「サビ後半も同じ音取り」神戸元町教室2024-11-17-no0053-2240
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本日はSHEESHの最後の振り付けを行いました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け リズムトレーニングは以前と比べ体の使い方も体を真っ直ぐに戻すのもうまくできてきました。そのおかげか […]
「レッスンノート」の記事一覧
「力を抜いて」神戸元町教室2024-11-17-no0053-1663
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本日も前回同様シャムロックの練習となりました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ シャムロック練習 足抜きはまだ不安です…とのことで挑戦しないようにしています。生徒様は年明けには…！と意気込んでおりますが焦らず様子を […]
「KPOP」渋谷教室2024-11-27-no0159-2161
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションの肩甲骨の使い方がとても良くなりました。 こちら振付にも活かせるのでぜひご自宅でやってみて下さいませ。 振付は今回通しで […]
「スポット意識」高田馬場教室2024-11-27-no0108-2073
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンはトリプルに挑戦しました。 安定の軸を保つ＋スポットを早くすることを意識してトリプル […]
【K-POPレッスン】上野教室2024-11-2 7-no0064-1856
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こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 本日から新曲に入りました！ 音の取り方が独特で合わせるのが少し難しいので カウントで振付を覚えた後は曲の速度を […]
APT☺︎新宿教室2024-11-27-no0102-2014
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本日のカバーダンスレッスンでは、 APTの前半部分を進めました ！ 簡単に見える振り付けですが実際に 踊ると難しい要素が多い楽曲でしたが しっかり踊れていてさすがでした＾＾ また次回もよろしくお願いします！ しゅか&#x […]
Whiplash⚡️池袋教室2024-11-26-no0102-1911
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昨日のカバーダンスレッスンでは、 aespaさんの新曲を行いました ！ 首の角度や手と足のタイミングなど 難しい要素がたくさんな楽曲でしたが 実際の速さでも踊ることができさすがでした！ また次回もよろしくお願いします&# […]
nemonemo☺︎渋谷教室2024-11-26-no0102-2201
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11/26のカバーダンスレッスンは APTを復習した後、新しくnemonemoを 行いました！ 細かく速い振り付けが多かったので また次回も復習してから進めていきましょう！ 来月もよろしくお願いします＾＾ しゅか […]
Supernatural！神田教室2024-11-26-no0102-1814
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昨日のカバーダンスレッスンは SUPERNATURAL を行いました！ キックステップターンやエンカウントでの ステップなど、難しい要素が多い楽曲ですが しっかり対応できていて素晴らしかったです☺︎ また来 […]
アイドルダンス🩰神田教 室2024-11-26-no0102-2016
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昨日のアイドルダンスレッスンでは、 引き続き絶対アイドル辞めないでを行いました！ サビは手振り、アイソレーション、 足の振り付け などもりだくさんで 今回もかなりの難易度でした🧠 また次回復習していきまし […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2024-11-26-0167-2548
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お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今日は月末ということもあって少し難しめの振り付けを行いました！ これから月最後のレッスンでは少し難しい応用の振り付けを行っていこうと思うので日々の基礎練を怠ら […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-11-27-no0159-2488
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 こちら本番用直前の振付をみさせていただき、 とても良くなったので、見せ方や、アームスの細かい点までお伝えさせていただき、 ご理解いただきありがとうございます。 表情やアピール […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-11-27-no0159-2488
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 本番前なのでしっかりとストレッチをしながらパッセなどに必要な内転筋や股関節を強化し、 とてもよかったです。 以前より可動域も増 […]
「アイドルダンスレッスン」 池袋教室 2024-11-24-no0164-2482
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11/24 ラストレッスンでした🎀 まずは前回の振付を確認しました！たくさん練習してきてくれて、フリーのポーズまでしっかりキメてくれました👏🏻可愛く踊れていました！ そのあ […]
「アイノケダモノレッスン➁」 池袋教室 2024-11-23-no0164-2551
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11/23 アイノケダモノ続きです 苦戦しているイントロ部分を主に復習しました！ 曲の音が強く激しいので、それに合うように一つ一つの動きに力を入れて踊ってみてください！◎ 連続ダウンのところ、前回より良くなっていました& […]
「MEOWレッスン千秋楽」 高田馬場教室 2024-11-23-no0164-2256
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後半です！ 曲で何度も練習しアドバイスさせていただきました！ ターンの時に体幹を使うことやアイソレを意識して無駄な部分を動かさないようにする、など普段の基礎を活かしながら踊れていたと思います！！ 最後には鏡なしで踊る練習 […]
「MEOWレッスン➁」 高田馬場教室 2024-11-23-no0164-2256
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11/23 この日のレッスンではMEOWの続きを行いました！ 前半は残りの振り入れの時間になりました🐱 細かいかつとても早い振付ですが、すぐ覚えて練習してくれました👏🏻 後 […]
「自業自得レッスン」 池袋教室 2024-11-23-no0164-1978
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11/23 自業自得続き 最後まで振付終わりました🔥 前回の範囲の復習から行いましたが上手に踊れていてとてもよかったです！ 複雑な動きもスムーズにできるようになっているので、腕、指先まで丁寧に使って綺麗な […]
「T.G.I Friday Nightレッスン」 渋谷教室 2024-11-23-no0164-1975
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11/23 生徒様リクエストで、travis japanさんのT.G.I Friday night を行いました🐯 サビ前半は振り入れ終了しました！振りが早く音取りが細かいので、早取りしないように落ち着い […]
「upレッスン➁」 赤坂教室 2024-11-21-no0164-2100
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11/21 up続きです 少し振付進みました！この日入れた素早い足のステップの振付はダウンのリズムを消さないことがとても重要です！ 足だけの振りにならないようにリズム感キープで丁寧に踊っていきましょう！ ありがとうござい […]
「Nxdeワンコーラスレッスン」 池袋教室 2024-11-20-no0164-2001
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11/20 この日のレッスンでは以前やったNxdeをフルでやりたいとのリクエストで、イントロ部分から振り入れしていきました💫 イントロ部分は単純な動きが多いですが、だからこそ身体のラインや一つ一つの形が重 […]
「GOLDレッスン後半」 新宿御苑教室 2024-11-20-no0164-2333
- 公開日：
後半です！ 踊り込みの時間になりました！ 最後には初めて鏡なしで踊れました☺️👏🏻 大きなミスなく伸び伸びと踊れてたのでよかったです！この調子で色々な踊りをマス […]
「GOLDレッスン前半」 新宿御苑教室 2024-11-20-no0164-2333
- 公開日：
11/20 この日のレッスンではいくつかの候補の中から生徒様に選んでいただき、ITZYさんのGOLDを行いました！ いつもより振り覚えが早くなっているような気がしました！重心に注意しながら丁寧に踊ることができました&#x […]
「GOLDレッスン」 新宿御苑教室 2024-11-19-no0164-1977
- 公開日：
11/19 この日のレッスンでは生徒様リクエストでITZYさんのGOLDを行いました！ 振り覚えが早く、この日のレッスンでサビの振り完成しました👏🏻 身体の可動域を使えば使うほどかっこよく […]
アップテンポなヒップホップ！本八幡スタジオ2024-11-27-0034 -2494
- 公開日：
基礎を行ったあとは ターンなどやはりヒップホップダンスでは必須なのでそこを中心にと アップテンポでの振り付けに挑戦しました
「初レッスン」 渋谷教室 2024-11 -27-no0217-2592
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日初レッスンの生徒さんでした。 ストレッチ、アイソレと基礎練からみっちり行って、予定していた振付けも完結することができました！ わからないところ、もっとこうしたい！をしっかり潰せていけて、とてもいいレッ […]
Soaked 秋葉原教室 2024-11-25-no0188-2311
- 公開日：
本日のレッスンでは、Shy SmithさんのSoakedを踊ってみました！ 久しぶりのレッスンでしたが、よく動けていました！また次回頑張りましょう。 NATSUKI
「苦手克服への道」神戸元町教室2024-11-16-no0053-2097
- 公開日：
本日は前回の続きを行っています。 ストレッチ ↓ コアトレーニング ↓ アイソレーション ↓ 振り付け ストレッチ、コアトレーニングでは柔軟力向上、踊りの線が綺麗に見えるように背筋、腹筋を鍛えながら行っています。特に背中 […]
「ネコのように」神戸元町教室2024-11-13-no0053-1733
- 公開日：
本日は通しを行った後に、新しい曲に入りました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 通し ↓ 振り付け 振り付けのおさらいをすると前回行いにくそうにしていた細かいアイソレーションはクリアになって […]
「楽しかったようです」神戸元町教室2024-11-13-no0053-2264
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この日、久しぶりのレッスンとなりました。 前回のレッスンから1ヶ月ほど立っていたのでこの日はおさらいとなりました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ 振り付け確認 レッスンのない期間、海外旅行に行っていた生徒様。たく […]
BTS gogo上野スタジオ2024-11-27-0034-1665
- 公開日：
基礎をしたあとは BTSのgogoという曲でのレッスン！ 腰の使い方が非常に難しい内容なのでひたすらそこを練習しました！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > […]
BTS gogo上野スタジオ2024-11-27-0034-1665
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基礎をしたあとは BTSのgogoという曲でのレッスン！ 腰の使い方が非常に難しい内容なのでひたすらそこを練習しました！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > […]
「動画撮影」 横浜教室 2024-11-22-no019 1-2420
- 公開日：
レッスンありがとうございました！ 今日はいつも通り ストレッチ、筋トレをして 振り付けの復習と細かいポイントや動画を撮る上で気を付けると良いことなどを伝え、 練習して最後に動画を撮りました。 1人で踊ってもしっかり色々な […]
「なんとか目標達成！」神戸元町教室2024-11-12-no0053-1684
- 公開日：
本日は生徒様のリクエスト曲の振り付けを行いました。 ストレッチ ↓ 振り付け 前回のレッスン後にイベントを終えて、心機一転で新しい曲に挑みます。 前回のイベントではとても調子が良く、大成功だったようで生徒様も満足気です。 […]
「MEOWレッスン千秋楽」 池袋教室 2024-11-17-no0164-2001
- 公開日：
11/17 この日のレッスンはMEOWラストでした！ レッスン回数を重ねる度に成長が感じられて嬉しかったです！！ 苦戦していた細かい手振りも最終的には丁寧にできていました👏🏻 徐々にダンス […]
「HIPHOP振付レッスン」 渋谷教室 2024-11-17-no0164-1944
- 公開日：
11/17 この日のレッスンでは前回基礎練で行ったターンが入っているオリジナル振付をレクチャーさせていただきました！ 振付は単純な動きが多いので、課題としている大きく動く、ということを心がけながら踊り込みました […]
「KPOP」秋葉原教室2024-11-26-no0159-2536
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、振付を行いました。 ポップコーンやパドブレとても良いです。 引き続きリズムが崩れないように練習してみてくださいね。 前回のパートもしっかりと覚えていて下さりスムーズでした。 […]
「KPOP」秋葉原教室2024-11-26-no0159-2536
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 肩周りや腰回りのストレッチは本日のようにやってみて下さい。 足も可動域を増やすようにいくつか自主練に取り入れてみて下さいね。 フロアーのストレ […]
「KPOP」秋葉原教室2024-11-26-no0159-2428
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 本日は振付前回のパートもよくできていました。 ターンが多く、カウントも複雑な中でとても良いですね。 アイソレーションもダンスの中に活かされていて素敵です。 […]
「ジャズ②」渋谷教室2024-11-26-no0106-2293
- 公開日：
後半の1時間では、邦楽に合わせたジャズのゆったりな振り付けを進めていきました！ ゆったりな中にも所々キレのいるポイントもありつつ、緩急が大事になる動きがたくさんありました✨ 最後までとてもよく集中& […]
「ジャズ①」渋谷教室2024-11-26-no0106-2293
- 公開日：
今回は2時間連続でのレッスンをじっくり行っていきました🌙 今日も冬日で寒かったですね❄️体温を少しずつ上げながら、前半はゆっくりストレッチと筋トレを進めました。 コツコツストレ […]
「POPダンスlesson」渋谷教室 2024-11-26-no0028-1799
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでした。 生徒さんのスケジュールの都合で本日2時間のlessonになりました。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング→パンプアップをやり […]
「POPダンスlesson」渋谷教室 2024-11-26-no0028-1799
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでした。 生徒さんのスケジュールの都合で本日2時間のlessonになりました。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング→パンプアップをやり […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2024-11-26-no0028-1641
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング後 簡単な振り付けをやりました。 最後は曲で何度もやりました。
「NEW WORLDレッスン」 池袋教室 2024-11-16-no0164-2087
- 公開日：
11/16 new world続き 間奏のダンスパートに入りました！ 振付はアイソレを使って大きく踊ることがポイントです！ アクセントも意識してメリハリある踊りにしていきましょう！！ありがとうございました✨
「自業自得レッスン」 池袋教室 2024-11-16-no0164-1978
- 公開日：
11/16 自業自得 続き この日に入れた振りも複雑な動きが多かったのですが、重心の掛け方に注意しながらマスターしていきました！ 振り完成まであと少しです！頑張りましょう💫 ありがとうございました！
「UPレッスン」 赤坂教室 2024-11-16-no0164-2100
- 公開日：
11/16 この日のレッスンでは新しく、aespaのUPを行いました✨ ガールズヒップホップ感が強い振付です！！ダウンやアイソレなど基礎を活かしながら踊ることができました◎ 次回も続きます！ありがとうござい […]
「振り完結」 池袋教室 2024-11-26-no021 7-2553
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お疲れ様です！ 今日はリクエスト曲の振りが完結して、仕上げまでできました。 レッスン内容はストレッチ、アイソレーション、振付けでした。 曲の特徴が掴めてしっかり表現できていたと思います。 次回もよろしくお願いいたします！ […]