「シアターダンス」新宿教 室2024-4-19-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、ピルエット、振付を行いました。 テクニックをしっかりと鍛えていきましたが、 動画でより高得点を狙えるように音楽も入れながらやって見ましょう […]
「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧
「ジャズダンス」池袋教室 2024-4-19-no0159-2055
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、ピルエット、アイソレーション、振付を行いました。 足の先がしっかりと伸びてきたのと、 重心の乗り方が安定してきているので、以前より軸ができてきて良いです。 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-4-17-no0159-1419
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 ストレッチなど細かくやりましたが、しっかりと出来てきています。 筋トレなどもご自宅でもやってみると向上されていきます。 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-4-17-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、ロンデアイソレーション、振付を行いました。 左足股関節、足など良くなってきましたね。 この調子で自主練もよろしくお願いします。 アイソレーションや可動域も以 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-4-17-no0159-2144
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、ロンデアイソレーションを行いました。 重心の乗り方やアイソレーション基礎的な部分がしっかりとしてきてとても良いです。引き続き自主練等にも取り入れると更に技術 […]
「シアターダンス」渋谷教 室2024-4-16-no0159-2091
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こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、シェネ、振付を行いました。 しっかりとカウント通りに回れていたので、 良いです。 フォーカスもだんだんとついてきて、シャープで素敵になっています。 振付も早いですが、よくついてきてく […]
「ジャズダンス」渋谷教室 2024-4-16-no0159-2091
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、ロンデアイソレーションを行いました。 アイソレーション以前と比べてしっかりと重心がつま先になってきて良いです。 肩甲骨も本日のように伸ばしてみると肩周り […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-4-16-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、ロンデ、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、ピルエット、振付を行いました。 左の股関節の可動域が増えてきてとても良いです。 しっかりとご自宅でも復習されている成果ですね。 ピ […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-4-16-no0159-2343
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こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、ピルエット、振付を行いました。 ピルエットのルルベも高くなってきた為安定したダブルができるようになってきて良いですね。 ストレッチもしっか […]
「HIP HOP」渋谷教室2024-4-15-no0159-2161
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 アイソレーションや、リズムトレーニング良くできていました。 振付も復習ありがとうございます。 早振りですが、できるよ […]
「ジャズダンス」池袋教室 2024-4-15-no0159-2133
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回までのパート復習していただきありがとうございます。 リズムの取り方が難しかったと思いますが、 とても可愛らしく表現できていて素敵でした。 ラストのパートも大変だったと思い […]
「ジャズダンス」池袋教室 2024-4-15-no0159-2133
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 セラバンドを使ってのストレッチを初めて行いましたが、 つま先、肩甲骨綺麗に使えていました。 こちらご自宅でもトレーニングしていただくと、更によ […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-4-14-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、ピルエット、振付を行いました。 ピルエットパッセに気をつけていただきつつ、 スポットとっていただけてるので、とても良いです。ストレッチもし […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-4-14-no0159-2030
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こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、ピルエット、シェネ、振付を行いました。 アイソレーションとても良いので、 振付に入っているパートもしっかりとできるようにサポートしますね。 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-4-13-no0159-2086
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 足首の動きとても良いので、継続してストレッチしてみましょう。 内転筋と足首両方鍛えると更に良くなっていくと思います。 振付も色々な表現の幅が広がり良いです […]
「HIP HOP」新宿教室2024-4-13-no0159-2205
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こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニング振付を行いました。 前回より行っております、足のステップとても良くなりました。 次は上半身にもフォーカスして練習してみましょう。 振付もか […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-4-12-no0159-2142
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こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションは今回新しいものをやりましたが、こちらをやっていただくとご質問にありました、なめらかさが表現できますの […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-4-12-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、ピルエット、振付を行いました。 柔軟性や重心ののせかたなど良くなりました。 上半身のクセも少しづつとれてきてクリーンになっ […]
「ジャズダンス」池袋教室 2024-4-12-no0159-2055
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、ピルエット、振付を行いました。 指先のストレッチがかなりできてきたので、 ピルエットなどにも繋がっていてとても良いです。 […]
「HIP HOP」秋葉原教室2024-4-11-no0159-2367
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こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、リズムトレーニングを行いました。 アイソレーション細かくやっていきましたが、 しっかりと動きができていたので、とても良いです。 リズムトレーニングもバリエーションを増やしながら […]