「シアターダンス」新宿教 室2024-4-16-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、ロンデ、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、ピルエット、振付を行いました。 左の股関節の可動域が増えてきてとても良いです。 しっかりとご自宅でも復習されている成果ですね。 ピ […]
「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧
「シアターダンス」新宿教 室2024-4-16-no0159-2343
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こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、ピルエット、振付を行いました。 ピルエットのルルベも高くなってきた為安定したダブルができるようになってきて良いですね。 ストレッチもしっか […]
「HIP HOP」渋谷教室2024-4-15-no0159-2161
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 アイソレーションや、リズムトレーニング良くできていました。 振付も復習ありがとうございます。 早振りですが、できるよ […]
「ジャズダンス」池袋教室 2024-4-15-no0159-2133
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回までのパート復習していただきありがとうございます。 リズムの取り方が難しかったと思いますが、 とても可愛らしく表現できていて素敵でした。 ラストのパートも大変だったと思い […]
「ジャズダンス」池袋教室 2024-4-15-no0159-2133
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 セラバンドを使ってのストレッチを初めて行いましたが、 つま先、肩甲骨綺麗に使えていました。 こちらご自宅でもトレーニングしていただくと、更によ […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-4-14-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、ピルエット、振付を行いました。 ピルエットパッセに気をつけていただきつつ、 スポットとっていただけてるので、とても良いです。ストレッチもし […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-4-14-no0159-2030
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こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、ピルエット、シェネ、振付を行いました。 アイソレーションとても良いので、 振付に入っているパートもしっかりとできるようにサポートしますね。 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-4-13-no0159-2086
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 足首の動きとても良いので、継続してストレッチしてみましょう。 内転筋と足首両方鍛えると更に良くなっていくと思います。 振付も色々な表現の幅が広がり良いです […]
「HIP HOP」新宿教室2024-4-13-no0159-2205
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こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニング振付を行いました。 前回より行っております、足のステップとても良くなりました。 次は上半身にもフォーカスして練習してみましょう。 振付もか […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-4-12-no0159-2142
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こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションは今回新しいものをやりましたが、こちらをやっていただくとご質問にありました、なめらかさが表現できますの […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-4-12-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、ピルエット、振付を行いました。 柔軟性や重心ののせかたなど良くなりました。 上半身のクセも少しづつとれてきてクリーンになっ […]
「ジャズダンス」池袋教室 2024-4-12-no0159-2055
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、ピルエット、振付を行いました。 指先のストレッチがかなりできてきたので、 ピルエットなどにも繋がっていてとても良いです。 […]
「HIP HOP」秋葉原教室2024-4-11-no0159-2367
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こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、リズムトレーニングを行いました。 アイソレーション細かくやっていきましたが、 しっかりと動きができていたので、とても良いです。 リズムトレーニングもバリエーションを増やしながら […]
「HIP HOP」秋葉原教室2024-4-11-no0159-2367
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレを行いました。 前回よりもストレッチとてもスムーズにできて良かったです。 フロアなどは自宅でやっていただくと向上します。 引き続き次回も基礎もしっかりとやりなが […]
「ジャズダンス」渋谷教室 2024-4-9-no0159-2091
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こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、ピルエット、シェネ、振付を行いました。 アイソレーションとても良くなってきました。 ピルエットもしっかりトルソーしてスポット取れて素晴らしいです。 振付は音取り、テクニック共に […]
「ジャズダンス」渋谷教室 2024-4-9-no0159-2091
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、フォンデュ、セラバンドトレーニングを行いました。 指先の使い方や甲の柔軟性とても良いです。 ダイナミックに体幹を使いながら更に色々なバリエー […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-4-9-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニングを行いました。 コンディション厳しい中よく頑張って下さいました。 今日のフォームを改善するまではやりつつ、 無理をせずやっていきましょう。 温めたりしながら様子をみ […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-4-9-no0159-2343
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、フォンデュ、ピルエット、シェネ、振付を行いました。 ピルエットも安定していてとても良いです。 振付も前回までのパートしっかりと復習いただきあ […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-4-8-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニングを行いました。 課題曲についてとてもよくリズム取れております。 表現力も含めてとても良いですね。 本日のフォーム練習をご自宅でも行いながら 感覚を掴んでいくと良いで […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-4-6-no0159-2030
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、プリエ、タンジュ、筋トレ、アイソレーション、ピルエット、シェネ、振付を行いました。 アイソレーションとても綺麗になりました。 ピルエットも練習の成果でています。 スポ […]