「レベルアップ」 上野教室2022-01-29-no0052-1391
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アイソレーション→腰のアイソレーション解説→ウェーブ→ターン→ストレッチ→筋トレ→振り付け練習(TWICEの「Feel Special」) 振り付け中心にレッスンしました！ 振り覚えも段々早くなって、素敵に踊れていました […]
「KANA先生のレッスンノート」の記事一覧
「積み重ね」上野 教室2022-01-15-no0052-1391
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アイソレーション→腰のアイソレーション解説→ウェーブ→ターン→ストレッチ→筋トレ→振り付け練習(TWICEの「Feel Special」) 出来ないことでも、継続や積み重ねにより着実にかたちになっていきます！ 笑顔でハッ […]
「シンコペーション 」上野教室2021-12-13-no0052-1391
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アイソレーション→腰のアイソレーション解説→ウェーブ→ターン→ストレッチ→筋トレ→振り付け練習(TWICEの「Feel Special」) シンコペーションのリズムを取る練習をしました。手を使って口ずさみながら、練習して […]
「目線」上野教室2021-12 -04-no0052-1391
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アイソレーション→腰のアイソレーション解説→ウェーブ→ターン→ストレッチ→筋トレ→振り付け練習(TWICEの「Feel Special」) 目線が下になると、上半身の引き上げが弱くなってしまいます。 目線は、振り付けでな […]
「イメージ」上野 教室2021-11-27-no0052-1391
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アイソレーション→腰のアイソレーション解説→ウェーブ→ターン→ストレッチ→筋トレ→振り付け練習(TWICEの「Feel Special」) 踊っている最中に、気を付けなければいけないことや考えることが沢山出てきますが、落 […]
「ターンの前のプリ エ」上野教室2021-11-23-no0052-1391
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アイソレーション→腰のアイソレーション解説→ウェーブ→ターン→ストレッチ→筋トレ→振り付け練習(TWICEの「Feel Special」) ターンは、回ることも大事ですが準備のプリエも同じくらい大事です！！ プリエを深く […]
「ゆっくり確実に」 上野教室2021-10-31-no0052-1391
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アイソレーション→腰のアイソレーション解説→ウェーブ→ターン→ストレッチ→筋トレ→振り付け練習(TWICEの「Feel Special」) 今までの振り付けを確認し、間違えを繰り返さないように確実に踊れるようになってきま […]
「ターン」上野教 室2021-10-29-no0052-1391
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アイソレーション→腰のアイソレーション解説→ウェーブ→ターン→ストレッチ→筋トレ→振り付け練習(TWICEの「Feel Special」) ピルエットのルルベアップとバランスが良くなってきました！！ 引き上げが素晴らしい […]
「イキイキと」上 野教室2021-10-21-no0052-1511
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アイソレーション→ウェーブ→壁を使ってバットマンの柔軟性とバランス調整→バレエ→ターン練習→クロスフロア→振りつけ(ミュージカルの曲) どんな振り付けを渡されても、自分の強みや個性を活かしてイキイキと見えるよう、心がけま […]
「フリー」上野教 室2021-10-20-no0052-1511
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振り付け(ミュージカルの一曲) 先週振り付けた曲の続きを最後まで終えました！ 「フリーで踊って」と言われた時に、答えられるように慣れていきましょう！ では、KANAでした♪
「止まる意識」上 野教室2021-10-20-no0052-1511
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アイソレーション→ウェーブ→壁を使ってバットマンの柔軟性とバランス調整→バレエ→ターン練習→クロスフロア 全てが流れてしまわないよう、止まる意識を主に気をつけてレッスンしていきました。 早い音楽になればなるほど、止まる意 […]
「新振付」上野教 室2021-10-14-no0052-1511
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振り付け(ミュージカルの一曲) 本日、新しい振り付けに入りました！ 新しいムーブメント、音の取り方、、、難しいですよね！ 振付家に寄り添いつつ自分の良さを出せるダンサーになりましょう！ では、KANAでした♪
「膝の意識」上野 教室2021-10-14-no0052-1511
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アイソレーション→ウェーブ→壁を使ってバットマンの柔軟性とバランス調整→バレエ→ターン練習→クロスフロア シェネやバットマンの時に、膝が曲がらないようクセをつけていきましょう！ 大分、のびてきましたがまだまだ出来そうです […]
「振り直し」上野 教室2021-10-13-no0052-1511
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アイソレーション→ウェーブ→壁を使ってバットマンの柔軟性とバランス調整→バレエ→ターン練習→クロスフロア→振り直し(the boyz「braking dawn」) 前回のレッスンで振り付けが終わったので、直しをして動画を […]
「ゆっくり」上野 教室2021-09-30-no0052-1391
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アイソレーション→腰のアイソレーション解説→ウェーブ→ターン→ストレッチ→筋トレ→振り付け練習(TWICEの「Feel Special」) 先週出来なかった振りが、段々とコツを掴めてきました！次回こそ！！ では♪ KAN […]
「振り付け完」上 野教室2021-09-30-no0052-1511
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振り付け(The boyz「breaking dawn」) 本日、振り付けが終わりました！ 次回は直しと動画撮り頑張りましょう♪ ファイト☆ では、KANAでした。
「ウォーキング」 上野教室2021-09-30-no0052-1511
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アイソレーション→ウェーブ→壁を使ってバットマンの柔軟性とバランス調整→バレエ→ターン練習→クロスフロア ウォーキングにフリーで手をつけるのが苦手そうでしたので、自信を持って出来るように日々のクロスフロアに取り入れました […]
「グルーブ感」上 野教室2021-09-26-no0052-1511
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振り付け(The boyz「breaking dawn」) ヒップホップのグルーブ感が掴めてきました！ 早い曲でも、繊細に格好良く踊れるよう練習しましょう！ ファイト☆ では、KANAでした。
「成長」上野教室2021-09 -26-no0052-1511
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アイソレーション→ウェーブ→壁を使ってバットマンの柔軟性とバランス調整→バレエ→ターン練習→クロスフロア 同じルーティーンを繰り返すことによって 毎回の成長がハッキリ分かってきます。 つづく
「焦らない」上野 教室2021-09-24-no0052-1391
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アイソレーション→腰のアイソレーション解説→ウェーブ→ターン→ストレッチ→筋トレ→振り付け練習(TWICEの「Feel Special」) 久し振りのレッスンでしたが、今までの振り付けも踊れていて素晴らしかったです！ 新 […]