肩甲骨から動かす！六本木教室2025-7-17-no0042-2182
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こんにちは、sayakaです！ 本日は生徒さんの希望で、振付のブラッシュアップをしました！肩甲骨から腕を動かすイメージで！
「レッスンノート」の記事一覧
腕の可動域！六本木教室2025-7-17-no0042-2182
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こんにちは、sayakaです！ 本日は生徒さんの希望で、振付のブラッシュアップをしました！腕の可動域を広げて身体を大きく使いましょう！
「振り覚え🧠」梅田教室202 5-7-14-0206-2591
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レッスンお疲れ様でした。 今回もウォーミングアップをした後プリエ、タンジュ、アイソレと進めていきました。 アイソレはかなり得意になってきましたがウェーブににまだまだ苦戦中😖💦 色んなアプロ […]
「フリースタイルに 挑戦！」心斎橋教室2 025-07-13-0206-2635
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レッスンお疲れ様でした。 いつも通りしっかりとウォーミングアップを行い、リズムトレーニングも実施しました。 プリエ、ウォークもサクッとしたあと 前回の振り付けを見せて頂きました！宿題制度もかなり安定してきました […]
「勘を取り戻す❤️ 🔥」梅田教室2 025-0710-0206-2798
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クラスお疲れ様でした！ 2回目ということで丁寧に進めていきながら前回は組み込まなかったトレーニングを少しだけ入れてみましたがナイストライでした✨️ アイソレも勘を取り戻してきていてとてもナイス […]
「SOS③」神戸元町教室 2025-7-19-no0242-2493
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今回は振り付けの中にも出てくるヒットにフォーカスしてレッスンしました！アイソレーション同様、難しそうなボディーコントロールではありますが、丁寧に練習することで習得できると思います！
「SOS②」神戸元町教室 2025-7-5-no0242-2493
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前回に引き続き、SOSのサビの後半のステップと前半部分の腕の振り付けをやりました！MVや振りを踊っているダンサーの動画を見ると、とても難しそうに見える振り付けですが、腕と足それぞれを理解して練習することでしっかり踊れるか […]
「SOS①」神戸元町教室 2025-6-28-no0242-2493
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今回からBe:firstのSOSのサビ部分の振り付けをはじめました！細かいステップが多いため前後半に分け、今回は前半のステップをメインにレッスンしました 少し複雑ですが、1つ1つのステップを1つずつ理解して練習していけば […]
｢R&BLesson｣札幌教室2025-7-21-no0203-2478
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お疲れ様です！ 本日のレッスンではストレッチ→生徒さんお久しぶりのR&Bを行いました！ テンポがゆっくりめな曲で細かい手の動きも多く少し難しかったと思うのですが、引っかかった所は何度も踊って覚える集中力と最後は完 […]
『POP』大宮教室2025-07-21-no0178-2483
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レッスンお疲れ様でした！ 前回の振り付けからですがPOPの振り覚えが早くなってきました✨️ヒット練は長くて腕が痛くなりますが、下ろさず打てるよう頑張りましょう！
｢本日のレッスン」新宿教 室 2025-07-21-no0222-2164
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの順で進みました！ テンポが早く複雑なところもありましたが踊りきれましたね！ 次回もよろしくお願いいたします！
「HIPHOP振付レッスン」 新宿教室 2025-7-10-no0164-1977
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7/10 踊り込みの時間になりました🔥 振りが自然に出てくるようになりました！ 肩のシェイクも形やタイミングが良くなってきてナイスでした！ 最後時間が余ったので簡単に構成やシンメをつけて動画を撮ってみまし […]
「differentレッスン」 池袋教室 2025-7-9-no0164-2001
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7/9 新しくdifferentを行いました！ とても曲が速いのでこの日はひたすらゆっくりの速度で何度も繰り返し練習しました！ まずは一つ一つの形を丁寧に覚えていきましょう✅ ありがとうございました！
「基礎レッスン」 池袋教室 2025-7-9-no0164-2820
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7/9 初めましての生徒様のレッスンでした！ ストレッチのやり方からゆっくりレクチャーさせていただきました！ そのあとのアイソレやリズムも一つ一つ理解しながら丁寧に動かせていました🌟 これからよろしくお願 […]
「OFFA MEレッスン」 池袋教室 2025-7-9-no0164-2008
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7/9 前回の続きを行いました！ 音ハメパートです！一つ一つの形のストップを意識して踊ることができました◎ 最後のヒップロールのところは上半身が動かないように固定しながら回していきましょう！ ありがとうございました！
難関なダンスに挑戦！池袋スタジオ2025-07-21-0034-2732
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基礎を行ったあとは 三浦大知のexciteという曲で超難関ダンスに挑戦！ 回ったり止めたらを意識しながらをポイントに指導いたしました。
「ive💖」 札幌教室 2025-7-21 no0252-2832
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レッスンお疲れ様でした！✨ 今日はアイソレーションとリズムトレーニングをした後にIVEさんの elevenを踊りました！ 振り付けの覚えが早く驚きました！😮 いい調子です！👌 […]
「アイドル基礎レッスン」 新宿教室 2025-7-8-no0164-2786
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7/8 お試しレッスンからだいぶ間が空いてしまったので前半はゆっくり説明しながら基礎練を行いました！ アイソレは丁寧に動かせているので、徐々に可動域を増やして大きく動かせるようにしましょう！ 振付は、とき宣さんのギュッと […]
「hype boyレッスン」 池袋教室 2025-7-6-no0164-2625
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7/6 前回の振り付けが終わったので、新しくnewjeansさんのhype boyを行いました！ 身体に16ビートを刻みながら踊ることが大事です！ リズムに乗りながら丁寧に踊れていてナイスでした✨ 次回続き […]
「differentレッスン」 池袋教室 2025-7-6-no0164-1978
- 公開日：
7/6 生徒様リクエストで新しくルセラフィムさんのdifferentを行いました！ 初っ端出てくる足のステップ難しかったですね😹 足に慣れてきたら後ろノリのリズムもつけられるように組み合わせていきましょう […]