「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧
「HIP HOP」渋谷教室2025-1-14-no0159-2091
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ターントレーニング、振付を行いました。 ピルエットのプレパレーションを意識しながらダブルもとても良くなりました。 引き続き綺麗に回れるようサポートします。 振付も後半とても難しいですが、 と […]
「HIP HOP」渋谷教室2025-1-14-no0159-2091
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、フラットバック、アイソレーション、プリエを行いました。 プリエの角度や上半身の使い方など、 とても良いです。 引き続きしっかりと重心を下にとっていくことと引き上げを、やっ […]
「HIP HOP」渋谷教室2025-1-14-no0159-2480
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、フラットバック、アイソレーション、振付を行いました。 ストレッチの効果がでてきて、 フラットバックやアイソレーションとても綺麗になりました。 振付も本日より新しいものを行 […]
「ジャズダンス」新宿教室 2025-1-14-no0159-2522
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、振付を行いました。 柔軟性を高めるために続けてやっているストレッチの効果がよく出ています。 引き続き無理のない程度に筋トレもやってみて下さいね。 振付も今回もとても良 […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-1-14-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。アイソレーションや振付しっかりと安定してできています。 今回の振付パートもテクニックが多く難しい中、よくできていました。 […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-1-14-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニングを行いました。 以前より体幹の使い方が良いです。 本日のように角度や表情をつけながら練習してみてくださいね。 次回もこちらの曲しっかりとサポート致します。
「シアターダンス」新宿教 室2025-1-13-no0159-1988
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 首の位置についてしっかりと意識しながらできていたので、とても良かったです。 引き続き上半身を意識して踊ってみると更に良 […]
「バレエ」代々木教室2025-1-13-no0159-2 200
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 バー、振付を行いました。 上半身や、つま先の意識がとても良いです。 振付は本番用のものを見させていただき、 前回より格段に良くなりました。 パッセのパート上半身を意識しながら本日のようにやってみ […]
「バレエ」代々木教室2025-1-12-no0159-2 200
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 ローラーでのほぐしがよく効くので、引き続きケアの際にやってみて下さい。 コンディションも無理をしないように引き続き踊っていけるよう […]
「HIP HOP」新宿教室2025-1-12-no0159-2624
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、フラットバック、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。前回よりステップがとてもスムーズでした。 ジャンプやターンのテクニックも引き続きご指導致しますね。 自 […]
「KPOP」神田教室2025-1-12-no0159-2024
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 ストレッチも少しづつ可動域が増えましてとても良いです。アイソレーションも安定してチェストパートが行えていますので、その調子です。 振付は […]
「HIP HOP」秋葉原教室2025-1-12-no0159-2046
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、振付を行いました。 前回の振付を確認の上で続きのパートの振付をしました。 今回は早振りだった中、よくついてきてくださいました。 今回のところは振り数が多いので、 復習の上で次回は続き […]
「HIP HOP」六本木教室2025-1-12-no0159-2450
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、ストレッチ、振付を行いました。 腿の裏のストレッチを多くやりましたが、 とても良くできていました。 引き続きしっかりと腿の裏、膝の裏を伸ばしていきましょう。 振付も本日たくさ […]
「HIP HOP」六本木教室2025-1-12-no0159-2450
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、フラットバック、アイソレーションを行いました。 アイソレーションは本日のように、肩の位置、顎の位置に気をつけていただくととても良いです。 ステップもとてもスムーズでしたので、 […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-1-11-no0159-2456
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 本日は本番の振付をメインにご指導させていただきました。 表現力や上半身、重心の下ろし方についてもとても良くなりました。 引き続きこちらの振付をもう一度確認 […]
「シアターダンス」池袋教 室2025-1-10-no0159-2524
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 本日は本番の振付をメインに確認させていただき、 前回のパートとても安定しました。 色々なテイストの入っている振付なので、 カウントやニュアンスをおさえなが […]
「シアターダンス」池袋教 室2025-1-10-no0159-2353
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、ピルエット、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付をおこないました。 前回の振付の復習を行なった上で、続きの振付をしました。 全体的に重心やアームスがとても良くなってきたの […]
「シアターダンス」池袋教 室2025-1-10-no0159-2496
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、ピルエット、プリエ、タンジュ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付をおこないました。 本日はピルエットやソッテについて詳しく解説させていただき、 つま先や上半身の意識が […]
「HIP HOP」池袋教室2025-1-10-no0159-2133
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、振付を行いました。 前回のパートとてもよく練習してくださりありがとうございました。 最初の動きがとてもスムーズでした。 今回はとても早い振付でしたが、よくついてきてくださいまし […]
「HIP HOP」池袋教室2025-1-10-no0159-2133
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、フラットバック、アイソレーションを行いました。 セラバンドの成果もあり、 つま先と甲の伸び方が良くなってきました。 この調子で重心の乗り方にも意識を向けながら更にメリハリをつ […]
「HIP HOP」新宿教室2025-1-9-no0159-2624
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、フラットバック、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 アイソレーションがとても安定しています。 胸のパートに関してもとても良いので、引き続き鍛えていきまし […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-1-9-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、ピルエット、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付をおこないました。 リズムトレーニングにてしっかりとリズムがとれていました。 引き続きそちらの曲の表現力などについてサポー […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-1-9-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、ピルエット、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付をおこないました。 ターンアウト、重心の乗り方についてしっかりとご理解下さり、ありがとうございます。 上半身の使い分けもと […]
「KPOP」新宿教室2025-1-8-no0159-1419
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 ドゥミへのアプローチや膝の裏、腿のストレッチとても良いです。 引き続き、フロアーへの意識を高めていければと思います。 […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-1-8-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、ピルエット、シェネ、プリエ、タンジュ、をおこないました。 左足のターンアウトが大変な中よくできていました。 ストレッチもフロアーとルルベを特に練習してくださるとさらに良いと思 […]
「HIP HOP」渋谷教室2025-1-7-no0159-2091
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ターントレーニング、振付を行いました。 ピルエットのターンの位置がとても良かったです。 今度は右もしっかりと調整していきましょう。振付も早振の中、よくついてきて下さいました。 次回は続きを振付し […]
「HIP HOP」渋谷教室2025-1-7-no0159-2091
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、フラットバック、アイソレーション、プリエを行いました。 ストレッチの膝裏や、アームスのパートとても良くなりました。 引き続き基礎もしっかりとサポートしますね。
「HIP HOP」渋谷教室2025-1-7-no0159-2480
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、フラットバック、アイソレーション、振付を行いました。 ヒップのアイソレーションなどを加えてみましたが、 とてもよくできていました。 本日のように使っていただくと、さらにダンス […]
「KPOP」新宿教室2025-1-7-no0159-2522
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、フラットバック、振付を行いました。 ストレッチなどの自主練の成果がしっかりと出ております。 筋トレいつもありがとうございます。 振付に関してもメリハリが出てきているのでとても […]
「KPOP」新宿教室2025-1-4-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、振付を行いました。 本日も新しいステップを多く入れた中、 とてもよくできていました。 振付もしっかりと踊れていました。 今回のパートはテクニックが多いので、 次回は復習の上で […]
「KPOP」新宿教室2025-1-4-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、フラットバック、アイソレーション、リズムトレーニングを行いました。 フラットバックなど綺麗に肩甲骨を使えていました。 肩のアイソレーションもダンスの中に入れられたのでよかった […]
「KPOP」新宿教室2025-1-4-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フロアーでのストレッチ、立位でも筋トレを行いました。 フロアーのストレッチも多く行い、 インナーしっかり使えていました。 こちらが踊りにも生きてくるので、 引き続きダンスにいかせるようにサポート […]
「KPOP」新宿教室2025-1-4-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレを行いました。 今回はスモールボールなどを用いてしっかりとサポートさせていただき、肩甲骨などとてもよく動くようになりました。 引き続き足なども柔軟性高められるようにサポートしま […]
「KPOP」新宿教室2025-1-4-no0159-2512
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、振付を行いました。 今回は新しいステップやリズムトレーニング多い中よくできていました。 引き続き次回もテクニックもサポート致します。 振付もとてもよくできていたので、 次回は […]
「KPOP」新宿教室2025-1-4-no0159-2512
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、フラットバック、アイソレーション、リズムトレーニングを行いました。 本日もとてもよく柔軟ができました。 フロアーのストレッチとても良くなっていますよ。 その調子で背中や腿の裏 […]
「シアターダンス」池袋教 室2025-1-3-no0159-2353
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、ピルエット、シェネ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 本日は本番にむけて振付をメインに進めさせていただきました。 全体的に重心の乗り方などが安定している […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-1-3-no0159-2550
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日は本番用の振付を見させていただき、 セクションごとにとても良くなったと思います。 ストレッチなどをしっかりとしてくださっているので、 以前より安定感やリズム感良くなりまし […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-1-3-no0159-2550
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、ピルエット、シェネ、プリエ、タンジュ、アイソレーションをおこないました。 以前よりピルエットのスポットなどとても良くなりました。 アイソレーションもリフケージ含めて練習してみ […]
「シアターダンス」池袋教 室2024-12-30-no0159-2353
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、ピルエット、シェネ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 ジャンプやピルエットとても良いです。 振付も安定していたので、 その調子でしっかりと次回もオーディ […]
「HOUSE」池袋教室2024-12-30-no0159-2463
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、振付を行いました。 本日の振付はテクニックが多い中、しっかりとついて来てくださり、以前のステップもスムーズでした。 次回はこちらのテクニックに関して復習しつつ、 続きの振付を […]
「HOUSE」池袋教室2024-12-30-no0159-2463
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、フラットバック、アイソレーション、リズムトレーニングを行いました。 フラットバックなど、膝のや手先などとても良いです。 アイソレーションの使い方もとても可動域が多くなったので […]
「シアターダンス」池袋教 室2024-12-30-no0159-2462
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、ピルエット、シェネ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 プリエなどのルルベの高さ、 タンジュのつま先とても綺麗になりましたね。 基礎もしっかりと安定してい […]
「バレエ」新宿教室2024-12-29-no0159-2200
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 バーレッスン、バリエーションを行いました。 前回よりも軸の意識が強くなり、 ターンもとても良いです。 ピケのアームスもしっかりとできましたので、 引き続き完成度を高められるようにサポート致します […]
「バレエ」新宿教室2024-12-29-no0159-2200
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、フラットバック、アイソレーションを行いました。 足の可動域を改善できたので、とても良いです。 引き続き様子を見ながら無理をしないように踊っていきましょう。
「KPOP」新宿教室2024-12-29-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回までのパートもとてもスムーズになりましたので、新しいパートを振付させていただきました。 以前よりも上半身の使い方がとても良いので、 引き続き素敵に踊れるようにサポートしま […]
「KPOP」新宿教室2024-12-29-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、フラットバック、リズムトレーニング、アイソレーションを行いました。 肩甲骨やハムストリングスのストレッチを中心にご指導させていただき、かなり可動域が広がりました。引き続き、こ […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-12-29-no0159-2353
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、ピルエット、シェネ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 ピルエットやアクセルジャンプなどをしっかりとみさせていただき、とても良くなりました。 オーディショ […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-12-28-no0159-2488
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、振付を行いました。 前回のようにしっかりと体幹の意識を持ちながらトレーニングを、してくださると更に素敵になると思います。 特に本日やったようにコントラストをつけられると良いで […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-12-28-no0159-2488
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニングを行いました。 前回の反省点などを復習の上で、 リズムトレーニングしましたが、とても良くなりました。 引き続きこちらの新曲についてサポートさせていただきますね。
「KPOP」新宿教室2024-12-28-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、振付を行いました。 本日のステップを上半身をつけてできるようになると良いです。 振付復習のうえで、新曲の振付をしましたがとても良かったです。 次回は続きを振付しますね。
「KPOP」新宿教室2024-12-28-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、フラットバック、リズムトレーニング、アイソレーションを行いました。 インナートレーニング、コアのトレーニングをメインにサポートさせていただき、 ストレッチも寒いので十分に行い […]
「HIP HOP」渋谷教室2024-12-28-no0159-2512
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、フラットバック、筋トレ、リズムトレーニング、振付を行いました。 リズムトレーニングに関してもとても良くなりました。 こちらの本日行ったステップについては 是非自主練 […]
「シアターダンス」池袋教 室2024-12-27-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 振付も前回のものを通して踊り、しっかり自主練してくださりありがとうございました。 今回の新曲もテクニックが多く難しいですが、一つづつ技にしていければと思います。 次回は続きを […]
「シアターダンス」池袋教 室2024-12-27-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、ピルエット、シェネ、プリエ、タンジュ、アイソレーションを行いました。 プリエやタンジュなどのつま先が伸びてきてとても良いです。 体幹やアイソレーションについても前回より良いで […]
「シアターダンス」池袋教 室2024-12-27-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニング、オーディション等で使える実践的なものを行ってみました。 本日はオーディション対策として、 新たにリズムトレーニングをやらせていただき、 初回の試みでしたが、とても […]
「シアターダンス」池袋教 室2024-12-27-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニングを、行いました。 しっかりと体幹を使うことをメインにご指導させていただき、後半とても良くなりました。 呼吸を忘れずに、使っていただくと良いです。 表現力も以前より良 […]
「シアターダンス」池袋教 室2024-12-27-no0159-2353
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、ピルエット、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 本日は本番用の振付を主にサポートさせていただき、 特にロンデと、ピルエットについて解説させていただきました。 しっかりと軸を […]
「HIP HOP」渋谷教室2024-12-26-no0159-2480
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 本日は内転筋へのアプローチも行い、 きつかったとおもいますが、よくできていました。 是非年始の休みにもやってみてくだ […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-12-26-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、ピルエット、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 軸足への乗り方の徹底についてお話しし、しっかりとご理解くださりありがとうございました。 シェネなどもとてもシャープになりとて […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-12-26-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、ピルエット、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 セラバンドでしっかりとトレーニングしてくださってるので上半身や軸についてだんだんとぶれなくなってきて素晴らしいです。 ピルエ […]
「HIP HOP」新宿教室2024-12-24-no0159-2522
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 ストレッチや筋トレをしっかりと継続してくださりありがとうございます。 アイソレーションも胸のパートがとでも良いので、 […]
「KPOP」秋葉原教室2024-12-23-no0159-2536
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、フラットバック、リズムトレーニング、アイソレーションを行いました。 リズムトレーニングのステップがとてもスムーズになり、素晴らしいです。 引き続き次回も確認の上でやってみまし […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-12-23-no0159-2488
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 筋トレ、リズムトレーニングを行いました。 三曲ほど見させていただき、ご指導させていただきましたが、どれも素晴らしく、更に素敵になると思います。 今回の課題曲に関してはテクニックや見せ方、体の使い […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-12-23-no0159-2488
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニングを行いました。 本番が無事終わり、次に向けての課題もしっかりと見えとても良かったです。 自主練の成果や取り組みの姿勢など本当に素晴らしいです。 この調子で更にテクニ […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-12-23-no0159-2550
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 本日も本番用の振付を確認させていただき、 ポイントをお伝えしながらご指導させていただきました。 ジャンプやターンのテクニックに関してもとても良くなってきた […]
「HIP HOP」新宿教室2024-12-22-no0159-2624
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 アイソレーションとても良くなりました。 フロアーのストレッチも可動域が広がり、とても良いのでその調子です。 筋トレも […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-12-21-no0159-2456
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 本日も本番間近の振付を、確認させていただき、 前回より格段に良くなりました。 練習して下さりありがとうございました。 首の付け方は本日の練習方法を参考にや […]
「HIP HOP」新宿教室2024-12-21-no0159-2205
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 前回のステップの復習がとてもよくできていましたので、その調子です。 振付も前回までのパートについてスムーズにできてい […]
「HIP HOP」池袋教室2024-12-20-no0159-2524
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、振付を行いました。 今回も本番用の振付をご指導させていただきました。 二曲ともテクニックや、いろいろなバリエーションが多いので、一つ一つクリアーにしながらゆっくり自主練してくださると […]
「KPOP」池袋教室2024-12-20-no0159-2055
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、フラットバック、アイソレーションを行いました。 基礎的なストレッチやルルベの動き、 つま先のストレッチについてとても良くなりました。 振付も前回のパートを復 […]
「HIP HOP」新宿教室2024-12-19-no0159-2624
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 ステップがとてもクリアーになりとても良いです。 アイソレーションも本日のようにご自宅で練習してくださると良いと思いま […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-12-19-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、プリエ、タンジュ、筋トレ、ピルエット、シェネ、振付を行いました。 プリエの重心の乗り方や踵の開き方など以前より良いです。 アイソレーションも綺麗に入れているので、 その調子です。 振 […]
「HIP HOP」新宿教室2024-12-19-no0159-2516
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 股関節のストレッチについてとても良くなっているので、 踵をつけた状態でフロアーのストレッチができるようになるととても良いです。 振付も違 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-12-19-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、プリエ、タンジュ、筋トレ、ピルエット、ロンデ、振付を行いました。 クロスフロアーのピルエットについてしっかりと改善できましたので、とても良かったです。 振付も表現力や足の伸び方とても […]
「HIP HOP」渋谷教室2024-12-18-no0159-2480
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 背中のストレッチと肩甲骨についてしっかりと行ってくださると更に動きやすくなると思うのです、 やってみてください。 振付にアイソレーション […]
「KPOP」秋葉原教室2024-12-17-no0159-2428
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、フラットバック、アイソレーションを行いました。 フロアーでのストレッチがスムーズでしたし、アイソレーションの特に胸の前後とても良いです。 振付は前回のパートを確認の上で、 続 […]
「HIP HOP」新宿教室2024-12-17-no0159-2522
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 筋トレをしっかりとやってくださっているので、 踊りの決めなどとても良くなっています。 またアイソレーションについても振付の中に取り入れて […]
「HIP HOP」新宿教室2024-12-16-no0159-2624
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 フラットバックや、胸の動きなどしっかりと基礎を固めさせていただき、しっかりとご理解くださりありがとうございます。 ストレ […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-12-16-no0159-1988
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、プリエ、タンジュ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションについて胸パート格段に良くなりました。 肩甲骨の自主練をしっかりとやってくださり、 全てのポーズの決ま […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-12-14-no0159-2456
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、プリエ、タンジュ、ピルエット、振付を行いました。 今回は本番用の振付をしっかりとみさせていただき、 良くなったのでぜひアイソレーションと止まるところ、 手の意識をしっかりと持ってやっ […]
「HIP HOP」新宿教室2024-12-14-no0159-2205
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 筋トレなどにおいて動きがとてもスムーズになっているのでダンスにもしっかりとキレが出ています。 ストレッチなども肩を中心に […]
「KPOP」新宿教室2024-12-14-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回の振付を確認し、新曲も行っていきました。 前回のアイソレーションを使った動きや、 ステップがクリアーになりとても良かったです。 次回は新曲の続きを振付しますね。
「KPOP」新宿教室2024-12-14-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、フラットバック、アイソレーションを行いました。 ストレッチなど普段の自主練の成果がしっかりと出ておりますのでその調子です。 アイソレーションも肩甲骨を意識してやっていただくと […]
「HOUSE」新宿教室2024-12-13-no0159-2624
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、フラットバック、アイソレーション、リズムトレーニングを行いました。 フラットバックや、アイソレーションについて詳しく説明させていただきご理解くださりありがとうございました。 […]
「KPOP」池袋教室2024-12-13-no0159-2546
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、フラットバック、振付を、行いました。 サイドのストレッチや、筋トレを行い、 良くできていました。 振付も、前回のサビパートとても良かったです。 本日のパートもカウントが、難し […]
「シアターダンス」池袋教 室2024-12-13-no0159-2524
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、振付を行いました。 ストレッチのフロアーが以前より良くなりました。 振付も本番用のものを、行いましたが、 とても良くできていました。 カウントの取り方が複雑ですが、 […]