「レッスンノート」の記事一覧

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 セラバンドを用いてのストレッチでよくできていたので、自主練の成果です。 しっかりとやって下さりありが […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 本日のように股関節のトレーニングをしっかりとやっておいていただけるとターンアウトが綺麗になりますので、 […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→リズムトレーニング→振り入れです！ 本日はChk Chk Boomラストでした！ 本日は後半の振り付けを進めていきました！ 後 […]

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はガールズヒップホップのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ 　 本日はNew JeanzのETAのリミックスを行いました！原曲よりも少し早いの […]

    こんにちは！ けいけいです！ 今回は、newjeans “How Sweet” 今日から新しい曲。 身体のノリ方が少し難しく、はじめによく出てくるノリ方を解説 […]

  こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、king＆princess “ichiban” 前回の続き！ 2箇所私的に難しいかなと思うポイントが合ったので、あんまり進めれないかと思って […]

   こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、ILLIT “magnetic” 前回の続きから最後まで！ 音を取るとこが難しいのと２チームに分かれてて両チームの振り付けを踊るの […]

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 振付の続きをつける予定でした。

本日のレッスンは休講となりました。

お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルダンスのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 本日はいままでの振り付けの復習をメインにレッスンしていきました！また移動や構成も多いのでややこしくなります […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 ストレッチを、しっかりと練習して下さり、 とても良くなりました。 アイソレーションもしっかりと動いていたので、 引き続き […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを行いました。 アイソレーションが以前よりよく動いていましたので、この調子で色々なバリエーションを増やしていきましょう。 […]