「KーPOP完コピ♪1」新宿教 室2019-12-21-no0047-1293
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こんにちは。 あらおゆりかです( ´•௰•`) 今回からフラットバックというインナーマッスルを使いつつストレッチも同時に行うメソッドを取り入れました！ 毎回1つのポイントに絞ってどうやればより効果的にインナーマッスルを使 […]
「レッスンノート」の記事一覧
「Hip Hop キッズ」池袋教室2019-12-21-no0041
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体験レッスンです 小学校で友達と好きで踊っている との事でした。とっても良く動けていて、ダンス初心者とは思えない程でした！ これからレッスンを続けられるようでしたら、ぜひ沢山いろんなダンスを覚えてスキルアップしてパワ […]
【ジャズファンク】新宿ス タジオ2019-12-21-no0019-1163
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こんばんわ〜JINです😊 今夜のレッスンは、ジャズファンクで〜す✌️ アイソレーション→30分、ストレッチ&筋トレ バトマン&スリーステップ&ピルエ […]
「基礎レッスンでしたよ〜 ！」渋谷スタジオ2019-12-21-no0006-1193
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こんにちは！宮崎です(o^^o) ダンス力向上の為の基礎レッスンでした^_^ 生徒さんそれぞれの課題は違いますが、 軸足を強化することや デコルテ付近を縮こませないようにしていくレッスンなどもしていきました。 考え […]
「K−POP完コピ1」新宿教室2019-12-2 0-no0047–1286
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こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 今回はストレッチに重点を置いてレッスンを進めました！ 足の裏を伸ばすには両足を伸ばして、前屈するのではなく、 右足左足一つづつストレッチすることで負担をかけることなく効果 […]
【ハウスダンス】新宿スタ ジオ2019-12-21-no0019-1188
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こんにちわ〜JINです^_^ 本日のレッスンは、ハウスダンスで〜す！ アップダウンリズム取り&ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ&筋トレ 基本ステップ&モーション 振り付け→20分 […]
「振付終了です♪」渋谷ス タジオ2019-12-21-no0006-1174
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こんにちは！宮崎です(o^^o) 引き続き振付を進めていきました〜！ 最後まで振り付ける事ができたので、 次回は総復習して沢山踊っていこうと思っています^_^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダ […]
「本日のレッスン」ワ ークル渋谷校 2019-12-21 no 0049 -1214
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category AYA先生のレッスンノート 本日のレッスンは生徒さんのご都合により。 お休みになりました レッスン予定内容 ストレッチ アイソレーション リズムトレーニング 先月の続きのコンビネーション お疲れ様でした […]
「ダンスレッスン」 ワークル渋谷 2019-12-21 no 0049 1299
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category AYA先生のレッスンノート 今日のレッスンは課題のフリをマスターする為の基礎練を念入りに！ リズム間が凄くいいので、すんなりマスター^_^ 課題のフリも後半部分に突入！ ダンスはリフレッシュになりますね […]
「クリスマス曲でシアターダンスを♪」渋谷スタジオ2019-1 2-21-no0006-1131
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こんにちは！宮崎です(o^^o) 引き続きシアターダンスを踊っていきます♪ 12月なのでクリスマスの曲で振付していきました。 振付を終えて手の使い方や 柔らかく使う方法などをレッスンしながら踊っていきました^_^ […]
「アニソンのコピーダンス でした^ ^」渋谷スタジオ2019-12-2 1-no0006-1165
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こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ アニソンのコピーダンスでした。 振付は全部終わっているので、 どうしたら格好良くなるのか、 キレが出るのかを意識しながら最初から踊っていきました。 エネ […]
「アップをして体を温める 」渋谷スタジオ2019-12-21-no0006-1165
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こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 踊るための体作りからスタート！ 寒くなってきたのでちゃんと体を温めて、 体幹を使いながら動いていきました〜^_^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ […]
「年内最後のレッスン」千 葉教室2019-12-21-no.0049-1309
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今日はステップを2つ練習しました！動きながらリズムをとることに重点を置いたレッスンになりました！ iPhoneから送信
「久しぶりのダンスレッ スン2」渋谷教室-2019-12-21-no0038-1274
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスン2時間目は先ほどの続きと、新しい振り付けをしました。前回は明るい曲をしたので、今回は洋楽ヒップホップのかっこいい曲です。また次回も楽しみです^_^
「久しぶりのダンスレッ スン」渋谷教室-2019-12-21-no0038-1274
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはアップストレッチアイソレをして筋トレもしました！最初と比べるとスムーズにできていて、筋力もついてきました^_^嬉しいです！そのあとは前回の振りの思い出しをしま […]
「HIP HOP基本リズムステップ」 新宿教室2019-12-20-no0041-1287
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今日は先週とは違う振りをやりました。 リズム取りでも毎回新しいステップや動きを入れていっていますが、きちんとついてきてくれています。