったので別のアーティストさんもやりました！ すごくダンスに慣れていたのでこの調子で一緒にやれたらと思います(^^) レッスン内容 ストレッチ アイソレーション リズムとり 振り付け iPhone […]
ノリとは？！！上野スタジ オ2019-02-22-no0034-1208
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ノリにのる…音にのる… 難しいことのようで意外と簡単なことです！ 私生活で音楽が聞こえたら…自分の知ってる曲だったら自然と頭をふってたり鼻歌を歌ってたりしてませんか？それと一緒です！ 緊張せず楽しくいきましょー！今日はそ […]
「リズム命」渋谷教室2019-2-21-no29-1180
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 前回からミュージカルの音楽に合わせて踊っているのですが、今回のダンスは「リズム命！」です […]
【ヒップホップ☆初級】高 田馬場教室2019-2-21-no0019-1191
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こんばんわ〜JINです^_^ 今夜のレッスンは、ヒップホップ☆初級です✌️ アイソレーション→ 30分、ストレッチ&筋トレ 振り付け→ 30分、回数を踊っていますので、かなり上達し […]
【コーラス☆ライン】新宿 スタジオ2019-2-21-no0019-1177
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こんにちわ^_^JINで〜す✌️ 本日のレッスンは、ミュージカル☆ダンスで〜す✨🌟😊 アイソレーション→ 30分、ストレッチ&筋トレ […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2019-2-21-no0006-1071
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ ダンスでは後半部分からの復習からしていき、 最後の振付まで終わらせる予定でしたよ〜♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレ […]
「ゆっくりな曲こそ手先を綺麗に」渋谷スタジオ2019-2-21-no 0006-1165
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ ダンスでは前回の振付でやらなかった腕の動きを付け加えました^ – ^なるべく綺麗に見えるような手先や動かし方。 ゆっくりな曲ですので なる […]
「骨盤周りの筋肉をしっかりと♪」渋谷スタジオ2019-2-21-no 0006-1165
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ アップでは骨盤からお腹にかけての連動性などを考えながら行っていきました〜！骨盤周りが緩んでしまうとバランスをとったり、 片足で爪先立ちなどがやりにくく […]
「細かいステップ」新宿教室2019-2-21-no29-1161
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こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ→リズム→ダンス の流れでレッスンしました☺✨ 前回までの復習と続きを行っていきましたよ(*^^*) 前回 […]
「本日のダンスレッスン」新宿教室2019-2-13-no29-1161
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 前回までの復習と続きを進めていく予定でしたよ^^ また次回、楽しみにしています🎵 HARUNA
「HIPHOP入門」 池袋教室 2019-2-20-no0007-1154
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どうも！義-yoshi-です！ 本日のレッスンはリズムトレーニングやアイソレーションなどの基礎を中心にレッスンさせて頂きました！ これからも頑張っていきましょう！
「2時間レッスン・後半」新宿教室2019-2-20-no29-1190
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です。 いつものように、生徒さんリクエストの腹筋を楽しく必死に行っていきましたよ😄🎵 その後、いろんなバレエの『パ』(バレエの動 […]
「2時間レッスン・前半」新宿教室2019-2-20-no29-1190
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半です。 本日はバレエ基礎です。 朝のレッスンでしたので、呼吸をたっぷりしながら、ユルユルストレッチ、いろんなところを気持ち良く動かし、伸ばしながら身体を徐々に起 […]
kpopダンス！RBB新宿スタジオ2019-02-2 0-no0034-1200
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今日は生徒さんがお休みでした。 生徒さんの好きなアーティストさんで完コピの予定でした！次回に繋げましょう！ レッスン内容 ストレッチ アイソレーション リズムとり 振り付け iPhoneから送信
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2019-2-19-no0028-1175
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こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでしたが都合が合わなくなったとの事で、お休みになりました。 やろうとしてたlesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニングを経て、前回やったト […]
「身体を探求」新宿教室2019-2-17-no29-1186
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはバレエ基礎です。 最近のレッスンで、いつも行っている『パ』(バレエの動き)ですが、いろんなところを気にしながら動かしていくと、とても疲れます(*´-`)こんなとこ […]
「KPOPコピーダンス☆」新宿教室2019-2-17-no29-1161
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ→腹筋→ダンス 本日もエクササイズを行った後、いつものように生徒さんのリクエストで、腹筋を楽しく頑張っていきました(*^^*) […]
「バランスを取りながら体幹も！」原宿スタジオ2019-2-18-no 0006-1053
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ バレエピラティスで整えた体で、バレエ基礎を行いました〜！ 前半でやった体幹などを感じながら、 今度は立ってバランスを取りながら片足を動かしたり、 爪先 […]
「バレエピラティスを行いました〜！」原宿スタジオ2019-2 -18-no0006-1053
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪今回は体幹作りの為、 また踊る時の体の使い方を知るために、 バレエ用のピラティスから入りました^_^ 床に寝そべりながら行うので バランスをとる事よりも […]
【ハウス☆ダンス】新宿ス タジオ2019-2-17-no0019-1188
- 公開日：
こんにちわ^_^JINです‼︎ 本日のレッスンは、ハウス☆ダンスで〜す👌 アイソレーション→ 30分、ストレッチ&筋トレ 振り付け→ 30分、後半のシャープなステップ、ジャンプ、 […]
「POPダンスのPOPの打ち方」渋谷教室 2019-2-17-no0028-1167
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こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでした。 スケジュールの都合で本日は２時間続けてlessonやりました。 lesson内容は、軽めのストレッチ→アイソレーション→パンプアップを経て手首・肘・足・胸の […]
「POPダンスのPOPの打ち方」渋谷教室 2019-2-17-no0028-1167
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こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでした。 lesson内容は、軽めのストレッチ→アイソレーション→パンプアップを経て手首・肘・足・胸のpopの打ち方を丁寧に指導しました。 ハンドウェーブ・ボディウェ […]
【アニソンダンス】新宿ス タジオ2019-2-17-no0019-1155
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おはようございま〜す^_^JINで〜す‼︎ 本日のレッスンは、アニソン☆ダンスです✌️ アイソレーション→ 30分、ストレッチ&筋トレ 振り付け(魂のルフラン】→ 3 […]
「新しい曲で♪」渋谷スタ ジオ2019-2-15-no0006-1091
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日から新しい振付に入ります^ ^ 前半はリズム取りの為の振付、 後半は歌詞に合わせた手振りを含めたダンスとなっています。 まずは前半部分を体に慣らしてから、 次回は後半部分を振り […]
「本日のダンスレッスン」新宿教室2019-2-16-no29-1062
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 今日は、前回のKPOPダンスの続きを踊っていく予定でしたよ。 また次回、楽しみにしています^^ HARUNA
「ミュージカルソングで♪」渋谷教室2019-2-16-no29-1180
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こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です。 ウォーミングアップ→エクササイズ→バレエ基礎→ストレッチ→腹筋→バットマン→リズム→ダンス 後半は新曲に突入です(*^^*) 爽やかなミュージカルソング […]
「身体の中を感じながら」新宿教室2019-2-16-no29-1180
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半です。 ウォーミングアップ→エクササイズ→バレエ基礎→ストレッチ→腹筋→バットマン→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 身体が重力と仲良くならないように […]
「KPOP☆振り完」新宿教室2019-2-16-no29-1160
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 本日はKPOPのコピーダンス✨ 本日はラストの部分を振り写ししていきました […]
「リズムを感じて」新宿教室2019-2-16-no29-1184
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 本日から新曲です！ ミュージカルの音楽に合わせて踊っていきましたよ(*^^*)🎵 […]
【ヒップホップ☆初級】高 田馬場教室2019-2-16-no0019-1033
- 公開日：
こんにちわ〜^_^JINです✌️ 今日のレッスンは、ヒップホップ☆初級で〜す！ アイソレーション→20分、ストレッチ&筋トレ、ダウン&アップ取りとウォーク 振り付け→ 30 […]
いよいよ完成!上野スタジ オ2019-02-16-no0034-1197
- 公開日：
人気アーティスト BTSいよいよ本日完成しました！ レッスン内容 ストレッチ アイソレーション リズムとり 振り付け iPhoneから送信
ロック ロック LOCK!新宿スタ ジオ2019-02-16-no0034-1192
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2時間濃い時間をダンスできるとすごい楽しいですしもっと練習しなきゃってなりますよね！ 生徒さん自身も少しずつ自信がついてきてるのが伝わるのでこの調子です！！！！ レッスン内容 ストレッチ アイソレーション リズムとり 振 […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2019-2-16-no0028-1195
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こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニングをやりました。 前回の復習でダウンのリズムで歩く練習とランニングマンとケンパーのステ […]
「振付おさらいとレゲトン スタート」渋谷教室2019-2-15-no0020-1143
- 公開日：
1時間目は完成している振付のおさらいと、新しくレゲトンの振付がスタート。胸や腰の動きを多くして楽しく進めました。
「腕の振付プラス」原宿教 室2019-2-13-mo0020-1083
- 公開日：
ステップと腕の動きを変えて本格的に振付しています。コーディネーショントレーニングにもなり運動神経が上がりますね。次回も楽しくレッスンしましょう。
「身体にいれていく」新宿教室2019-2-14-no29-1202
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こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ→バットマン→ダンス の流れでレッスンしました。 本日のダンスは、前回の続きです(*^^*) 進んでいきましたよー🎵 […]
「新曲突入☆」新宿教室2019-2-14-no29-1119
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こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ→腹筋→バットマン→ダンス の流れでレッスンしました。 本日から新しいダンスです😄 ミュージカル音楽で踊っていきますよ […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室2019-0213-no0013-1030
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本日のダンスレッスンはお休みとなりました ストレッチ 体幹 アイソレ リズトレ ステップ 振り入れ を行う予定でした
「難関」新宿教室2019-0213-no0013-1080
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ストレッチ 体幹 アイソレ リズトレ ロック 復習 振り落とし 今日は 非常に難しい振り付けを落としました リズムが不規則なことが 難しい原因です さらに、曲も一定なのでますます難しい 何を何回やるのか 手の次は足！足の […]
「安静にダンス」渋谷教室 2019-0213-no0013-1084
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ストレッチ アイソレ リズムトレーニング 振り落としロック 今日は生徒さんが 病み上がりだったので 安静に無理のない範囲でダンスをしました ロックの振り落としをしました かなり長く踊れるようになってきました 基礎が身につ […]