「シアターダンス」新宿教 室2023-10-25-no0159-1419
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こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、筋トレ、プリエ、タンジュ、重心移動のトレーニング、アイソレーション、振付を行いました。 コントラクションの使い方やフラットバック、最初よりとても良いので、引き続き練習していきましょ […]
「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧
「お試しレッスン」新宿教 室2023-10-24-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 オーディション対策にて、ピルエットと、シェネと振付を行いました。 注意をしっかりと聞いていただき、とてもよくなりました。本番までにしっかりと踊れるように家でアイソレーションと、ルルベの練習を回ら […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-24-no0159-2086
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こんにちは。瑛莉花です。足首のストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーション以前よりスクエアを抜け出てとても良くなってきました。 足のトレーニングをしっかりと家でやってくださり、少しづつ成果が […]
「ジャズダンス」池袋教室 2023-10-23-no0159-2133
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こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 前回までマットでやったトレーニングの成果がよく出ていました。柔軟性も向上してきてとても良いです。胸のアイソレーションについて細かくやら […]
「コンテンポラリー」代々 木教室2023-10-22-no0159-2200
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、ストレッチ、リズムトレーニング、フロアの練習、を行いました。 フロアの動きがとてもスムーズになってきたので良いです。 前回の注意もしっかりと守っていただけている […]
「HIP HOP」新宿教室2023-10-22-no0159-2205
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こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、アイソレーション、ストレッチ、リズムトレーニング、を行いました。 アイソレーションとても良いです。 柔軟性は徐々に向上してくるので、少しづつ関節まわりをほぐしていくようにご指導致し […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-21-no0159-2215
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 リズムを取る練習を細かくやらせていただきました。 歌いながら胸の動きをつけたりするのはなかなか大変ですが、本番にできると、とても見栄えがして良いので、曲をかけながらリズムをと […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-21-no0159-2215
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こんにちは。瑛莉花です。アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションとても良くなりました。 歌振には絶対に必要不可欠なので、少しづつ可動域を増やして、踊りに生かせるようにしていきましょう。基 […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-21-no0159-2086
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こんにちは。瑛莉花です。足首のストレッチ、アームスのトレーニング、筋トレ、振付を行いました。 つま先のトレーニング少しづつやっていただくと筋肉や関節が目覚めるので引き続き頑張ってやってみましょう。 最初は結構大変だと思い […]
「HIP HOP」池袋教室2023-10-21-no0159-2065
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こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 柔軟性以前よりとても良くなりました。 部分的に使うアイソレーションも充分に体を使い切ることができていて練習の成果がよく出て […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-20-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、プリエ、タンジュ、足首のトレーニング、アイソレーション、フォンデュ、重心移動のトレーニング、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 前回の振付のパート復習して下さり、とても良かった […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-20-no0159-2144
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こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、プリエ、タンジュ、アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 柔軟性や、体の角度とても良くなりました。 アイソレーションも良いです。 引き続き基礎トレーニング大切に進 […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-19-no0159-2142
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こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、プリエ、タンジュ、足首のトレーニング、アイソレーション、重心移動のトレーニング、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 柔軟性以前よりとても良いです。 つま先とてもよく伸びるように […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-19-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、プリエ、タンジュ、足首のトレーニング、アイソレーション、重心移動のトレーニング、ストレッチ、ピルエット、シェネ、振付を行いました。 主にターンのトレーニングを行いましたが、スポット […]
「ジャズダンス」池袋教室 2023-10-18-no0159-2133
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こんにちは。瑛莉花です。インナーマッスルトレーニング、アイソレーション、ストレッチ、振付を行いました。 インナーマッスルのトレーニングを少し前からやっていますが、できる動きも多くなってきたので、コツコツと積み上がってきて […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-16-no0159-2215
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こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、アイソレーション、ストレッチ、振付を行いました。 アイソレーションとても良いですね。 柔軟性や、アイソレーションを強化すると歌振も良くなるので引き続きやっていきましょう。 振付もと […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-16-no0159-1988
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こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、筋トレ、ストレッチ、振付を行いました。 インナーのトレーニングきつかったと思いますが、踊りに必要なところなので、引き続きやってみまし […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-16-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。足首のトレーニング、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、筋トレ、ストレッチ、ピルエット、振付を行いました。 ピルエットの体の使い方とてもいいです。 注意をよく聞いて下さり素 […]
「K POP」渋谷教室2023-10-15-no0159-2058
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こんにちは。瑛莉花です。アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションがとても良いです。以前より、柔軟性も上がりましたので、引き続き基礎も大切にしながらトレーニングしていきましょう。 振付は前 […]