「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（身体の芯 を5箇所コントロール）downリズム、2Step・ルーズレッグ、 シャッフル、P.P・コンビネーション」渋谷教室2022-8-1no0058- 1612
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こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニングを中心に身体の芯の5箇所をコントロールする練習、2Step、ルーズレッグ、シャッフル、P.Pを使いコンビネーションを踊り込みました。P.Pのバランスが難しそうでし […]
「Shiba jun先生のレッスンノート」の記事一覧
「house dance基礎・アイソレーション（鳩尾を対角線にコン トロール）downリズム、基礎ステップ・2Step（ルーズレッ グ）、シャッフル、P.P・コンビネーション」渋谷教室2022-7 -24no0058-1440
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Shiba junです。 本日も基礎を中心にし、基礎ステップの2Stepに踵をつけてルーズレッグの練習。プラスシャッフルとP.Pのコンビネーションを踊り込みました。P.Pからのシャッフルに苦戦しましたが最後には踊り切りま […]
「house dance基礎・バランス、体 幹トレーニング（前回転） 、downリズム 取り（single・double） ファーマー、ファーマー2Step 」渋谷教室2022-7-18no0058-1712
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こんにちはShiba junです 本日も基礎トレーニング、体幹（前後回転、左右に∞を描く体幹コントロール）、downのリズム取り（single・double）を集中的に行い、それを使ってファーマーとファーマー2Stepを […]
「house dance基礎・アイソレーション（鳩尾を対角線にコン トロール・上＋スライドステップ）基礎ステップ・2Step（ ルーズレッグを少し）、1down・2downの土踏まずから掬い上 げるステップ・コンビネーション」渋谷教室2022-7-17no0058-14 40
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Shiba junです。 本日も基礎を中心にし、基礎ステップの2Stepに踵をつけて少しルーズレッグの練習。1down 2downに土踏まずから掬い上げるステップ・コンビネーションを踊り込みました。振り付けの流れはスムー […]
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング、downリズ ム（上半身・腕の振り方＋足を前後に開きながら）2Step・ ルーズレッグ、ヒール&トゥ、シャッフル、P.P、ファーマ ー・コンビネーション」渋谷教室2022-7-11no0058-1612
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こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニングを中心に行い、特に上半身の腕の振りを集中的に練習。2Step、ヒール&トゥでルーズレッグ、ファーマー、シャッフル、P.Pを使いコンビネーションを踊り込みま […]
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前回転） 、爪先・踵（ソールの縁を使う練習4パターン）downリズム 取り（single・double）ファーマーステップ」渋谷教室2022-7-7n o0058-1712
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こんにちはShiba junです 本日も基礎トレーニング、体幹（前後回転、左右に∞を描く体幹コントロール）、爪先・踵（ソールの縁を使う練習4パターン）を集中的に行い、downのリズム取りとそれを使ってファーマーを踊り込み […]
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング、downリズ ム＋2Step・ルーズレッグ、ヒール&トゥ、パドブレ、ファ ーマー・コンビネーション」渋谷教室2022-7-4no0058-1612
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こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニングを中心にパドブレ、2Step、ヒール&トゥを使いルーズレッグを練習。久々にファーマーを入れてコンビネーションを踊り込みました。腰をdownさせるタイミング […]
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前回転） 、爪先・踵（ソールの縁を使う練習3パターン）2Step・ルー ズレッグ（ヒール&トゥ）・2down 1up downしながら膝から先へ 流すステップ、2downしながら膝から先へ流すステップ・振 り付け」渋谷教室2022-6-23no0058-1712
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こんにちはShiba junです 本日も前回同様基礎トレーニング、体幹（前後回転、左右に∞を描く体幹コントロール）を集中的に行い、2down 1up downしながら膝から先へながすステップ、2downしながら膝から先へ […]
「house dance基礎・アイソレーション（鳩尾を対角線にコン トロール・上下）基礎ステップ・2Step（ルーズレッグを少 し）、2downの土踏まずから掬い上げるステップ＋1down掬い 上げ・コンビネーション」渋谷教室2022-6-23no0058-1440
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こんにちはShiba junです。 本日も基礎を中心にし、基礎ステップの2Stepに踵をつけて少しルーズレッグの練習。2downに土踏まずから掬い上げるステップ＋1downの掬い上げを付けてコンビネーションを踊り込みまし […]
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前回転） 、爪先・踵（ソールの縁を使う練習3パターン）2Step・ルー ズレッグ（ヒール&トゥ）・2down 1up downしながら膝から先へ 流すステップ、2downしながら膝から先へ流すステップ」渋 谷教室2022-6-20no0058-1712
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こんにちはShiba junです 本日も基礎トレーニング、体幹（前後回転、左右に∞を描く体幹コントロール）・2Step・ルーズレッグ（ヒール&トゥ）・2down 1up downしながら膝から先へながすステップ、 […]
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング、downリズ ム＋2Step・ルーズレッグ、ヒール&トゥ、クロスステップ 、コンビネーション」渋谷教室2022-6-20no0058-1612
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こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニングを中心に前回予定した2Stepとヒール&トゥを使いルーズレッグを練習。あとクロスステップでパターンを変えて踊り込みました。ヒール&トゥはバランス・ […]
「house dance基礎・アイソレーション（鳩尾を対角線にコン トロール・上下）基礎ステップ・2Step、2downの土踏まずか ら掬い上げるステップ・コンビネーション」渋谷教室2022-6 -16no0058-1440
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こんにちはShiba junです。 本日も基礎を中心にし、基礎ステップの2Stepに鳩尾の体幹を入れ、そして新しく2downに土踏まずから掬い上げるステップを付けてコンビネーションを踊り込みました。掬い上げの足をコントロ […]
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前回転） 、リズム取り（2down ）、2Step・ルーズレッグ・2down 1up down しながら膝から先へながす。ヒール&トゥステップの踊り 込み」渋谷教室2022-6-6no0058-1712
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こんにちはShiba junです 本日も基礎トレーニングの内容を少し変えて練習、 体幹（前後）コントロール、リズム取り（2down ）、2Step・ルーズレッグ・2down 1up downしながら膝から先へながすステッ […]
「house dance」渋谷教室2022-6-6no0058-1612
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こんにちはShiba junです。 本日は生徒様の都合によりお休みになります。 lesson予定内容は、2Step、ルーズレッグ、ヒール&トゥ、コンビネーションです。
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前回転） 、2Step・ルーズレッグ・前後開脚down、爪先を流す2down、ス テップコンビネーション」渋谷教室2022-5-30no0058-1712
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こんにちはShiba junです 本日は基礎トレーニングの内容を少し変えて練習、体幹（前回り）コントロール、腰の前後と足裏・ソールの縁を滑らかに使う練習をしました。 膝から先へ力を抜く2downステップ、2Step・ルー […]
「house dance ・アイソレーション、基礎リズム、基礎ステッ プ・2Step、パドブレ、ルーズレッグ、シャッフル、2Stepと 後々踵爪先のステップ、コンビネーション、振り付け」渋 谷教室2022-5-30no0058-1377
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こんにちはShiba junです。 本日もアイソレーション・リズム取りからの基礎ステップの2Step、パドブレ、ヒール&トゥでルーズレッグを練習。2Stepの後々踵爪先のステップのコンビネーションをベースにして振 […]
「house dance」渋谷教室2022-5-26no0058-1440
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こんにちはShiba junです。 本日のlessonは生徒様のご都合によりお休みです。 予定内容は鳩尾のアイソレーション・スライドステップ、2Step、パドブレでした。
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前後回転 ）、2Step・ルーズレッグ、3拍のdownで膝から力を抜く横移 動、ステップコンビネーション」渋谷教室2022-5-23no0058-1712
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こんにちはShiba junです 本日も基礎トレーニング、コントロールの練習。 膝から先へ力を抜く3拍のdownステップ、2Step・ルーズレッグを踊り込みました。 2Stepの流れは掴めてきました、ルーズレッグは少しず […]
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング、downリズ ム＋2Step・ルーズレッグ、後々踵爪先のステップ、コンビ ネーション」渋谷教室2022-5-23no0058-1612
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こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニングを中心に2Stepとヒール&トゥを使いルーズレッグを練習。また新たに後々踵爪先のステップをつけてコンビネーションを踊り込みました。片方がスムーズだともう一 […]
「house dance ・アイソレーション、基礎リズム、基礎ステッ プ・2Step、パドブレ・パドブレ＋パドブレクイックステッ プ、ルーズレッグ、シャッフル、後々踵爪先のステップ、 コンビネーション」渋谷教室2022-5-23no0058-1377
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こんにちはShiba junです。 本日もアイソレーション・リズム取りからの基礎ステップの2Step、パドブレ、ヒール&トゥでルーズレッグを練習。それらのステップをベースにパドブレクイックステップと後々踵爪先のス […]