「体幹トレーニング」池袋教室2024-04-04-no0108-1916
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進めました。 ストレッチは身体をほぐすことを意識して、ゆっくり呼吸を大切に進めました。 筋トレは体幹、 […]
「レッスンノート」の記事一覧
足をクロス！赤坂教室2024-4-1-no0042-2076
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は足を動かしながらリズムを取ってみましたね！ゆっくりと慣れていきましょ […]
アイソレーション！赤坂教室2024-4-1-no0042-2076
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ アイソレーションは丁寧に自分と向き合いながらやっていきましょう！
MORA MORA⑨！渋谷教室2024-4-1-no0042-1867
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こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半は超特急さんのMORA MORAの振付をレクチャーしました！ 今日はフル尺でゆっくり通してみましたね！次回も踊り込みをします！
ボディーウェーブ！渋谷教室2024-4-1-no0042-2335
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から積み上げたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインに行いました！ 今日はボディーウェーブを新しくやってみましたね！アイソレーションを思い出しな […]
「休講」札幌教室2024-4-3-no0151-2348
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こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様都合でレッスンはお休みになりました。 レッスン内容はいつも生徒様と会ってから決めているので次回のレッスンで決めていきましょう!! 体調や怪我に気をつけてお過ごし下さい& […]
「Le Sserafim EASYラスサビ」札幌教室 2024-4-2-no0151-1905
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こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望でEASYのラスサビ部分のコピーレッスンを行いました!! 知っている曲なので覚えや飲み込みが早く振り付けを自分のものにできていてとても踊りこなせていました☺︎ […]
「休講」札幌教室2024-4-2-no0151-2348
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こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様都合でレッスンはお休みになりました。 本日行う予定だった内容は生徒様がやりたい曲がなければ私のオリジナルの振り付けを行う予定でした!! 体調などに気をつけてお過ごし下さい。 次 […]
「Ayase シネマ③」札幌教室2024-4-2- no0151-2112
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こんにちは!!Mikuです!! 2時間続きレッスンの2時間目はいつもの曲の続きを行いました!! 過去の振り付けは覚えていていただけたので生徒様の覚えたいところまでを教えさせていただきました。 新しい部分で移動に苦戦が見ら […]
「リズムトレーニング」札 幌教室2024-4-2-no0151-2112
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こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様の希望で2時間続きのレッスンでしたので基礎からたっぷりと指導させていただきました!! 基礎となるリズムキープが難しいかなと感じたので次回のレッスンでもリズムキープを取り入れてい […]
「オリジナル振り付け」札 幌教室2024-4-2-no0151-2185
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こんにちは!!Mikuです!! 本日はオリジナルの振り付けでレッスンを進めていきました!! だんだんできる事が増えてきて生徒様が好きな振り付けなどもわかってきたのでそちらを組み合わせてステップ、リズムトレーニングも交えて […]
「休講」札幌教室2024-4-1-no0151-2307
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こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様都合でレッスンはお休みになりました。 本日から新しい曲になる予定でしたので次回曲を発表させていただきます☺︎楽しみにしていてください♪ 風邪などに気をつけてお過ご […]
「girls基礎」秋葉原2024-04-03-no0163-2119
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久しぶりのlessonでしたが 身体の使い方を忘れていなく踊れたと思います☺︎ アイソレお尻が特にはっきりとできているので アイソレのときは身体が上下左右せず、 お尻だけを動かす意識をしてみて下さい。 首ア […]
「girls基礎」渋谷2024-04-03-no0163-2281
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今日からまた新しい曲での振り落としに なりました。 アイソレ首はスライドがみえてきたので 次回から手を腰にしやってみましょう☺︎ ステップは何度かできてきたので 重心を片方に乗せる事を忘れずに やってみて下 […]
復習！ 浦和教室 2024-4-3-no0188-2332
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4/3のレッスンでは、アップのリズムの確認と、ダウン、ボックスステップ、クラブステップ、前ノリ、後ろノリを組み合わせた振り付けを行いました。中々リズム感を掴めるまで難しいと感じられるかもしれませんが、着実に身に付いてくる […]
基礎練！ 浦和教室 2024-4-3-no0188-2332
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4/3のレッスンでは、初めて前ノリと後ろノリの練習を行いました！リズムに乗りながら、肩を前と後ろに打つ感覚が少しでも掴めていたら素晴らしいです！ 今回もお疲れ様でした！ NATSUKI
「Ash」新宿4丁目教室202 4-4-3-no0172-2136
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Yumiです！ レッスンお疲れ様でした！ 今日の1時間目は、 前回からやっているリクエスト曲の「Ash」の 振り付けでした！ 今日やったステップは、 ①シティロック ②ブレイクダウン(前後) ③スポンジボブ ④キッククラ […]
「Soloレッスン➁」 池袋教室 2024-4-4-no0164-2001
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4/4 Solo続き まずは前回の復習を行いました！ わからないところをたくさん質問してくださるので上達するのが早いです！！ ポーズにキレが出てきたような気がします🫶🏻 新しい振りのところ […]
「シアターダンス」池袋教 室2024-4-3-no0159-2353
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、ピルエット、振付を行いました。 ピルエットのスポット左もよくなってきたのでこの調子で鍛えていきましょう。足のルルベの高さに […]