「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧
「シアターダンス」新宿教 室2025-8-13-no0159-2077
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、ピルエット、振付を行いました。 ピルエットのバランスがとても良くなりました。 パッセの位置に気をつけてやってみましょう。 次回は続きを振付していきますね。
「K POP」渋谷教室2025-8-12-no0159-2480
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 フロアーでのストレッチハードな中よくついてきて下さいました。 振付も早振でしたが、とても良かったです。 次回は続きを振付しますね。
「K POP」新宿教室2025-8-12-no0159-2522
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 全体的に筋トレなどの効果で動きが変わりましたね。 特にアイソレーションがしっかりと振り付けの中に取り入れられているので、 素晴らしいです。 次回は続きを振 […]
「K POP」高田馬場教室2025-8-12-no0159-2729
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付、リズムトレーニングを行いました。 前回のステップしっかりと練習してくださり、ありがとうございました。 引き続きこちらを仕上げつつ、次回は振付の続きをやってみましょう。
「K POP」新宿教室2025-8-12-no0159-2729
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 ストレッチの効果少しづつ出てきまして、 インナーマッスルも以前よりつきました。 引き続き基礎トレもサポートしますね。
「シアターダンス」新宿教 室2025-8-11-no0159-2469
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的に前回のものを復習して 今回のパートを、行い表現なども含めてとても良いです。 次回は続きを振付しますね。
「シアターダンス」新宿教 室2025-8-11-no0159-2469
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニング、アイソレーション、プリエ、タンジュ、を行いました。 タンジュの膝などご指導させていただき、 とてもよくできました。引き続きインナーを鍛えるサポート致しますね。
「K POP」新宿教室2025-8-11-no0159-2463
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のサビのパートとても良いです。 引き続き次回は復習の上で続きを振付しますね。
「K POP」新宿教室2025-8-11-no0159-2463
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 肩の可動域などがとても大きくなりましたので、 引き続き部分的に使っていけるように意識してみましょう。
「シアターダンス」渋谷教 室2025-8-9-no0159-2857
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニング、振付を行いました。 歌振りをしっかりサポートさせていただき、 とても良くなりました。 今回はイントロができたので、 引き続き色々なステップを、組み合わせられるよう […]
「K POP」新宿教室2025-8-9-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的なバランスが良くなり、 移動なども含めて練習できて良かったです。 引き続き次回は続きをやってみて通してみましょう
「K POP」新宿教室2025-8-9-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 ストレッチについてしっかりとサポートさせていただき、 股関節、腿裏すごく意識できたのでその調子です。 次回も引き続き基礎サポートしますね。
「シアターダンス」新宿教 室2025-8-9-no0159-2456
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、内転筋トレーニング、振付を行いました。 かなり筋トレの効果が出ていてよかったです。 引き続きターンなどテクニックサポートしますね。 本日のように背筋やってみてください […]
「KPOP」池袋教室2025-8-8-no0159-2055
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 プリエのパートや、ダウンのリズムの切り替え、 ピルエットなどとても良くなりました。 引き続きストレッチしながら基礎もサポートしますね。 […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-8-8-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 前回より体幹、回転力本当に進歩しました。 引き続きこちらの引き上げを忘れずにさらにテクニック磨きましょう。 振付は次回は新曲の続きを行っていきますね。
「コンテンポラリー」新宿 教室2025-8-8-no0159-2768
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 ストレッチでのアラベスク、パッセバランス、 とても綺麗になりました。 引き続きバランスに気をつけて復習しましょう。 振付は次回続きを行い […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-7-28-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 前回の振付を確認の上で、 本日の振付を行いました。 今回より新曲でしたので、 更にブラッシュアップできるようサポート致します。
「KPOP」新宿教室2025-8-6-no0159-1419
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 セラバンドでよつま先や肩の動き方をしっかりと習得できているので、素晴らしいです。 振付も前回のパート難しい中よくできましたので、 次回は […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-8-6-no0159-2077
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 つま先の伸び方やルルベの位置など とても良くなりました。 ターン、パドブレのパート次回もう一度やりましょう。 引き続き次回は続きを振付しますね。
「K POP」渋谷教室2025-8-5-no0159-2091
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回よりとても良くなりました。 今回のクラブステップはもう一度やりましょう。 次回は続きを振付しますね。
「K POP」渋谷教室2025-8-5-no0159-2091
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 腿の裏側、膝の裏の意識について深く追求できてとても良かったです。 引き続き次回もストレッチしつつ、 基礎サポートしますね。
「K POP」渋谷教室2025-8-5-no0159-2480
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振り付けを行いました。 ストレッチの自主練の効果がしっかりと出ています。 つま先までや膝の意識などとてもよくなっております。 引き続き基礎のサポート、テクニ […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-8-5-no0159-2522
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 全体的にアイソレーションがしっかりとダンスにいきてきてとても良いです。 引き続き基礎のサポートと振付をしっかりと行っていきたいと思います。 次回は続きをブ […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-8-4-no0159-1988
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、振り付けを行いました。 アイソレーションの動きなどとても良いです。 振付は前回の復習の上で本日のパートを進めまして、 とてもスムーズにできましたので、 次回 […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-8-4-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、パッセ、振り付けを行いました。 前回の振付たくさん練習ありがとうございます。 とても良くなりました。 次回はしっかりとテクニック向上できるようにサポートさせ […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-8-4-no0159-2550
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 テクニック強化、振付を行いました。 全体的にまとまってきたので、 表現を含め次回さらにサポートしますね。 次回は本番に向けた振りをやってみましょう。
「シアターダンス」新宿教 室2025-8-4-no0159-2550
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振り付けを行いました。 本番用の振付をしっかりと確認させていただき、 スムーズにできていたので、とても良いです。 引き続きブラッシュアップさせていただきますね。
「コンテンポラリー」新宿 教室2025-8-4-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的にフロアーのテクニック良くなってきたので、さらにスムーズに動けるように次回は同じ振付をサポート致します。
「コンテンポラリー」新宿 教室2025-8-4-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 リズムの取り方や表現とても良くなりましたので、本番までしっかりサポートしますね。 タイミングなどを作りながら移動、角度までこだわってみてくださ […]
「K POP」池袋教室2025-8-3-no0159-2024
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を、行いました。 全体的に早振ができるようになってきたので、 とても良いです。 引き続きゆっくりの音と早い音でできるようにサポートさせていただきますね。
「K POP」池袋教室2025-8-3-no0159-2024
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 ダウンのコントラクションやアイソレーションがとても良くなりました。 引き続き全体的にアイソレーションが取り入れられるようにサポートしますね。
「K POP」新宿教室2025-8-3-no0159-2836
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 全体的な基礎のところをしっかり今後ともサポートできればと思います。 次回は振付も今回のパート確認の上で振付していきますね。
「K POP」新宿教室2025-8-2-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的に早振付にしっかりと入れて来ましたので、 引き続きコピーパートをサポートします。 次回はつなぎのパートを振付しますね。
「K POP」新宿教室2025-8-2-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 全体的な動きがスムーズになったので、 部分的なアイソレーションを強化しながら 踊りにつなげられるようにサポートしますね。
「K POP」新宿教室2025-8-2-no0159-2205
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振り付けを行いました。 アイソレーションが少しづつよくなっているので、 そのまま継続してトレーニングしましょう。 前回の難解なパートも振付良くなったので、 […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-8-1-no0159-2550
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 本番用の振付を見させていただき、 とても良かったです。 引き続きバレエの使い方をサポートさせていただきつつ、 本番に備えていきましょう。
「シアターダンス」新宿教 室2025-8-1-no0159-2550
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振り付けを行いました。 つま先の意識などよくなって来たので、 引き続きストレッチに取り入れつつ、更に技術向上サポートしますね。
「シアターダンス」新宿教 室2025-8-1-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション振り付けを行いました。 基礎のトレーニングがいきてきたのでとても良いですね。 引き続きターントレーニングサポートします。 振り付けは次回は続きをやってみましょ […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-7-28-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートがしっかりとできていました。 引き続きしっかりテクニック向上できるようにご指導します。 次回は続きを振付します。
「シアターダンス」新宿教 室2025-7-28-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 基本的なつま先の位置などがとても良くなったので、素晴らしいです。 アイソレーションもダンスの中に入れていけるようにしっかり次回もサポートします […]
「K POP」新宿教室2025-7-27-no0159-2463
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートしっかりできていました。 引き続き音楽でできるように早い音楽にてやっていきます。 次回は続きを振付します。
「K POP」新宿教室2025-7-27-no0159-2463
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 基本的な動きがとても良くなりました。 引き続きしっかりダウン取れるようにサポートしますね。
「K POP」新宿教室2025-7-26-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートがとても良くなりました。 またポイントしっかりお伝えしますね。 次回は続きを振付します。
「K POP」新宿教室2025-7-26-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 骨盤のアイソレーションや向きなど詳しくストレッチで説明させていただき、 ご理解くださりありがとうございました。 引き続き基礎もサポートしますね […]