「シアターダンス」新宿教 室2024-7-25-no0159-2142
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 久々にプランクをやりましたが、 いつもご自宅でもやってくださっているので、以前よりよくできていました […]
「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧
「VOGUE」秋葉原教室2024-7-25-no0159-2428
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、振付を行いました。 アイソレーションは膝の伸ばし方を意識しながら自主練してみると更に良いです。 前回のパートも難しい中よく復習して下 […]
「キッズダンス」神田教室 2024-7-25-no0159-2471
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 柔軟性や体の動かし方などとても良いです？リズムにのりながらまずは楽しく動けるようにサポート致します。股関節や、つま先 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-7-24-no0159-2488
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 柔軟性が前回よりどんどん可動域が広がり、良いですね。 筋トレなども引き続きサポート致します。 振付も後半が完成しましたの […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-7-24-no0159-2423
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 課題曲の振付が全て完成しましたので、細かいところを含めてサポートさせていただきますね。 パドブレステップやウォーキング […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-7-22-no0159-2488
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 前回のパートしっかりと復習ありがとうございます。 とてもスムーズに出来ました。 本番までに踊り込みをしていきましょう。 次回は続きも鍛え […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-7-22-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 筋トレ、ストレッチ、セラバンド、プリエ、タンジュ、ピルエット、ストニューを行いました。 ルルベの改善などよくできていたので良かったです。 基礎を見直せたので、とても良いです。 ピルエットはスポッ […]
「バレエ」代々木教室2024-7-21-no0159-2 200
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こんにちは。瑛莉花です。 バーレッスン、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 つま先の伸び方や、背筋などしっかりとできていました。 上半身と下半身ともに振付にてよくなっていました。 ストレッチなどもご自宅でやっていただ […]
「HIP HOP」渋谷教室2024-7-21-no0159-2480
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、リズムトレーニング、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 ストレッチや筋トレよくついてきて下さいました。 振付のコピーパート前回のところをしっかりと習得されて […]
「HIP HOP」渋谷教室2024-7-20-no0159-2450
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、リズムトレーニング、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 ストレッチなど前回より可動域広がり成果が出ています。 リズムトレーニングも前回より複雑なステップでし […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-7-19-no0159-2488
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、を行いました。 柔軟性などとても良いので、 引き続き基礎もサポートさせていただきながら、本番用の振付を見させていただきました。 色々なアイデ […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-7-19-no0159-2030
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 今回はジャンルの違うものをふたつ振付をさせていただき、 しっかりと違いが出たので良かったと思います。 オーディションで色々使い分けられるようにサポート致しますね。 次回はこち […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-7-19-no0159-2030
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、ピルエット、ストゥニューを行いました。 プリエなどのつま先への乗り方とても綺麗になりましたね。 アイソレーションもよく動い […]
「K POP」池袋教室2024-7-18-no0159-2438
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 ストレッチのセクションやアイソレーションとてもよくなっておられます。 引き続きのご自宅でのストレッチが効果的です。 前回 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-7-18-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、ターントレーニングを行いました。 ピルエット以前より決まるようになってきて良いです。 オーディションにいかせるようにサポートしますね。引き続き筋トレもご自宅にて行ってみて下さ […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-7-18-no0159-2142
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 筋トレなどスムーズにできてきて良いです。 アイソレーションも前より可動域が増えてきて素晴らしいです。 振付は初期のものをしっかり復習して […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-7-18-no0159-2086
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こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションの胸について詳しく説明させていただき、とてもよくなりました。 次回グループの際に是非やってみて下さいね。 ストレッチも引き続きやっていただき […]
「シアターダンス」渋谷教 室2024-7-18-no0159-1966
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こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、筋トレを行いました。 右のピルエット安定してとても良いです。 つま先も伸びていたので、 引き続きスポットをしっかりととってやってみましょう。 振付も表現力がとてもあって素敵です。 繋 […]