「バレエクラス！」西日暮 里教室2024-2-23-no0112-2312
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こんばんは！梨花子です。 今回はバレエクラス！ ストレッチして、センターバーをしました！ プリエ、タンジュ、ジュッテ、エシャッペ、ピルエットしました◎ 来月もよろしくお願いします💫
「レッスンノート」の記事一覧
hip-hopレッスン 仙台教室 2024-0212-0169-21 91
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今日はフロアレッスンをしました🎵 フロアは分かりやすく言うと床技です。 ブレイクダンスを想像すると分かりやすいと思います。 ブレイクダンスの基礎と言える6歩から始まり、膝でクルクル回ったりドルフィンと […]
「blueflame」西日暮里教室2024-2-23-no0112-2 312
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こんばんは！リカコです！ 本日はKPOPクラス！ 踊った曲はLe Sserafimのblue flameです！ サビが出来上がりました✨ 身体のラインが綺麗に魅せるのが大変な踊りですが綺麗に踊ってくれました […]
「強くなった気持ちで！」 池袋教室2024-02-23-no0168-2322
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本日もお越しいただきありがとうございました！担当講師のKoringです！ 今回も、ストレッチ・アイソレーション・ガルヒというメニューでした！ 前回の最後の方に少しだけ予習をしましたが、本日から本格的に2曲目に挑戦です！ […]
「HIPHOP基礎」渋谷2024-02-22-no0163-2281
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KaEです❁ 以前girlsの際にお伝えした 腰周りの使い方についての延長線上で 腰回りメインにやっていきました。 今回はhiphopでしたが ハマっていたと思います☺︎❤︎ ハンドウェーブ、 […]
「HIPHOP基礎見直し」渋谷2024-02-22-no0163-2127
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KaEです❁ 後半はダウンなど身体の使い方を 細かくやっていきました。 注意点を忘れずに踊る事ができました☺︎ ハンドウェーブも綺麗に通せるように なってきているので 次回も忘れずにだよ！ 振りに入れていき […]
「HIPHOP簡単な振り落とし」渋谷2024-02-22-no0163-2127
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KaEです❁ ダウンでの背中が少し使えるようになってきて 踊り方がかわってきました☺︎⭐︎ 今回やったクラブステップも左右の重心移動を 意識する事ができました。 スタンスを常に広くする事を 心 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-2-23-no0159-2142
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 足の指の関節少しづつ目覚めてきた感じでとても良いです。 引き続きご自宅でもやってみて下さい。 本日行った内転筋の使い方 […]
「PSYさん『カンナムスタイル』サビ」池袋教室 2024-02-23-no0176-2297
本日のレッスンはお休みとなりました。 レッスン予定内容 ・カンナムスタイルサビ
【ヒップホップ】高田馬場 ベースオントップ2024-2-23-no0019-1428
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こんにちは〜JINで〜す😊 本日のレッスンはヒップホップで〜す🕺 アップダウンリズム取り&ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ&筋トレ 振り付け(Choo C […]
「ワルツコンテ②」渋谷教室2024-02-23-no0106-1024
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後半では、椎名林檎の「カーネーション」を使用して振り付けを進めて行きました💐 ワルツですが、独特の歌詞のテンポが音をとるのに難しかったですが、聴きながら繰り返すことでとても素敵に踊り終われました […]
「ワルツコンテ①」渋谷教室2024-02-23-no0106-1024
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今日は寒い雨の中でしたが、2時間連続でレッスンして行きました！☂️ しっかり体温めるためにジャンプのウォーミングアップとストレッチもしっかり。今日の筋トレはキツめでしたが頑張りましたね […]
「君の心は輝いてるかい？」 新宿教室2024-2-23-0174-1857
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルダンスのレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ アイソレーション 首前回よりも可動域が広がった気がしますよ☺︎ 顎が斜め […]
「コンテンポラリー」代々 木教室2024-2-23-no0159-2200
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こんにちは。瑛莉花です。 本日は、コンディションを考慮しながら筋トレ、ストレッチの基礎練をしっかりと行いました。 柔軟性とても良いので、その分ケアもしっかりとしていただくと更に技術向上しますので、本日行ったものをご自宅で […]
「K HOP」渋谷教室2024-2-23-no0159-2058
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こんにちは。瑛莉花です。 筋トレ、ストレッチ、アイソレーション、振付を行いました。 ストレッチのパートを細かく説明させていただきました。しっかりとご理解下さりありがとうございます。 振付も前回パート素敵にできておられまし […]
「田原俊彦さん『チャールストンにはまだ早い』イントロとアウトロ」本八幡教室 2024-02-23-no0176-2225
こんにちは！Sayaka Ishidaです！！ 本日もレッスンありがとうございました！！ 今日は『チャールストンにはまだ早い』のイントロとアウトロをやってみました！ トシちゃんのダンスは3曲目ということもあり、振り付けの […]
「Perfect night」神戸元町教室2024-02-14-no0053-1733
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本日は久しぶりのレッスンとなりました。 前回のおさらい、通しを行って新しい曲に入りました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 通し ↓ 振りつけ 基礎はいつも通り行っています。前回から3週間ほ […]