ルセラ！ 新宿教室 2024-8-4-no0188-2007
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8/4のレッスンでは、LE SSERAFIMさんのPerfect nightのサビを進めました！ 集中してサビの最後まで進めることができました！素晴らしいです！ お疲れ様でした！ NATSUKI
「レッスンノート」の記事一覧
カバーダンス☺︎神田教室 2024-08-05-no0102-2251
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本日のカバーダンスレッスンでは V6さんのdarlingを行いました！ 基礎ステップや腕の振り付けなど 細かい振り付けでしたが 短い時間でバッチリ覚えていてさすがでした！ また次回もよろしくお願いします☺︎ […]
「VOGUE」秋葉原教室2024-8-5-no0159-2428
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日のパートはかなり手首が酷使されていましたが、よくできていましたよ。 膝から先の力を抜きながら動かせるようにトレーニングしてみて下さい。 ゆっくりから練習するとスムーズに動 […]
「VOGUE」秋葉原教室2024-8-5-no0159-2428
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 セラバンドトレーニングを行い、かなり重心が安定して良かったです。 ご自宅でも引き続き行い、安定感を上げていきましょう。 ストレ […]
キッズレッスン👶🏻六本 木教室2024-08-04-no0102-1917
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8/4のキッズレッスンでは、 引き続きステップをたくさん練習しました！ どんどんできるステップが増えていて さすがでした☺︎ 毎回1人で挑戦できていて素晴らしいです！ また次回もよろしくお願いします＾＾ し […]
2曲🎧原宿教室2024-08-04-no0102-1924
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8/4のGirlsHIPHOPレッスンでは 前回まで行っていた振り付けの復習と 新しい振り付けを進めました！ 1時間の間に2曲進めたので かなり頭を使ったと思うのですが 今回もありがとうございました＾＾ また次回もよろし […]
アイドルダンス🩰渋谷教 室2024-08-04-no0102-2016
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8/4のアイドルダンスレッスンでは 引き続き かわいいメモリアルを行い、 最初から最後までの復習をしました！ 次回また最初から最後まで復習をして 実際の速さで踊ってみましょう＾＾ 次回もよろしくお願い致します！ しゅか& […]
LikeThat！渋谷教室2024-08-03-no0102-2051
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8/3のHIPHOPレッスンでは 洋楽を使用してレッスンを行いました！ じっくり角度や体の使い方まで 指導させていただきました❤️🔥 また次回もよろしくお願いし […]
ブリトニーでかっこよくガールズ！本八幡スタジオ2024-08-0 5-0034-2494
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基礎を行ったあとはガールズヒップホップでかっこよくダンス！ 見せ方などをアドバイス致しました。
【本日のダンスレッスン】 上野教室2024-08-05no0064-2451
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本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 アップ、筋トレ、アイソレーションなど基礎練習を 行った後に新しい振付に入る予定でした。
「シンコペーションレッスン」 上野教室 2024-8-5-no0164-2083
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8/5 この日は新しくシンコペーションを行いました！ イントロ部分が長くて細かいので、本日はイントロ中心に行いました！ 振りと振りを繋げて覚えていけるようにしましょう！ ありがとうございました🌟
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（鳩尾を対 角線にコントロール2パターン）腰のバランスコントロー ルトレーニング（3パターン）、体幹の∞コントロール5 パターン・downリズム取り・基礎ステップ・downしながら 膝から先を流すステップ、サイドウォークの縦、ヒールタ ップ（裏取り）、サイドスイング・コンビネーション」渋 谷教室2024-8-5no0058-1612
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こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング、リズム取り、基礎ステップ・downしながら膝から先を流すステップ、サイドウォークの縦、ヒールタップ（裏取 […]
「Kill This Love」 代々木教室2024-8-5-0174-2412
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popダンスのレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→ウェーブ→振り付けです！ 本日からBLACKPINKのKill This Loveを行いました！この曲BLACKPIN […]
perfect Nightでパーフェクト目指そ う！上野スタジオ2024-08-05-0034-1665
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基礎をしたあとは Le Sserafimのperfect Nightという曲でのレッスン！ 早いテンポで⤵️⤴️の動きや足の動きやしなやかさを出していきました […]
『本日のレッスン』大宮教 室2024-08-05-no0178-2427
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本日のレッスンはお休みとなりました。 本日しようとしたステップ、振り付けは次回のレッスンで行います。よろしくお願いいたします。
「柔軟と体重移動」渋谷教 室2024-08-04-no0179-2455
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本日は柔軟と体幹トレーニングを行いました。体が固く、バレやすいと振り付けを踊る時に体重移動が難しく小さく見えてしまいます。また柔軟性を高めることで可動域も広がるため、ストレッチは欠かさずに行いましょう。 振り付けを練 […]
「いろんなステップ練習！」横浜教室2024-8-4-no0109-2223
本日はお疲れ様でした！ ストレッチ→アイソレ→ステップ練習の順でレッスンを行いました。 リズムトレーニングも兼ねて今日は振り付けではなく、いろんなステップをやりました。同じステップでもアップとダウンでの違いを感じれたかと […]
「ジャズの基礎」④札幌教 室2024-08-04-no0082-2445
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こんにちは！すみれです❁⃘* 今日はアップとストレッチをしたあと、アイソレ、プリエ、グランプリエ、タンジュ、ルルべの練習しました！ 前回のレッスンから日があいてしまいましたが、しっかりと身体は覚えていたので […]