「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前後回転 、左右に∞を描く体幹コントロール5パターン）、downのリ ズム取り、基礎ステップ（ソールの縁を使う練習4パター ン）対角線ステップ、捻り、ヒール&トゥ、2Step、ルーズレ ッグ、パドブレ・振り付け」渋谷教室2023-3-9no0058-1712

Shiba junです
本日も基礎トレーニング、体幹5箇所（前後回転、左右に∞を描く体幹コントロール）、ヒール&トゥ基礎ステップ、（ソールの縁を使う練習4パターン） downリズム 取り、対角線ステップ、捻り、2Step、ルーズレッグ、パドブレ・振り付け。体幹（身体の中）を使って流動感、余韻的な感じをステップに乗せる意識で踊りました。