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「Shiba jun先生のレッスンノート」の記事一覧

「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前回転） 、爪先・踵（ソールの縁を使う練習3パターン）2Step・ルー ズレッグ（ヒール&トゥ）・2down 1up downしながら膝から先へ 流すステップ、2downしながら膝から先へ流すステップ・振 り付け」渋谷教室2022-6-23no0058-1712

  • 公開日：
こんにちはShiba junです 本日も前回同様基礎トレーニング、体幹（前後回転、左右に∞を描く体幹コントロール）を集中的に行い、2down 1up downしながら膝から先へながすステップ、2downしながら膝から先へ […]
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「house dance基礎・アイソレーション（鳩尾を対角線にコン トロール・上下）基礎ステップ・2Step（ルーズレッグを少 し）、2downの土踏まずから掬い上げるステップ＋1down掬い 上げ・コンビネーション」渋谷教室2022-6-23no0058-1440

  • 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日も基礎を中心にし、基礎ステップの2Stepに踵をつけて少しルーズレッグの練習。2downに土踏まずから掬い上げるステップ＋1downの掬い上げを付けてコンビネーションを踊り込みまし […]
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「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前回転） 、爪先・踵（ソールの縁を使う練習3パターン）2Step・ルー ズレッグ（ヒール&トゥ）・2down 1up downしながら膝から先へ 流すステップ、2downしながら膝から先へ流すステップ」渋 谷教室2022-6-20no0058-1712

  • 公開日：
こんにちはShiba junです 本日も基礎トレーニング、体幹（前後回転、左右に∞を描く体幹コントロール）・2Step・ルーズレッグ（ヒール&トゥ）・2down 1up downしながら膝から先へながすステップ、 […]
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「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング、downリズ ム＋2Step・ルーズレッグ、ヒール&トゥ、クロスステップ 、コンビネーション」渋谷教室2022-6-20no0058-1612

  • 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニングを中心に前回予定した2Stepとヒール&トゥを使いルーズレッグを練習。あとクロスステップでパターンを変えて踊り込みました。ヒール&トゥはバランス・ […]
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「house dance基礎・アイソレーション（鳩尾を対角線にコン トロール・上下）基礎ステップ・2Step、2downの土踏まずか ら掬い上げるステップ・コンビネーション」渋谷教室2022-6 -16no0058-1440

  • 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日も基礎を中心にし、基礎ステップの2Stepに鳩尾の体幹を入れ、そして新しく2downに土踏まずから掬い上げるステップを付けてコンビネーションを踊り込みました。掬い上げの足をコントロ […]
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「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前回転） 、リズム取り（2down ）、2Step・ルーズレッグ・2down 1up down しながら膝から先へながす。ヒール&トゥステップの踊り 込み」渋谷教室2022-6-6no0058-1712

  • 公開日：
こんにちはShiba junです 本日も基礎トレーニングの内容を少し変えて練習、 体幹（前後）コントロール、リズム取り（2down ）、2Step・ルーズレッグ・2down 1up downしながら膝から先へながすステッ […]
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「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前回転） 、2Step・ルーズレッグ・前後開脚down、爪先を流す2down、ス テップコンビネーション」渋谷教室2022-5-30no0058-1712

  • 公開日：
こんにちはShiba junです 本日は基礎トレーニングの内容を少し変えて練習、体幹（前回り）コントロール、腰の前後と足裏・ソールの縁を滑らかに使う練習をしました。 膝から先へ力を抜く2downステップ、2Step・ルー […]
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「house dance ・アイソレーション、基礎リズム、基礎ステッ プ・2Step、パドブレ、ルーズレッグ、シャッフル、2Stepと 後々踵爪先のステップ、コンビネーション、振り付け」渋 谷教室2022-5-30no0058-1377

  • 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日もアイソレーション・リズム取りからの基礎ステップの2Step、パドブレ、ヒール&トゥでルーズレッグを練習。2Stepの後々踵爪先のステップのコンビネーションをベースにして振 […]
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「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前後回転 ）、2Step・ルーズレッグ、3拍のdownで膝から力を抜く横移 動、ステップコンビネーション」渋谷教室2022-5-23no0058-1712

  • 公開日：
こんにちはShiba junです 本日も基礎トレーニング、コントロールの練習。 膝から先へ力を抜く3拍のdownステップ、2Step・ルーズレッグを踊り込みました。 2Stepの流れは掴めてきました、ルーズレッグは少しず […]
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「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング、downリズ ム＋2Step・ルーズレッグ、後々踵爪先のステップ、コンビ ネーション」渋谷教室2022-5-23no0058-1612

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こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニングを中心に2Stepとヒール&トゥを使いルーズレッグを練習。また新たに後々踵爪先のステップをつけてコンビネーションを踊り込みました。片方がスムーズだともう一 […]
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「house dance ・アイソレーション、基礎リズム、基礎ステッ プ・2Step、パドブレ・パドブレ＋パドブレクイックステッ プ、ルーズレッグ、シャッフル、後々踵爪先のステップ、 コンビネーション」渋谷教室2022-5-23no0058-1377

  • 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日もアイソレーション・リズム取りからの基礎ステップの2Step、パドブレ、ヒール&トゥでルーズレッグを練習。それらのステップをベースにパドブレクイックステップと後々踵爪先のス […]
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「house dance基礎・アイソレーション（鳩尾を対角線にコン トロール・上下）基礎ステップ・2Step、パドブレ、スライ ドステップ（鳩尾の体幹）コンビネーション」渋谷教室202 2-5-12no0058-1440

  • 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日も基礎を中心にし、基礎ステップの2Step、パドブレ、そして新しくスライドステップを付けてコンビネーションを踊り込みました。 鳩尾のアイソレーションをかなり練習していたのでスライド […]
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「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前後回転 ）、2Step・ルーズレッグ、2downで膝から力を抜く横移動、 ステップコンビネーション」渋谷教室2022-5-9no0058-1712

  • 公開日：
こんにちはShiba junです 本日も基礎トレーニング、コントロールの練習。 膝から先へ力を抜く2downステップ、2Step・ルーズレッグを踊り込みました。 2Stepの流れは掴めてきました、ルーズレッグの踵が入ると […]
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「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング、downリズ ム＋2Step・ルーズレッグ、ファーマー、ファーマー・（ヒ ールタップの2down）」渋谷教室2022-5-9no0058-1612

  • 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニングを中心に2Stepとヒール&トゥを使いルーズレッグを練習。ファーマーとファーマーのステップを使いヒールタップの2downステップを踊り込みました。最後にヒ […]
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「house dance基礎・アイソレーション（鳩尾を対角線にコン トロール・上下）基礎ステップ・2Step、パドブレ（前横後 ステップ）、ファーマー・2Step（soul taste）振付け」渋谷教 室2022-4-29no0058-1440

  • 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日も基礎を中心にして、前回の続きで2Stepとパドブレ、2Stepからのパドブレでステップを足して振付けにしました。最後のステップ、ファーマー・2Step（soul taste）をつ […]
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「house dance基礎・バランス、体 幹トレーニング（前後回転 ）、downリズム、2Step・ルーズ レッグ」渋谷教室2022-4-22no0058-1712

  • 公開日：
こんにちはShiba junです 本日は初回のlessonでした。 先ずは基礎トレーニングを行い身体のコントロールの練習、リズム取りから2Stepを踊り込みました。 2Stepの流れは掴めてきましたが、踵のタップとリズム […]
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「house dance基礎・リズム、アイソレーション（鳩尾を対角 線にコントロール・上下）基礎ステップ・2Step、パドブレ （前横後ステップ）、ファーマー・2Step（soul taste）コンビ ネーション」渋谷教室2022-4-21no0058-1440

  • 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日も基礎を中心にアイソレーション・リズム取り、2Stepとパドブレは基礎練習、今回は2Stepからのパドブレでステップを足して振付けにしました。最後のステップ、ファーマー・2Step […]
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「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング、downリズ ム＋2Step・ルーズレッグ、ファーマー、ファーマー（2Step ）＋（別バージョン2Step）」渋谷教室2022-4-18no0058-1612

  • 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日も先ずは基礎トレーニングで2Stepとヒール&トゥを使いルーズレッグを練習。引き続きファーマーを集中的に踊り込み、ファーマーの2Stepともう一つ2Step（soul da […]
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