「KPOP」渋谷教室2025-5-24-no0159-2497
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、アイソレーションを行いました。 ボールを使ったトレーニングとても効果的に効いていますね。 引き続きインナーマッスル強化していけるようにサポートします。 次回も腹筋トレ […]
「レッスンノート」の記事一覧
「振り付け」横浜教室2025-05-24-no0186- 2746
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レッスンお疲れ様でした！ 本日はナスティーをやりました 胸の使い方、リズムの取り方体の向き、高さを変えるだけで自分なりのオリジナルナスティーができるので是非練習して見て下さい！！
「kpopコピー仕上げ」 新宿 教室 2025-05-24-no2400
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お疲れ様です！ 本日は2時間続けてのレッスンでした。 一個前の時間で、振りの思い出しを行ったので、 この時間は、ステップ等の質問やアドバイスを行いました。 細かいステップが多く、難しかったですが積極的に質問をいただけたの […]
「kpopコピー」 新宿教室 2025-05-24-no0217 -2400
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お疲れ様です！ 本日は前回までコピーしていた楽曲の仕上げを行いました。 レッスン内容は、ストレッチ、アイソレーション、振付けで行いました。 前回から時間があいたので、振付けの確認を中心に行いました。
「カバーダンスクラス」横浜教室 2025-5-24-no0212-2701
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こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は前回の振りのおさらいをしてから新たに振り入れをしました 全体的にこの曲がステップなど […]
『POP』新宿教室2025-05-24-no0178-2309
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レッスンお疲れ様でした！ 今日は前回の復習と続きを行いました✨️ 前半部分はヒットが入ってきたので後半部分も引き続き頑張りましょう！
「角度」池袋教室2025-05-24-no0108-2601
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 筋トレは体幹をメインに進めました。 正しいフォームで鍛えられているのでこの調子でキープ時間を伸 […]
「ジッパーレッスン」 神田教室 2025-5-10-no0164-2551
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5/10 生徒様リクエストで NMB48さんのジッパーを行いました！ メロディーも振付も可愛くてわたしも大好きな曲です！ まずはサビの振りから入れました！ 意外と細かく難易度高い振りが多いので一つ一つの形を正確に、かつち […]
HANAのtigerで綺麗かっこいいに！本八幡スタジオ2025-05-24-0034-2279
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基礎を行ったあとは ちゃんみなプロデュースの女性グループHANAの tigerという曲で大人かっこいい！クールな女性振りに挑戦！ 虎のような振り付けにも注目してしなやかに踊ってみました！ 2025年4月26日(土) 12 […]
HANAのtigerで綺麗かっこいいに！本八幡スタジオ2025-05-24-0034-2274
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基礎を行ったあとは ちゃんみなプロデュースの女性グループHANAの tigerという曲で大人かっこいい！クールな女性振りに挑戦！ 虎のような振り付けにも注目してしなやかに踊ってみました！ 2025年4月26日(土) 12 […]
「シアターダンス」池袋教 室2025-5-23-no0159-2524
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 体の角度や振付についてご説明させていただき、 とても変化があったので、よかったです。 引き続き次回も同じ曲と基礎をサポートさせていただき、次の本番に備えていけるようにご指導し […]
「シアターダンス」池袋教 室2025-5-23-no0159-2524
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 本日は本番の反省点などを重点的に行い、 テクニックとても良くなりました。 肩のアイソレーションは難しいですが、 引き続きトレーニングサポートさ […]
「fiesta」池袋教室2025-5-23no0219-2523
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こんにちは！ 本日もレッスン有難うございました😊 今回もfiesta進めていきました！手の動きが途中で流れてしまう部分を修正していきました！ ２週し目に入ったので振り付けが繰り返しだけど絶妙に変わってくる […]