「お試しレッスン」高田馬 場教室2025-3-13-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 バレエの基礎を生かしながらジャズやアイソレーションを詳しく解説しました。 振付もしっかりと入れていたので、 その調子で […]
「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧
「シアターダンス」新宿教 室2025-3-13-no0159-2423
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回の本番用の振付を復習の上で、今回のパートを振付し、とても良くなりました。 引き続き次回のパートも変化が表現できるようにサポート致します。 次回は続きをやってみましょう。
「シアターダンス」新宿教 室2025-3-13-no0159-2423
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、リズムトレーニングを行いました。 つま先など以前よりもとても伸びるようになり、 変化が見られて良いです。 引き続き、つま先の意識を継続して自主練してみてくだ […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-3-13-no0159-2550
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こんにちは。瑛莉花です。 振付、リズムトレーニングを行いました。 前回よりもテクニックを多く振付に組み込みましたが、とても良くできていました。 引き続きオーディション対策として多くのパターンを練習していきましょう。 次回 […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-3-13-no0159-2550
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、ピルエットを行いました。 プリエなどでしっかりと体幹が出来ているので、引き続き、膝のターンアウトなどをしっかり意識できるようにやってみましょう。
「シアターダンス」新宿教 室2025-3-12-no0159-2086
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、ピルエット、振付を行いました。 ピルエットの意識がとても良くなってきたので、 本日のようにコンディション良くない時はフロアーの使い方をいつもより強めにしてみ […]
「KPOP」池袋教室2025-3-11-no0159-2546
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートを復習の上で、 今回のサビのパートを振付し、とても良くなりました。 引き続き次回は続きをやっていきましょう。
「KPOP」池袋教室2025-3-11-no0159-2546
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、フラットバック、筋トレ、アイソレーションを行いました。 腰のコンディションは本日のフロアーでのストレッチをしながら改善していけるようにしましょう。 アイソレーションもとても良くなりま […]
「KPOP」新宿教室2025-3-9-no0159-2497
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こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、振付を行いました。 全体的にとてもよくアームスや足の動き早いところも少しづつできてきているので、 その調子です。 アームスの動きはもう一度次回復習しますね。 次回は続きを振付 […]
「KPOP」新宿教室2025-3-9-no0159-2497
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、フラットバック、ルルベ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 股関節の動きや、フラットバック、コントラクションについてとても良くなってきました。 引き続きしっかりとダウンをとってい […]
「KPOP」新宿教室2025-3-9-no0159-2624
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を、行いました。 前回の振付のブラッシュアップを、しつつ、 新曲を振付しました。 ダウンの取り方やアームスとても難しい中とても良かったです。 次回は続きを振付しますね。
「KPOP」新宿教室2025-3-9-no0159-2624
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、フラットバック、筋トレ、アイソレーションを行いました。 フロアーでのトレーニングきつい中よくついてきて下さいました。 引き続き前もも、腿の裏を伸ばせるように意識してみて自主練してみて […]
「KPOP」六本木教室2025-3-9-no0159-2450
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こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、振付を行いました。 本日の片足でのジャンプとターンのスポットについてとても良くなりました。 引き続きリズムトレーニングのパターンを増やして今回の振付に生かしていけるようにサポ […]
「KPOP」六本木教室2025-3-9-no0159-2450
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、フラットバック、筋トレ、アイソレーションを行いました。 セラバンドストレッチしっかりとできていました。 引き続き足の重心のバランスに気をつけながら ストレッチしてみてくださいね。
「KPOP」新宿教室2025-3-8-no0159-2512
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こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、振付を行いました。 しっかりとストレッチをしたので、 動き方もどんどんスムーズになっています。 本日のアイソレーションを入れながらしっかりと行なっていただくと、更に良くなると […]
「HIP HOP」新宿教室2025-3-8-no0159-2512
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、フラットバック、筋トレ、アイソレーションを行いました。本日のフロアーでの動きとてもスムーズでした。 引き続きアイソレーションも自主練してみると良いです。 重心の置き方に気をつけて胸の […]
「KPOP」新宿教室2025-3-8-no0159-2205
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、フラットバック、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 ストレッチのパートやバックの使い方などとても良いです。 振付のニュアンスなども少しづつ出せるようになっているので、その調 […]
「KPOP」新宿教室2025-3-8-no0159-2627
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こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、振付を行いました。 全体的にステップがスムーズになり、 とても良いです。 引き続き振付は前半など仕上げていきましょう。 次回はサビの確認と続きを振付しますね。
「KPOP」新宿教室2025-3-8-no0159-2627
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、フラットバック、筋トレ、アイソレーションを行いました。 フラットバックやフロアーのストレッチがとても良くなりましたので、その調子です。 引き続きしっかりと基礎もサポートしますね。
「シアターダンス」新宿教 室2025-3-7-no0159-2353
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、ピルエット、振付を行いました。 ルルベの感覚がとても良いですね。 引き続き足の裏をしっかりと感じながら 自主練してみて下さい。 振付も今回しっかりとブラッシ […]