「シアターダンス」新宿教 室2024-1-13-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 筋トレ、クロスフロアー、振付をしました。 グループレッスンでの注意点を確認しつつ、 筋トレ、足首のトレーニングと盛りだくさんでしたが、しっかりとステップアップできてきてとても良いです。 フロアー […]
「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧
「HIP HOP」新宿教室2024-1-13-no0159-2205
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、筋トレ、ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付をしました。 柔軟性良くなりました。 引き続き踊りに必要になりますので、頑張っていきましょう。 リズムトレーニングの […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-1-13-no0159-2168
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、筋トレ、ストレッチ、アイソレーション、振付をしました。 アイソレーションの重心の乗り方やフラットバックとても安定していい位置に入れるようになっていますので、引き続きしっかりと基 […]
「ジャズダンス」池袋教室 2024-1-12-no0159-2133
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、インナーマッスルトレーニング、筋トレ、ストレッチ、アイソレーション、振付をしました。 柔軟性やアイソレーション以前より動くようになってきたのでその調子です。 腰や胸のアイソレーシ […]
「ジャズダンス」池袋教室 2024-1-12-no0159-2055
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 足先、足首のトレーニング、プリエ、タンジュ、デガジェ、筋トレ、ストレッチ、アイソレーション、振付をしました。 振付のステップがとてもクリアーになり良いです。 体の角度もよく取れていました。 引き […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-1-12-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 前回のオーディション用の振付の続きを練習しつつ、動画を撮りました。 前回までのパートとても良くなりました。 このようなオーディションが多いようですので、 このように作品として仕上がっていけるよう […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-1-12-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、筋トレ、ストレッチ、アイソレーション、前回の振付の復習をしました。 腕のコンディションが先週より良くなった気がしました。 ルルベや腰の癖も少しづつ取れてきたので、次は首にフォー […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-1-11-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 オーディション用の振付を練習しつつ、動画を撮りました。 ダウンやアップ、コントラクションについてご指導させていただきました。 新しいスタイルであった中、とてもよく踊って下さいました。 表現力も高 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-1-11-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 足首のトレーニング、フラットバック、プリエ、タンジュ、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。しっかり自主練している成果が出ていてとても良いです。 フラットバックやルルベなどもしっかり背中が伸びて […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-1-10-no0159-1966
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 足首のトレーニング、フラットバック、プリエ、タンジュ、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 しっかりと足首のトレーニングをしたので、 ルルベがとても良かったです。 この調子で家でもたまにやって […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-1-10-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 筋トレとリズム取り、フォームの確認を行いました。 しっかりと音を安定して取れているのでとても良いですね。 自主練の成果も出ているので、今後ともコンディション戻るまではどのように表現していくかは相 […]
「K POP」渋谷教室2024-1-10-no0159-2266
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションなどとても上手にできておられました。 柔軟性ももっと向上すると思いますので、家でストレッチ等取り入れていただくと良いです。 […]
「ジャズダンス」渋谷教室 2024-1-9-no0159-2091
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 今回はオールドジャズの曲にて振付をしましたが、とてもよく踊れていました。 手の伸ばす位置や、つま先など重要になってきますので、そちらを意識しながらやってみましょう。 とても引 […]
「ジャズダンス」渋谷教室 2024-1-9-no0159-2091
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、ジュッテ、ストレッチ、筋トレ、ピルエット、シェネを行いました。 プリエやタンジュ初めての動きが多い中とても良かったです。 つま先などはトレーニングによって伸びる […]
「シアターダンス」渋谷教 室2024-1-9-no0159-1966
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 足首のトレーニング、インナーマッスルトレーニング、フラットバック、プリエ、タンジュ、ジュッテ、ストレッチ、筋トレ、ピルエット、振付を行いました。 フロアーでのトレーニングをしっかりと自主練してい […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-1-8-no0159-1988
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 足首のトレーニング、インナーマッスルトレーニング、フラットバック、プリエ、タンジュ、ジュッテ、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 インナー少しづつ焦らずトレーニングしていきましょう。 前より […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-1-8-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 足首のトレーニング、フラットバック、プリエ、タンジュ、ジュッテ、ストレッチ、筋トレ、オーディション対策の発音練習を行いました。 腕はコンディションが悪いうちは今回のように使ってみましょう。 つま […]