「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧

こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、アイソレーション、筋トレ、ストレッチ、ピルエット、振付を行いました。 ピルエットとても良くなりました。 今回はオーディション用動画を仕上げていきましたが、良いものが撮れたので、 […]

 こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、アイソレーション、ストレッチ、振付を行いました。 アイソレーションや、基本的な動作がとてもスムーズになったので、引き続き基礎練習もしっかりと行いましょう。 振付もかわいらし […]

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。

こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、振付を行いました。 回転系とてもよくなりました。 色々なバリエーションがあるので、習得して振付に活かしていきましょう。 振付に関しても課題曲とてもよくなりました。 引き続き新曲も早い […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、足首トレーニング、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーションを行いました。 可動域が広がってきてとても良いです。 セラバンドもご自宅でやってくださり、ありがとうございます。 引き続き […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、足首トレーニング、筋トレ、プリエ、タンジュ、ロンデジャンアテール、ピルエット、シェネ、アクセルジャンプを行いました。 ピルエットプレパレーションのターンアウトが必要以上にあったのがな […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、足首トレーニング筋トレ、プリエ、振付を行いました。 本日はオーディション用の振付をしっかりと仕上げていきました。 前回のパートも完成度が上がりとても良かったです。 本日の改善点をしっ […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、足首トレーニング筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 筋トレもインナーが少しづつ強くなってきたので、とても良いです。 振付も今回は早くて難し […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、足首トレーニング筋トレ、リズムトレーニング、プリエ、タンジュ、アイソレーション、クロスフロアー、ピルエットトレーニングを行いました。 久々のストレッチでしたが、ご自宅 […]

 こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。

こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、振付を行いました。 オーディションの振付を仕上げていきましたが、とても良くできました。 こちらをしっかり、復習していただいて、 撮影してみましょう。 テクニックはしっかりとスポットを […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、足首トレーニング筋トレ、リズムトレーニング、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 全体的につま先が綺麗に伸びてきたのでとても良いです。 引き続き股関 […]

こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、クロスフロアー、ピルエット、振付を行いました。 今回の課題曲はテクニックが後半多めですが、一つ一つ形になってきてとても良いですね。 本日お話にあった筋トレをしっかりとやりつつ、色々な […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、足首トレーニング筋トレ、リズムトレーニング、アイソレーション、振付を行いました。 本日行ったリズムトレーニングの足について大変だったと思いますが、後半よくできていまし […]

こんにちは。瑛莉花です。 こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、足首トレーニング筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションを詳しく説明させていただきましたが今回のように胸のアイソレーシ […]

こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、ピルエット、振付を行いました。 本日行ったセラバンドのトレーニングの腹筋家で練習してみて下さい。 ピルエットなどに使える広背筋 […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 指先の伸び方以前に比べとても良いです。 ルルベも段々高く綺麗になっておられます。 振付も表現力があって素敵で […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 アイソレーション等初めての動きも多い中でしっかりとリズムが取れていたのでとても良いです。 ストレッチ等も家でやってい […]

こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、振付を行いました。 新曲をやっていきましたが、 力強さと可愛らしさの両方を出せているので、 グラグラしないように立って行けるように内転筋にアプローチしてみましょう。 こちらの曲 […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、プリエ、ターンアウトトレーニング、筋トレ、ストレッチを行いました。 ストレッチなど、関節にアプローチしながらゆっくりと家でもほぐしていくと、関節音が少なくなるかも知らないです。気泡の […]