「本日のレッスン」新宿教室 2025-8-04-no0222-2616 公開日:2025年8月4日 MIZUHO先生のレッスンノート MIZUHOです! レッスンお疲れ様でした! 本日はストレッチ、音に合わせて動く練習の順で進みました! リズムが取れるようになってきましたね! 次回もよろしくお願いいたします! 続きを読む
「like JENNIEコピーダンス⑤」梅田教室 2025-8-4-no0250-2816 公開日:2025年8月4日 大橋朱里先生のレッスンノート リクエスト曲JENNIEのlike JENNIEのコピーダンスレッスンの最終回です。 胸を強く落とすアイソレーションや、肩のアイソレーションなど、この曲を上手に踊るのに必要なトレーニングを行いました。 前回で振り付けは覚 […] 続きを読む
スローなガールズ新宿スタジオ2025-08-04-0034-2675 公開日:2025年8月4日 KANAKO先生のレッスンノート 基礎を行ったあとはラインなどしっかり見せるガールズダンスに挑戦! しっかりとめるところなど意識しました。 しなやかさもしっかりだせました。 フロアなども使ってみました。 続きを読む
「CRAZYレッスン」 池袋教室 2025-8-3-no0164-2625 公開日:2025年8月4日 なーこ先生のレッスンノート 8/3 新しくルセラフィムさんのCRAZYを行いました! ご存知の曲で良かったです! この振付の最初の部分は特に一つ一つの角度が重要なのでいつ写真撮られても大丈夫なイメージを持ってストップできると嬉しいですὄ […] 続きを読む
「DIFFERENTレッスン」 池袋教室 2025-8-3-no0164-1978 公開日:2025年8月4日 なーこ先生のレッスンノート 8/3 DIFFERENTラストでした! 振りはだいぶ身体に染み付いてきたので、カウント通りに踊る大切さをお伝えさせていただきました! 振りを覚えた後はどうしても早どりになりがちなので引き続き音を聞くということを忘れずに […] 続きを読む
「呪って呪ってレッスン」 新宿教室 2025-8-2-no0164-2786 公開日:2025年8月4日 なーこ先生のレッスンノート 8/2 この日は新しくイコラブさんの「呪って呪って」を行いました! 前回までは可愛いキャピキャピな振付を行っていたので、今回はガラッと変えて大人っぽい、魅せ方重視の振付に入りました! 振りはすぐ覚えてくれたので、自分が1 […] 続きを読む
「Fanfareレッスン」 新宿教室 2025-8-1-no0164-2067 公開日:2025年8月4日 なーこ先生のレッスンノート 8/1 Fanfare続き サビの振り完成しました! 今回の範囲はかなり脳トレなのですが、集中して最後には原曲で踊り切れていました👏🏻✨ 慣れてきたら首の角度をさらに大げさに […] 続きを読む
「ブラッシュアップレッスン」 渋谷教室 2025-8-1-no0164-2741 公開日:2025年8月4日 なーこ先生のレッスンノート 8/1 ブラッシュアップレッスン 足に注目して振り付けのブラッシュアップをしていきました!中途半端な足やガニ股内股に入ってしまいがちなところなど、気になったところの足の位置を改善していきました! 閉じる、開くを意識するだ […] 続きを読む
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング・基礎ステップ・捻り、対角線ステ ップ2パターン、2Step、ルーズレッグ、ソールの縁を使う(爪先踵の応用パターン・右軸) ・コンビネーション」渋谷教室2025-8-4no0058-1612 公開日:2025年8月4日 Shiba jun先生のレッスンノート こんにちはShiba junです。 本日も前回に続き基礎を中心に体幹トレーニング・上下wave、腰のバランスコントロール・リズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パターン、2Step、ルーズレッグ、ソールの縁を使 […] 続きを読む
「コンテンポラリー」新宿 教室2025-8-4-no0159-2423 公開日:2025年8月4日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的にフロアーのテクニック良くなってきたので、さらにスムーズに動けるように次回は同じ振付をサポート致します。 続きを読む
「コンテンポラリー」新宿 教室2025-8-4-no0159-2423 公開日:2025年8月4日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 リズムの取り方や表現とても良くなりましたので、本番までしっかりサポートしますね。 タイミングなどを作りながら移動、角度までこだわってみてくださ […] 続きを読む
「HIPHOP」 神戸元町教室 2025-08-04-no0240-2124 公開日:2025年8月4日 me先生のレッスンノート お疲れ様です😊 今日は、前回の復習を中心に練習しました。 基礎でも練習しましたが、下半身と上半身を捻る動作が難しいと思います。 体の構造に従えば、同じ向きになるのは当然です。 ダンスでは普段するはずのない […] 続きを読む
「KーPOP前半」 神戸元町教室 2025-08-04-no0240-2749 公開日:2025年8月4日 me先生のレッスンノート 本日はお疲れ様でした! 今日は、サビのカウントの復習と前半部分の振り落としを進めました。 腹筋をしっかり使う振り付けで、曲の序盤とはいえ大変ですが綺麗な形でキープできるように頑張っていきましょう! 男性アイドルのHIPH […] 続きを読む
Love 119!神田教室2025-8-4-no0042-2486 公開日:2025年8月4日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は前半は基礎練、後半はRIIZEさんのLove 119という曲の振付をレクチャーしました!足の細かい動きも意識して踊りましょう! 続きを読む
_WORLD②!高田馬場教室2025-8-3-no0042-2426 公開日:2025年8月4日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストでSEVENTEENさんの_WORLDの振付をレクチャーしました!今日はサビ前半をやってみましたね!次回も続きをしましょう! 続きを読む
Go Big or Go Home⑦!渋谷教室2025-8-3-no0042-2780 公開日:2025年8月4日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストで、ENHYPENさんのGo Big or Go Homeという曲の振付をレクチャーしました! 今日は前回までの復習と、前ノリ後ろノリを細かくやってみました!次回 […] 続きを読む
ANTIFRAGILE③!高田馬場教室2025-8-2-no0042-2804 公開日:2025年8月4日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストでLE SSERAFIMさんのANTIFRAGILEの振付をレクチャーしました!今日はサビ後半の振付をやってみましたね!次回は別のパートをやってみましょう! 続きを読む
Love 119⑤!秋葉原教室2025-8-1-no0042-2576 公開日:2025年8月4日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストで、前半は基礎練、後半は振付をレクチャーしました! 今日は前回に引き続きRIIZEさんのLove 119の振付をレクチャーしました!今日は2番Aメロ前半をやってみ […] 続きを読む
CREAK!新宿教室2025-8-1-no0042-2826 公開日:2025年8月4日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストで、SixTONESさんのCREAKという曲の振付をレクチャーしました!今日はサビの振り落としをしました! 次回踊り込みましょう! 続きを読む
首アイソレと足踏み!渋谷教室2025-8-1-no0042-2335 公開日:2025年8月4日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストでアイソレーションを細かく練習していきました! 今日は応用として首のアイソレーションと足踏みを組み合わせてみましたね!回すのが大変ですが頑張りましょう! 続きを読む