「シアターダンス」新宿教 室2024-8-1-no0159-2086
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こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、ストレッチ、ピルエット、プリエ、タンジュ、筋トレ、振付、アイソレーションを行いました。 動画審査の為のトレーニングと、動画を撮影してみました。 ピルエットとても綺麗になっていたので、 […]
「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧
「シアターダンス」渋谷教 室2024-8-1-no0159-1966
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こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、ストゥニュー、振付を行いました。 ピルエットの右回転良いです。 ルルベの時間が長くなるようにと膝にも意識していただくと更に良くなると思います。 振付は前回のアームスパートを、しっかり […]
「シアターダンス」渋谷教 室2024-8-1-no0159-1966
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こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、ストレッチ、プリエ、フォンデュ、タンジュ、筋トレ、振付、アイソレーションを行いました。 腕の筋トレについて多く行いましたが、 是非ご自宅で取り入れていただくと更にスムーズに踊れるので […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-7-31-no0159-1419
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こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、ストレッチ、プリエ、筋トレ、振付、アイソレーションを行いました。 本日ご指導させていただいたプリエのパートとても変わりました。 とても良いです。 アイソレーションのコントラクシ […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-7-31-no0159-2423
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こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、ストレッチ、筋トレ、振付、アイソレーションを行いました。 膝や関節の使い方について詳しくご説明させていただきました。 後半とても良くなっていたので、この調子でご自宅でも練習して […]
「シアターダンス」池袋教 室2024-7-31-no0159-2462
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こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、プリエ、タンジュ、ストレッチ、筋トレ、振付、アイソレーションを行いました。 リズムトレーニングではしっかりと音を取れていましたし、表現力等とても素晴らしかったです。 本日のよ […]
「ジャズダンス」渋谷教室 2024-7-30-no0159-2091
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こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、ストゥニュー、振付を行いました。 ダブルができたので素晴らしいです。 しっかりとスポットよく取れていました。 ルルベも高くて綺麗です。 振付も手の早振りよく習得していただきありがとう […]
「ジャズダンス」渋谷教室 2024-7-30-no0159-2091
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、パッセを行いました。 コンディションがしっかりと戻られて良かったです。ストレッチも少しづつ腿の裏伸びてきたので、その調子で […]
「HIP HOP」渋谷教室2024-7-29-no0159-2480
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 股関節のストレッチがスムーズになりましたね。 腹筋はキツかったと思いますが本日のように足の位置に気をつけて自主練してみて […]
「K POP」秋葉原教室2024-7-29-no0159-2367
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 当初より柔軟性しっかり向上しています。 アイソレーションもよく動いておりますので、 引き続き鏡をみながらやってみて下さい […]
「VOGUE」秋葉原教室2024-7-29-no0159-2428
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、振付を行いました。 アイソレーションがどんどんよくなっていますので、顎の位置や重心に気をつけていただくと更によくなっていきます。 振 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-7-27-no0159-2488
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こんにちは。瑛莉花です。 本番用の振付を仕上げました。 全部振付が終わったので一安心しましたね。 次回からはこちらをどんどん踊って細かいポイントなどお伝えできればと思います。 二曲のニュアンスが全く違うので、 違いを出し […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-7-27-no0159-2488
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付、アイソレーションを行いました。 ストレッチ可動域がどんどん広がって良いですね。 今後とも筋トレや基礎もサポート致します。 アイソレーションは重心を意識しながらやっていた […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-7-27-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 オーディションの振付を仕上げていきました。 カウントを歌詞に当てはまるので大変だと思いますが、よくできていたので、 あとは胸のコントラクションとフラットバック、首の力を気をつけてやっていただくと […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-7-27-no0159-2456
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニング、振付、アイソレーション、ピルエット、シェネを行いました。 シェネの膝の伸び方とても綺麗になっていましたよ。 ストレッチもしっかりと可動域を広げて引き続きサ […]
「HIP HOP」新宿教室2024-7-27-no0159-2205
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニング、振付、アイソレーションを行いました。 パドブレのスポットや足のステップとてもスムーズになってきましたね。 ストレッチも以前よりとてもよくな […]