「軸足プリエ」渋谷教室2024-01-29-no0108-1861
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→プリエ→ターン→振付のメニューで進めました。ターンは軸足のプリエを意識して練習しました。軸足にのって、しっかり深いプリエができるよう練習していき […]
「Azu先生のレッスンノート」の記事一覧
「正しい姿勢」新宿教室2024-01-26-no0108-2156
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進めました。筋トレは体幹をメインに進めました。お腹を意識して正しい姿勢をキープしていきましょう。振付はサビ部分を […]
「角度」渋谷教室2024-01-25-no0108-1861
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付をメインに進めました。 フォッシースタイルを取り入れた振付で 角度が難しいですが、かっこいい角度を楽しみながら見つけていきましょう！ステップも […]
「中心」渋谷教室2024-01-25-no0108-1861
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューで進めました。 ストレッチは長めにしっかりアップしました。 ターンはパッセを中心に集める練習をしました。 […]
「キープ力」神田教室2024-01-25-no0108-2300
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こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進めました。 筋トレはダンスに必要な体幹をメインに鍛えました。少しずつキープ時間を長くしていきましょ […]
「体重移動」高田馬場教室2024-01-24-no0108-2073
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進めました。振付は続きでステップを中心に進めました。 早いステップはきちんと足を踏んで体重を動かす意識をし […]
「スキルアップ」新宿教室2024-01-18-no0108-2156
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューでした。 筋トレは体幹をメインに進めました。少しずつキープする時間を伸ばしていきましょう。 振付は前半 […]
「流れ」池袋教室2024-01-18-no0108-1916
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付メインに進めました。 流れるメロディをきちんと掴んで 踊れていたと思います！ ２分半と長めの振付でしたがスタミナも切れずに踊れていました！次回は新し […]
「なめらかに」池袋教室2024-01-18-no0108-1916
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進めました。 アイソレはウェーブの動きを中心に進めました。 全体を繋げる意識ができていましたね！ この調子で […]
「リラックス」本八幡教室2024-01-17-no0108-1822
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付をメインに行いました。 早いリズム部分は力を入れすぎず、 体の力を抜いて動いてみましょう。 リラックスすることでリズムが掴めると思います！次回 […]
「引き寄せ」本八幡教室2024-01-17-no0108-1822
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進めました。 プリエは真ん中に引き寄せるイメージを大切に行いました。軸のイメージが掴めてきたと思います […]
「3D」本八幡教室2024-01-12-no0108-1822
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→アイソレ→振付のメニューで進めました。振付はまとめで立体的な3D感を出す為に肩の角度を意識して練習しました。 肩の角度、斜めラインを意 […]
「足さばき」新宿御苑教室2024-01-12-no0108-2134
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こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進めました。振付は新しい振りに入りました。 足さばきが難しい部分がありますが 体重移動を意識してステップを踏ん […]
「歪み修正」高田馬場教室2024-01-10-no0108-2073
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。ターンは肩まわりを意識して練習しました。 その日の歪みを自分で修正しつつ回っていきましょう。 […]
「体重移動」代々木教室2024-01-09-no0108-2036
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付メインに進めました。 アップテンポな曲ですが、焦らず踊れていましたね。どちらの足にに体重がかかっているかを考えるとさらに踊りやすくなります。意 […]
「真ん中に集める」代々木教室2024-01-09-no0108-2036
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進めました。 プリエは真ん中に軸を集めることを意識して練習しました。真ん中に集める意識がターンにもつなが […]
「本日のテーマパークレッスン」池袋教室2024-01-08-no0108
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こんにちは。azuです☆ 本日のテーマパークレッスンはお休みとなりました。ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付の予定でした。
「本日のjazzレッスン」新宿教室2023-12-28-no0108-2156
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こんにちは。azuです☆ 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付の予定でした。 来年もよろしくお願い致します。
「流れ」池袋教室2023-12-28-no0108-1916
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。２コマ目は振付メインに進めました。流れるようなメロディを意識して流れを大切に踊っていきましょう。 音ハメ部分ばっちりでした！ 来年も続きます☆楽しく来年も踊っ […]
「持続」池袋教室2023-12-28-no0108-1916
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューでした。 ストレッチはほぐしを意識して 筋トレは体幹をメインに鍛えました。 長い時間の体幹のキープ力がつき […]