「HIPHOP」新宿教室2023-9-24-no0159-2125
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、ストレッチ、筋トレを行いました。 筋トレは数種類やりましたが全て必要なものなので頑張ってついてきて下さりとても良かったです。 なかなかハードなものもありましたが […]
「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧
「K HOP」渋谷教室2023-9-24-no0159-2058
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 柔軟性や筋力やアイソレーション総合的にとても良くなっています。 今日は前回まで細かくやっていたパートを繋げてみました。 […]
「キッズダンス」新宿教室 2023-9-23-no0159-2030
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こんにちは。瑛莉花です。アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、ストレッチ、筋トレ、シェネの練習と、振付を行いました。 振付前回の部分を細かく解説させていただきましたが、よく覚えて下さり、とても良かったです。 […]
「HIP HOP」池袋教室2023-9-23-no0159-2065
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーション今回もとてもよかったです。 引き続きコツコツと続けていきましょう。 振付もしっかりと復習していだいていた […]
「ジャズダンス」池袋教室 2023-9-22-no0159-2055
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こんにちは。瑛莉花です。アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、ストレッチ、筋トレ、ピルエット、振付を行いました。 アイソレーションがとても良いです。 胸の使い方等とても大切なので引き続きやっていきましょう。 振 […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-9-21-no0159-2086
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こんにちは。瑛莉花です。アイソレーション、プリエ、タンジュ、足首の可動域のトレーニング、フォンデュ、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションの可動域や、早いターンがとても良くなっています。 振付は前回の続 […]
「HIP HOP」渋谷教室2023-9-19-no0159-2091
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こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニングと振付を行いました。 振付は前回の復習とお好きなアーティスト様の曲を振付しました。 前回のパートしっかり復習してくださっていたので、スムーズでした。 今日より新曲に入りましたの […]
「HIP HOP」渋谷教室2023-9-19-no0159-2091
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、ストレッチ、筋トレを行いました。 リズムトレーニング難しいものを一つやりましたがご理解よくしていただきスムーズでした。 柔軟性、リズム感も今までより良くなってい […]
「シアターダンス」渋谷教 室2023-9-19-no0159-2142
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こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションや柔軟性とても良くなりましたね。 振付は、キャラクターを出して踊ることも以前 […]
「HIP HOP」高田馬場教室2023-9-19-no0159-2193
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こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーションを細かく解説させていただいてから、ストレッチの後、本番で行う振付をチェックさせていただきました。 今日は手の動きが複雑なパートをやりましたが、 よくついてきて下さいました。 足の […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-9-18-no0159-1942
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こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、ストレッチ、筋トレ、ピルエット、シェネのトレーニングを行いました。 以前より軸が強くなってとても良いと思います。 足の裏で地面を踏む […]
「お試しレッスン」代々木 教室2023-9-17-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、フロアワークの後振付を行いました。リズム感や柔軟性とても良いです。振付もとても素敵に出来ていました。 基礎的な部分がしっかりと出来ていらっしゃったので、次回更にアイ […]
「シアターダンス」渋谷教 室2023-9-17-no0159-1960
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こんにちは。瑛莉花です。 ダンスの基礎トレーニングとして、バーを使ったトレーニングを主に行いました。 ルルベアップしっかりと甲が出ていて綺麗になりましたので、ご自宅でも何か支えるものがあれば利用しながら行っていくといいと […]
「シアターダンス」渋谷教 室2023-9-17-no0159-1960
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こんにちは。瑛莉花です。 ダンスの基礎トレーニングを徹底的に行いました。部位にしっかりフォーカスしながら、足裏のトレーニング、腿の裏、内転筋、背筋などの筋トレとストレッチを行いました。 以前に比べて柔軟性がとても良くなっ […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-9-16-no0159-2086
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こんにちは。瑛莉花です。 筋トレ、足の甲のトレーニングと振付を行いました。 前回の振付とてもよくできていました。 復習ありがとうございます。今日やったセラバンドなどのトレーニングを、家でやってみて下さい。 次回振付の続き […]
「ジャズダンス」池袋教室 2023-9-15-no0159-2133
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーション前回よりとても良くなりました。引き続き基礎トレもサポートしますね。 振付は前回の動きとてもよかったです。 […]
「ジャズダンス」池袋教室 2023-9-15-no0159-2055
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 振付は前回までのものの確認と新しいものをやっていきましたが、基礎的な動きがとてもよく体に入 […]
「お試しレッスン」池袋教 室2023-9-15-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、ストレッチの後、本番で行う振付をチェックさせていただきました。 今回のパートはとても良くなっておられましたので、次回続きのパートや、他のパートをやってみましょう。 アイソレーシ […]