「レッスンノート」の記事一覧

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、筋トレ、ストレッチ、リズムトレーニング、振付を行いました。 柔軟性やリズム感とてもいいので、 アイソレーションを鍛えると更に素敵になります。 振付も難しいステッ […]

こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、筋トレ、ストレッチ、リズムトレーニング、振付を行いました。 指先のトレーニングは本日のものを多くご自宅にてやってみて下さいね。 筋トレもきついもの多めでしたがよくやって下さいま […]

こんにちは！ 本日のレッスンはお休みになりました。 本日は、前回の基礎の復習と、振付の続きを行う予定でした！ また次回よろしくお願いいたします！ 野島怜衣珠

レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ ↓ 筋トレ ↓ アイソレーション ↓ 振り入れ 本日のレッスン内容は以上です。 アイソレーションの基礎がばっちりで、早い振り付けですが振り覚えなどもナイスでした✨ 次回 […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、バーレッスン、アイソレーション、フロアー振付を行いました。 コンテの体の使い方以前よりとても良いです。 フロアの使い方等も良いので、バリエーション増やしていけ […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、筋トレ、ストレッチ、リズムトレーニング、振付を行いました。 アイソレーションの使い方良いのと、 柔軟性も向上されていました。 振付は早振りですのによくついてきて […]

こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、シェネ、振付を行いました。 シェネの足の使い方、スポットともに良くなりました。 引き続き進む方向に注意してやってみましょう。 振付もとても素敵にできておりましたので、 アイソレーショ […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、筋トレ、ストレッチ、振付を行いました。 インナーマッスルのトレーニングとてもよくできていたのでこの調子です。 足の裏の使い方も本日 […]