こんにちはShiba junです。
本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング、リズム取り、基礎ステップ・ファーマー、捻り、2Step（2Stepから踵・爪先のアレンジ）、ルーズレッグ、パドブレ、turnを組み合わせた振り付けを踊りました。 ハウスダンス感が出てきてスムーズに踊れました。
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（鳩尾を対 角線にコントロール2パターン）腰のバランスコントロー ルトレーニング（3パターン）、体幹の∞コントロール5 パターン・リズム取り・基礎ステップ、ファーマー・捻り 、2Step（2Stepから踵・爪先のアレンジ）、ルーズレッグ、 パドブレ、turn・振り付け」渋谷教室2023-3-13no0058-1612
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