「シアターダンス」新宿教 室2024-5-30-no0159-1419
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こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、リズムトレーニング、振付を行いました。 指先の伸び方とても良くなりましたね。 ストレッチも少しづつ可動域が広がってきたのでその調子です。 振付も […]
「レッスンノート」の記事一覧
「シアターダンス」新宿教 室2024-5-30-no0159-2142
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、リズムトレーニング、振付を行いました。 本日は全て課題曲を繋げてやってみましたが、 表現力とても良くなりましたね。 以前のぐらついてしまうところが減ってきた […]
「体幹時間」新宿教室2024-05-30-no0108-2156
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 筋トレは体幹をメインに進めました。少しずつ体幹の時間を長くしていきましょう。 振付は新し […]
「Riize完成！！」西日暮里教 室2024-5-30-no0112-2010
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こんにちは！ リカコです！今回はKPOPクラス！ 踊る曲は前回に引き続きRiize！ 覚えが早くサビ全て終わり、原曲で通せました👏 来月も宜しくお願いします💫
「遠くに足を出して」京都 河原町教室2024-05-30-no0111-2395
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こんにちは！ けいけいです！ 今回は、エドシーラン “don’t” 最初はゆっくりの曲でやってみていけそうだったので早い曲に切り替えました。 キック […]
「boy with luvのコピーダンス④」 京都河原町教室2024-05-30-no0111-1824
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こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、BTS “boy with luv” 先週の復習を最初にしていきました。 サビの頭の手出すタイミングが分からなかっ […]
「illusionのコピーダンス④」京 都出町柳教室2024-05-30-no0111-1995
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こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、aespa “illusion” 急に裏どりで取るところのタイミングを覚えるのが難しそうだったので、口頭で分かりやすく擬音使って教えていきまし […]
「illusionのコピーダンス③」京 都出町柳教室2024-05-30-no0111-1995
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こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、aespa “illusion” 前回の続きから！ 足の向きは変わるけどひたすら同じことしていく、その足は別の振り付けでも入ってたのでスムーズ […]
「house dance ・アイソレーション（腰のコントロール3パタ ーン、鳩尾対角線コントロール2パターン、胸・腰の体幹 ∞2パターン）、基礎・downリズム、基礎ステップ・2Step、 ルーズレッグ、ファーマー、コの字スライド、ストンプ、 Reジェクトパドブレ・コンビネーション」渋谷教室2024-5-30 no0058-1377
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こんにちはShiba junです。 本日もアイソレーション（鳩尾対角線コントロール1パターン、胸・腰の体幹∞2パターン）リズム取り・基礎ステップ・2Step、ルーズレッグ、ファーマー、コの字スライド、ストンプ、Reジェク […]
「ガールズ基礎レッスン」浦和教室 2023-5-27-no0201-2399
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お疲れ様でした。振り付けを入れながら胸と腰のアイソレを特に練習しました。来週また同じ振り付けを手の先など細かいところまで意識しながら練習します。 次回もよろしくお願いいたします:)
「体験レッスン」浦和教室 2023-5-3-no0201-2399
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お疲れ様でした。簡単な振り付けを覚え、ガールズの動きの得意と苦手な部分を見つけました。次回からはアイソレや基礎練を踏まえながら進めようと思います。 次回もよろしくお願いいたします:)
「Doja Cat」 新宿教室2024-5-29-0174-2218
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→筋トレ→振り入れです！ 本日は振り付けを最初から詰めて行いました！ 生徒さん振りもしっかり覚えていて かなり安定していましたね […]
「BATTER UP」 新宿教室 2024-5-29-no0180-2313
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本日のレッスンはお休みになりました。 ストレッチ ↓ 体幹 ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り入れ 本日実施する予定だったレッスン内容はこちらです。 次回こちらの内容で行なっていきますので頑張りましょ […]
「Dittoレッスン➂」 赤坂教室 2024-5-27-no0164-2333
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5/27 Ditto続きです 前回に引き続き細かい足のステップが多く出てきます！ 肩を動かす振りは姿勢を良くして前後に降ることがポイントです◎ 後半の振りもステップ多めなので上半身の力を抜いてリラックスしながらできるよう […]
「JAZZレッスン」川崎教室 2024-05-29-n0185-2295
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おはようございます☀ 昨日はJAZZレッスンでした！ ターンを重点的に練習しました◎ ターンは何度も練習を重ねて、コツを掴むのが大事になってくるので 今後もがんばりましょう！ 振付は今月やったものを初めから […]
「SOULレッスン」横浜教室 2024-05-26-n0185-2389
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おはようございます☀ 先日はSOULレッスンでした！ お家でも練習したりストレッチしたりしたいが、なかなか続かないとのことで、 お家でのストレッチの無理のないやり方をお伝えさせて頂きました！ ストレッチはダ […]
「SOULレッスン」横浜教室 2024-05-26-n0185-2388
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おはようございます☀ 先日はSOULレッスンでした！ 身体にお痛みが出ることがあるとのことで、 関節に優しい体重のかけ方や、筋トレ方法などをお伝えしました！ また、先日行ったステップの復習を行いました！ お […]
「YES or YESレッスン千秋楽」 赤坂教室 2024-5-26-no0164-2100
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5/26 YESorYESラストでした！ サビ前から振り入れしたのでいつもより長めでしたがすぐに覚えて一つ一つはっきり踊れるようになっていらっしゃいました！ ポーズのとこのもとても可愛くできていらっしゃりナイスでした&# […]
hip-hopレッスン 仙台教室 2024-0529-0169-2347
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これまでの基礎トレーニングで苦手な所をピックアップしておさらいから始め🎵 ルーティーンの続きを振り入れしました。 目的は振り入れしたモノをいかにカッコよく踊れるか、簡単な振りの中でそのちょっとしたコツはど […]
「I’ll See You There Tomorrowレッスン➂」 渋谷教室 2024-5-26-no0164-1975
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後半です！ 振りに慣れるためにたくさん踊り込みました！ 重心移動と身体の面の切り替えが多く苦戦する振りです🥹 余裕を持って力まず踊れるようにさらに慣れていきましょう！ ありがとうございました！