「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 基礎的なリズムの取り方がとても良かったので、 引き続き上半身と繋げていけるように サポートさせていただきますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のウェーブやバットマン良くなりましたね。 引き続きストレッチをしながら 上がるようにサポートしますね。 次回は新曲を振付します。

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 引き続き次回も本日の振付を、行ったうえで、 続きのパートを振付していきますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 ストレッチにて柔軟性とても良いですね。 引き続きストレッチとアイソレーションを、強化していきましょう。

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートしっかりブラッシュアップできましたね。 引き続き次回は続きを振付しますね。

 こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、筋トレ、ダンジュを行いました。 内転筋にしっかりとフォーカスすることができ、 とても良かったです。引き続き次回も立っているものもやっていきましょう。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 全体的に股関節の動き良くなりましたので、 引き続きフロアーのストレッチを続けてみましょう。

 こんにちは。瑛莉花です。 振付を、行いました。 前回の振付とても良くなりました。 引き続き顔の付け方とテクニックについてしっかりとサポートさせていただきますね。

 こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、バーを行いました。 バリエーションとても良くなりました。 引き続き全体的な引き上げとピルエットのサポートをさせていただければと思います。

 こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 基礎にしっかりと体が慣れてきたので、 その調子です。 引き続き次回も基礎サポートしますね。

 こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 基礎をする予定でした。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 ルルベの意識なのどとても良くなりました。 引き続きストレッチや基礎のパートのサポートを致しますね。 次回も更にアイソレーション深めていき […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日より振付を行い、 とてもよくできていました。 引き続き中間のダウンについてサポートさせていただきますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 タンジュ久々に行い、 とてもよかったです。 次回は引き続き振付をやりつつ、 基礎もサポートしますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 クロスフロアーやアイソレーションとても良いです。 引き続き次回も同じものをやってみながら 新曲にも取り掛かっていきましょう。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的に動きが指を使えるように、なり、 とてもよかったです。 引き続き次回も同じクラスフロアーをやってみましょう。

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 基礎をする予定でした。

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日より、新曲を行い、 とても良くなりました。 引き続きこちらのカウントをクリアーにすること、 動きのサポートを、致しますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 フロアーのストレッチにて、 腿の裏の伸び方がとても良いです。 引き続きアイソレーションサポートしますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的なルルベなどとても良いです。 引き続きストレッチなどおおく取り入れてみましょう。 ターンのテクニックなどもよいので、 本日のドゥミ […]